Profil supprimé - 28/11/2022 à 11h14

Bonjour tout le monde !

Je reviens une fois encore sur ce forum pour vous lire et je constate que plusieurs d'entre-vous éprouvez de sérieuses difficultés à devenir et surtout à rester abstinents . Plusieurs ont fait des cures, s'en remettent à des médecins, des psys, du personnel soignants . Mais avez-vous déjà fréquenté une association d'anciens buveurs telle que AA, Croix-Bleue, Vie Libre ? Il me semble que vous devriez aussi chercher de l'aide dans l'un de ces mouvements là, car là, vous vous retrouveriez entre alcooliques qui n'ont qu'un seul but , devenir abstinents et en aider d'autres à le devenir . Chez AA , Mouvement dont je fais partie depuis bien longtemps, nous avons un programme de rétablissement dans lequel chacun est libre de prendre ce qu'il lui convient . Rien, absolument rien n'est imposé et personne n'a n de comptes à rendre à personne . Aucun jugement , rien des encouragements . Chez AA j'ai trouvé pas mal de pistes intéressantes et j'aime les partager . Par exemple, le Rien qu'Aujourd'hui :

Rien qu'aujourd'hui

Il y a, dans chaque semaine 2 jours pour lesquels on ne devrait pas se tracasser ...

L'un de ces jours est « HIER » avec ses erreurs et ses soucis, ses fautes et ses bévues, ses maux et ses peines.

Hier s'échappe à jamais de nos mains.

L'autre jour, c'est « DEMAIN », avec ses fardeaux, ses larges espérances et ses pauvres accomplissements.

DEMAIN est aussi hors de notre portée.

Il ne reste qu'un jour : « AUJOURD'HUI ». Tout homme peut livrer les combats d'un seul jour ... Ce ne sont pas les épreuves d'un seul jour qui rendent les hommes fous, c'est le remords ou la rancoeur d'un incident qui est arrivé HIER et la crainte de ce que DEMAIN peut apporter ...

VIVONS DONC UN SEUL JOUR A LA FOIS, JUSTE AUJOURD'HUI.

Je me suis imprégné de ces quelques lignes et je vis intensément le moment présent sans avoir des regrets sur ce que l'alcool a pu détruire dans ma vie et dans celle de mes proches . Je ne me préoccupe pas trop de ce qui pourrait m'arriver demain . Je ne peux changer ni hier ni demain.

Je vous souhaite une excellente journée sans alcool et dans le partage .

Today - 28/11/2022 à 19h32

Bonsoir à tous

@helene.
Je n'ai pas pris d'arrêt lors de mon sevrage. Je n'avais pas envie de me retrouver seule à la maison à tourner en rond (même si pleins de choses en attente qui auraient pu m'occuper).
A ce moment là, j'étais dans une relation dysfonctionnelle qui a pris fin 2 mois après mon arrêt. Ça ne m'a pas fait replonger....y rester aurait aidé à me faire rechuter je pense. L'arrêt effectué en amont m'a aidé à mieux gérer aussi.

Je trouve que c'est important d'être soutenu dans le sevrage et ses suites....professionnels et/ou groupes de paroles.
Bien sûr, il y a ce forum mais se confronter dans le réel à des professionnels ou à nos "pairs" pour dire "je suis alcoolique et j'ai besoin d'aide" est une étape importante pour s'aider à faire face à cette maladie, l'accepter.
Se l'entendre dire à voix haute à quelqu'un qui "sait", qui connaît cette maladie. permet de se libérer d'un poids énorme !
C'est accepter avoir besoin d'aide. C'est accepter l'aide.
C'est se libérer de cette honte qui nous freine, qui nous enferme.
C'est faire face.
Ici c'est un plus mais cela reste du virtuel.

Courage à tous

casadelsol - 28/11/2022 à 22h03

Bonjour Salmiot1

Merci tu as complètement raison, je commence a vivre aujourd'hui, c est le plus important ! Après c est possible que vendredi il ne se passe rien....
Ça revient à ce que disait le philosophe Alain :"
Le passé et l’avenir
n’existent que lorsque nous y pensons ; ce sont des opinions, non des
faits. Nous nous donnons bien du mal pour fabriquer nos regrets et
nos
craintes "

Je sens qu il va falloir que je me la rabâche souvent celle là, ne serait ce que pour s imaginer une marche trop haute à gravir.
J ai décidé d arrêter, c est pas demain c est maintenant.
Allez hop on reste sur le présent.

Bonne soirée

Profil supprimé - 29/11/2022 à 07h54

Bonjour Casadelsol, bonjour tout le monde !

Ce texte, je l'avais imprimé en format A4 et je l'avais fixé au-dessus de l'évier là où je faisais souvent la vaisselle. Je crois l'avoir lu des centaines de fois pour bien m'en imprégner.
Aujourd'hui tout est possible pour toi aussi, crois -le.
Stopper l'alcool un jour à la fois est accessible à tous et remettre l'ouvrage sur le métier jour après jour l'est tout autant , surtout si l'on fait partie d'une association qui oeuvre dans ce but.
Bonne journée à toi, à vous... sans alcool ni quoi que ce soit qui modifie le comportement

Helen - 29/11/2022 à 08h10

Bonjour à tous,

J'ai eu des contacts avec les alcooliques anonymes, et j'ai lu beaucoup de documents qu'ils ont publiés, et d'autres associations, l'inconvénient ce sont les horaires de réunions et la distance pour y participer.

Je fais beaucoup de méditation et d'hypnose pour m'aider.

@Today, pendant ma cure ambulatoire et mon arrêt, ils ne m'ont pas laissée seule à la maison à ne rien faire, tous les jours visite chez l'infirmière, RV psychologue, médecin et ateliers en plus donc juste assez de temps pour ce remettre en question et pour réfléchir aux causes et aux moyens de s'en délivrer.

Chacun a son propre chemin et ses propres expériences.

Je vous souhaite à tous de trouver le bon chemin.

PS : depuis 2 jours j'ai été rendre visite à ma fille, aucun manque, aucune envie.

Bonne journée à tous

Colorz - 29/11/2022 à 18h54

Je suis à mon 6 eme mois sans alcool. Je buvais de la bierre forte pendant 15 ans matin midi et des fois le soir. J'ai arréter du jours au lendemain car marre qu'on me dise que je sente l'alcool ou de toujours envie de pissé. Maintenant je remplace par de l'orangina ou du thé citron en bouteille. j'ai encore un peu les mains qui tremble desfois mais j'ai arréter tout alcool pour l'instand.

casadelsol - 02/12/2022 à 13h45

Bonjour colorz

Et ben j'vais m inspirer de ta réussite car pareil j aime la bière forte.
Ça y est le vendredi fatidique arrive.... j ai pris ma journée aujourd'hui pour bosser pour l entreprise de ma femme. Je veux tenir.
D ailleurs si vous avez des idées de boisson sans alcool dans les bars je suis preneur. Plus à base de citron menthe ou gingembre. C est pas que je compte y aller, je compte même les éviter mais si je dois m y retrouver que je trouve un truc qui me plaise, tant qu à changer de vie
Allée, on se retrouve dimanche....

Profil supprimé - 04/12/2022 à 07h36

Bonjour !

Pour répondre à ta question Casadelsol, je te dirai que j'étais surtout un buveur de bière mais à l'occasion je ne crachais ni sur le vin ni sur les alcools forts , surtout ceux du grand-Duché du Luxembourg . Je buvais toujours au comptoir des différents cafés minables que je fréquentais .
Une fois devenu abstinent , j'ai évité comme la peste tous ces cafés où j'avais mes habitudes et je me suis rendu dans les beaux cafés de ma ville et je m'installais à une table . Et là je commandais un bon café , seul parfois mais souvent avec un ami ou une amie AA . C'était à chaque fois un pur moment de bonheur et l'alcool ne m'a plus tenté qu'une seule fois et je m'en souviendrai toujours . J'étais seul ce jour-là. Une dame s'était assise à une table proche de la mienne et consommait une boisson alcoolisée de couleur rouge . J'ai eu soif et j'ai rappelé en urgence la serveuse pour lui réclamé une eau grenadine que j'ai bue d'un trait avant de prendre mes jambes à mon cou. J'avais eu une folle et inexplicable envie de boire du rouge comme cette dame . Ridicule n'est-ce pas; mais il suffit parfois de peu de chose pour relancer la mécanique .

Bonne journée à toi, reste , restons bien vigilants .

casadelsol - 04/12/2022 à 17h58

Hello

Bon be voilà on est dimanche soir. Je vous épargnerai ça toute les semaines mais la c est mon 1er week end sans alcool donc j avais envie de partager, j espère le 1er d une longue série.
Pas de gueule de bois du week end, que des vrais nuits réparatrices le pied intégral!!!
J ai l impression de recommencer une nouvelle vie dans le sens où le week end mon intérêt se portait plus quel bar à 18h00 ou ai je bien de la bière dans mon frigo. La, pas se problème d intendance. A la place, que faire avec les enfants, profiter du coucher de soleil sur le port, des odeurs de cheminées.... que des détails que finalement je ne voyais plus avant. En fait plus que du manque en tant que tel, l alcool est une putain de mauvais habitude. J espère vraiment tenir, chaque jour à près l autre
Je m y attendais, j étais une pile tout le week end. Navigation en wingfoil samedi pars 5 degrés, roller aujourd'hui avec les loulou.
Ma femme a compris sans que je lui dise que je veux arrêter, ça c est top aussi.
Voilà, maintenant faut mettre de la rigueur dans l hygiène et tenir, mais ça vaut vraiment le coup d être sobre!!!
Bonne semaine à tous