Actualites https://www.alcool-info-service.fr//Actualites L’alcool bu par la mère passe dans le sang du futur enfant et peut entraîner des risques très importants pour sa santé. Une grossesse sans alcool est donc vivement recommandée. En septembre 2017, Santé publique France renouvelle sa campagne de communication et de prévention sur le thème "Zéro alcool pendant la grossesse", à l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation au Syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF) qui a lieu samedi 9 septembre. En effet, bien qu’on ne connaisse pas précisément le "seuil" en-dessous duquel la consommation d'alcool pendant la grossesse serait absolument sans risque pour l'enfant à naître, on sait que l'alcool bu par la femme enceinte passe dans le sang du fœtus et que le taux d'alcoolémie sera le même chez chacun d'eux. Et le développement de l’enfant peut être affecté par la présence d’alcool dans son sang. Mieux vaut donc appliquer le... ]]>

Ne pas fumer

Réduire sa consommation d’alcool

Manger plus de céréales complètes et de légumes

Bouger plus

Chaque année 15 000 décès par cancer sont imputables à l’alcool. Réduire sa consommation d’alcool ou ne pas boire permet de réduire le risque de cancer de la bouche, du pharynx, du larynx, de l’œsophage, du côlon-rectum, du sein et du foie. Source : Limiter son risque de cancer au quotidien   Article en lien : Alcool, les conséquences sur la santé à long terme ]]> Article 225-16-1 du code pénal  Articles en lien : Alcool, les risques immédiats L’alcool et la loi : la protection des publics vulnérables ]]> Une relation dans les deux sens Les personnes qui souffrent de dépression ont parfois recours à l’alcool pour anesthésier les émotions qui les assaillent et qu’elles ne parviennent pas à exprimer ou à gérer. Elles boivent pour oublier leur mal-être, pour supporter leur souffrance, pour parvenir à dormir… Boire est vu comme une "solution", une tentative d’automédication. A l’inverse, la grande majorité des personnes dépendantes à l’alcool, manifestent à un moment de leur existence des symptômes de dépression. L’apparition de la dépression est souvent liée à une faible estime de soi, à des relations affectives rendues difficiles par les alcoolisations chroniques. L’association des deux souffrances expose à un risque suicidaire élevé et rend les démarches de demande d’aide... ]]> Prévenir le coma éthylique L’overdose d’alcool intervient lorsqu’une personne absorbe trop d’alcool, trop vite par rapport à ce que son corps peut supporter. Certains facteurs accélèrent le processus, comme le fait de boire à jeun, de ne pas avoir l’habitude de boire ou la prise de certains médicaments. Pour éviter le coma éthylique, il est important de prendre son temps pour boire, d’alterner boissons alcoolisées et non alcoolisées, de limiter les quantités bues et de ne pas oublier de manger. Porter secours Les signes d’un coma éthylique sont la perte de conscience plus ou moins prononcée, la perte du tonus musculaire et de la coordination et une peau froide et moite. A un stade plus avancée la personne ne peut plus être réveillée... ]]> Un jeune boit de l'alcool ? Il a peut-être été exposé au marketing des alcooliers sur internet. Dans une étude parue dans la revue médicale spécialisée 'Alcohol and Alcoholism', des chercheurs européens mettent en évidence que plus un adolescent est exposé sur internet à des actions marketing en faveur de l’alcool, plus il est consommateur d’alcool. L’étude, qui a porté sur 9038 jeunes de 14 ans en moyenne scolarisés en Allemagne, en Italie, aux Pays-Bas et en Pologne, a mesuré leur temps d’exposition à de la publicité pour l’alcool sur Internet. Elle l’a comparé à leur consommation d’alcool au cours des 30 derniers jours. Les résultats montrent que dans les quatre pays les jeunes sont fréquemment exposés à la publicité pour l’alcool sur internet. Plus l’exposition est grande, plus il y a de risque pour ces jeunes de commencer à boire de l’alcool ou d’avoir eu une pratique de... ]]> Le troisième conseil invite les supporters à modérer leur consommation d’alcool en ville et dans les fans zones. La consommation de grandes quantités d’alcool comporte en effet des risques immédiats qu’il est bon de connaître pour ne pas se mettre en danger. Les personnes qui ne parviennent pas à boire modérément peuvent échanger sur les forums d’Alcool info service qui abordent la question du contrôle de la consommation. La difficulté à arrêter ou à aider l’autre, les excès inquiétants d’un proche, trouvent... ]]> chez les collégiens. Forte baisse de la consommation régulière d’alcool Le résultat le plus spectaculaire de l’enquête ESPAD est la diminution de plus de 30%, entre 2011 et 2015, de la consommation régulière d’alcool, définie par la consommation d’alcool plus de 10 fois dans le mois. En 2011 21,3% des lycéens déclaraient une telle consommation. En 2015 ils n’étaient plus que 14,8%. Cependant les "années lycée" restent le moment où les consommations régulières progressent sensiblement puisqu’elles doublent entre la seconde (10%) et la terminale (21%). La consommation régulière concerne plus les garçons (20%) que... ]]> Centres de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) aident les buveurs en toute confidentialité à faire un bilan de leur consommation. Ils accompagnent la personne dans son projet de sevrage ou de reprise de contrôle de sa consommation. L’aide peut être à la fois médicale, psychologique ou sociale selon les besoins.  Articles en lien : Comment savoir si j’ai un problème ? La préparation à la décision ]]> Point d’information de l’Ansm concernant l’avis sur le baclofène Articles en lien : Les nouveaux traitements médicamenteux, les pistes de recherche Baclofène : réduction de la dose maximale autorisée ]]> Ils n’aiment pas goûter l’alcool en famille L’étude qualitative ARAMIS (1) menée par l’OFDT (Observatoire français des drogues et de la toxicomanie) montre que c’est entre 5 et 10 ans que les enfants connaissent leur premier contact avec l’alcool. Il a lieu en famille et consiste le plus souvent à « tremper les lèvres » dans une boisson alcoolisée sous le regard des adultes. Lorsqu’on les interroge, les adolescents rapportent majoritairement le souvenir d’une expérience désagréable. Ils se sont sentis contraints et ils n’ont souvent aimé ni le goût, ni les effets. Pour eux, leur véritable initiation intervient plus tard, avec leurs amis et loin du regard parental, lorsqu’ils boivent... ]]> l’un de nos articles. La honte est un sentiment qui enferme, qui retarde le moment où l’on commencera à se soigner. La peur du regard et du jugement des autres est en effet un sérieux frein à prendre soin de soi. Ce sentiment  concerne beaucoup de femmes qui ont des difficultés avec l’alcool. Elles ont en effet à se battre contre des représentations sociales négatives. Elles intériorisent souvent ces jugements de valeur et cachent leur consommation.   Commencer à en parler Pourtant, il est possible de desserrer le nœud de la honte sans être directement confronté au regard des autres. Commencer à en parler de façon anonyme a déjà été le choix de nombreux internautes sur notre forum pour les consommateurs. Pour beaucoup cela a permis de briser la solitude et de... ]]> Parents n’initiez pas vos enfants à l’alcool »), quels repères donner pour que la transition de leur adolescent vers l’alcool reste maîtrisée ? Retarder l’âge des premières consommations Il est désormais scientifiquement établi que plus la consommation est précoce, plus sont favorisées les surconsommations voire la dépendance à l’âge adulte. Le premier repère est de retarder le plus possible l’autorisation de boire de l’alcool. Dans tous les cas, « pas d’alcool avant 15 ans » est une ligne de conduite simple à établir. Limiter les quantités bues En complément de l’âge de la première consommation, les quantités bues à l’adolescence ont un fort impact sur le développement du cerveau. Boire des quantités importantes d’alcool amoindrit ses performances et sensibilise également aux excès de consommation à l’âge adulte. Le second repère : entre 16 et 17 ans, poser des règles pour... ]]> Pas le premier verre Lorsqu’on est abstinent ou lorsqu’on a tendance à perdre le contrôle de sa consommation, boire le premier verre fait tomber ses défenses. Stimulé par un environnement agréable et détendu, on a tendance à minimiser ce premier verre. C’est « un petit verre », c’est « juste pour cette fois »….. Pourtant le premier verre est un point de bascule qui mérite que l’on se pose sérieusement la question : compte-tenu de ce qu’il risque d’entraîner, en vaut-il vraiment la peine ? Se rappeler ses motivations Dans les périodes de tentations, comme lors des soirées estivales arrosées, on peut prévoir... ]]> étude nationale peut vous aider face à votre consommation. ]]> Un questionnaire d’auto-évaluation en ligne est proposé à tous les étudiants français majeurs. Anonyme et sécurisé, il vous faut moins de 15 minutes pour répondre aux différentes questions. Les questions portent sur vos conditions de vie et votre état de santé, sur votre recours aux médicaments et vos consommations de produits psychoactifs. Ce questionnaire entre dans le cadre d’une recherche menée par le Centre d’Evaluation et d’Information sur la Pharmacodépendance – Addictovigilance (CEIP-A) des régions Ile-de-France – Centre Val de Loire. Il fera l’objet d’un rapport final et de communications scientifiques. Les résultats seront disponibles fin 2018 et vous pourrez les consulter sur le site du CEIP-A : http://addictovigilance.aphp.fr Merci, par votre réponse à ce questionnaire, d’aider la recherche à avancer ! Questionnaire « Santé et conditions de vie des étudiants » ]]> Informer sur les risques sanitaires liés à l’alcool Les experts proposent tout d’abord que les pouvoirs publics informent les Français sur les risques sanitaires associés à la consommation d’alcool. Pour cela, ils recommandent de parler de repères de consommation à faible risque. En effet, les avancées récentes de la science mettent en évidence que même une... ]]> Identifiez les lieux de repos et d’assistance Un festival bien organisé n’a pas que des scènes et des lieux de vente de boissons. Essayez de repérer où se trouve le poste de secours, s’il y a des stands tenus par des associations de réduction des dommages, où sont les zones de « chill out ». Les associations distribuent du matériel et des informations vous permettant de limiter les risques liés à un usage de drogue ou d’alcool. Les volontaires discuteront volontiers avec vous pour répondre à vos questions. En cas de « bad trip » ou de malaise ils pourront vous accueillir en zone « chill-out » et... ]]> dangerosité du baclofène pris à haute dose. L’ANSM demande aux médecins de revoir leurs patients en cours de traitement avec des doses supérieures à 80 mg/jour afin d’instaurer un protocole de diminution progressive du traitement et d’éviter ainsi un risque de syndrome de sevrage. Source : Réduction de la dose maximale de baclofène à 80mg par jour dans le cadre de la Recommandation Temporaire d’Utilisation (RTU) ]]> On peut parler aux enfants Si un problème d’alcool existe dans la famille, même les plus jeunes enfants en perçoivent quelque chose. Ils peuvent sentir la tension chez leurs parents et en être perturbés. Ils peuvent parfois se croire responsables... ]]> L’alcool déshydrate Avec ce temps estival il peut être tentant de boire un verre pour se rafraîchir : rosé, bière, pastis, le choix ne manque pas… Si absorber une boisson fraîche peut apporter une sensation de bien-être sur le moment, l’organisme ne réagit pas très bien. En effet, l’alcool favorise la déshydratation. Il fait perdre plus de liquide que ce qu’il apporte à l’organisme et expose au coup de chaleur. Le coup de chaleur : une urgence Le coup de chaleur se manifeste pas des crampes, une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges ou la nausée voire des propos qui deviennent incohérents. Si une personne alcoolisée fait un malaise sous le coup de la chaleur appelez les secours. Par fortes chaleurs, la seule manière de se... ]]> (*) Les patients experts sont des personnes sorties d’une addiction et qui ont suivi une formation en addictologie. Ils enrichissent ainsi leur expérience de patient de connaissances validées sur les addictions. Les patients experts travaillent ensuite avec certaines équipes de prise en charge, dans un rapport différent aux patients que celui des soignants.   Articles en lien : Vers une consommation modérée d’alcool Le sevrage La consolidation, apprentissage de la vie sans alcool ]]> A l’occasion de la Journée mondiale des Parents le 2 juin, Alcool info service aide les parents à ouvrir le dialogue avec leur ado. L’alcool est la drogue la plus consommée en France et donc la plus banalisée. Chaque adolescent va y être confronté à un moment donné et les risques attachés à cette consommation sont nombreux.  En parler avec eux est important pour leur donner les moyens de gérer leur rencontre avec l’alcool. Les premières soirées, de bonnes occasions d’en parler La perspective d’une soirée est le moment idéal pour aborder le sujet. L’objectif est à la fois de l’écouter, de savoir comment il voit les choses et de pouvoir donner sa position de parent. Ainsi parents et adolescent pourront évoquer la soirée et se mettre d’accord sur les règles en matière de consommation d’alcool.   Dans l’article « Mon ado organise une soirée » les parents trouveront des éléments... ]]> Il n’existe pas de seuil de consommation sans risque Les deux premières analyses de ce document s’attaquent aux concepts de « consommation modérée » et de « seuils de consommation » utilisés par certains pour rendre acceptable la consommation d’alcool à bas seuil. Pourtant, rappelle l’ANPAA, dès le premier verre l’alcool génère des risques pour la santé. Le vin c’est bien de l’alcool Pas moins de six allégations concernant le vin sont également décryptées. Ces allégations tendent à vouloir distinguer le vin des autres alcools et à en minimiser l’impact négatif sur la santé, voire à le parer de vertus... ]]> Des consommations moins importantes pour toutes les drogues La consommation de tabac, d’alcool et de drogues illicites est moins importante dans les Départements d’outre-mer (DOM) chez les adolescents et chez les adultes que dans les départements de l’hexagone. Il existe cependant quelques différences notables entre les DOM et quelques exceptions. Dans les DOM, les niveaux d’ivresse et d’alcoolisation régulière sont tous inférieurs à ceux de la métropole. La Réunion est le département comptant le moins de consommations régulières. Elle se distingue cependant par un nombre d’ivresses dans l’année comparable à celui de la métropole. Le « binge drinking » n’est pas non plus très répandu chez les adolescents des DOM et seuls les adultes guyanais semblent le pratiquer à un... ]]> Le vin est un alcool comme les autres L’alcool est dangereux pour la santé et le vin a les mêmes conséquences sanitaires que les autres alcools. En effet il est composé d’éthanol comme les autres et la fermentation ou la présence d’autres substances n’y change rien. L’excès de vin est dangereux Lors de la mise en vente de crus nouveaux, l’attrait de la nouveauté et l’idée que cela est éphémère peut pousser à consommer beaucoup. Si cela arrange les affaires des vignerons, cela n’arrange pas la santé des buveurs. La consommation ponctuelle et excessive de vin favorise la perte de contrôle et la prise de risque. Au-delà d’une certaine dose, variable d’un individu à l’autre, ce sont les trous noirs et le coma... ]]> Faut-il refuser de participer aux fêtes de fin d’année ? Lorsqu’on lutte chaque jour pour ne pas reboire on peut se sentir plus à l’aise si l’on reste chez soi, loin des tentations. Cependant, s’enfermer seul et souffrir de cet isolement peut aussi être un facteur de rechute. Arrêter de boire ne signifie pas forcément que l’on doit se couper des autres. Partager des moments de convivialité avec ses proches peut contribuer à se sentir mieux. Affronter la situation redoutée et la surmonter renforcera la confiance en soi. En soirée comment ne pas reboire ? Un préalable à la soirée est de savoir pourquoi on veut dire « non » à l’alcool. Se rappeler toutes... ]]> AVANT la fête Si vous avez un doute sur l’organisation de la soirée, pensez à manger avant la fête afin de ne pas consommer d’alcool à jeun. Cela évitera une montée trop rapide de votre alcoolémie et vous permettra de profiter plus longtemps de la soirée. Posez-vous aussi la question de vos intentions pendant cette soirée. Quel mode de  consommation d’alcool souhaitez-vous adopter ?  Une alcoolisation rapide et intense fait certes monter rapidement l’euphorie mais fait aussi perdre... ]]> ]]> un vif succès, la Fondation belge contre le cancer propose à tout un chacun de s’essayer à « un mois sans alcool ». Le défi « Tournée minérale » consiste à essayer de passer un mois sans alcool pour en tester les bénéfices. Pour appuyer cette bonne résolution, un site Internet permet de s’inscrire seul ou en équipe dès maintenant et de partager largement sa bonne résolution avec les autres. Une rubrique « Conseils »  aide à trouver des moyens de tenir le coup pendant ces 28 jours sans alcool et un calculateur permet de mesurer les économies faites. Le participant a la possibilité s’il le veut de reverser une partie des économies réalisées à la recherche contre le cancer ou de se faire parrainer pour ce mois sans alcool. Ce défi belge... ]]> bs2017.fr, permet de s’informer sur l’enquête et de vérifier si l’on fait partie des personnes tirées au sort pour répondre à l’enquête. Source : Baromètre santé 2017 : une enquête pour connaître les attitudes et comportements des Français en matière de santé ]]> Même à faible dose, l’alcool augmente le risque de cancers L’alcool est la deuxième cause évitable de mortalité par cancer, après le tabac. Chaque année en France 15 000 décès par cancer sont attribuables à l’alcool (1). Le risque de développer un cancer augmente avec la quantité bue mais les études montrent que même des consommations modérées présentent un risque. Ainsi, une consommation moyenne d’un verre par jour est déjà nocive. Rappelons que tous les types de boissons sont concernés : le vin est aussi cancérigène que la bière ou l’alcool fort. Quels cancers ? Les cancers de la bouche, du larynx et du pharynx, le cancer de l’œsophage, le cancer colorectal, le cancer du foie et même le cancer du sein sont favorisés par la consommation d’alcool. D’après l’institut national du cancer... ]]> Addict AIDE a récemment mis en ligne deux questionnaires qui permettent d’analyser sa consommation d’alcool et son risque d’addiction à l’alcool. Cette offre vient compléter l’alcoomètre présent sur Alcool Info Service. Le questionnaire FACE analyse en 5 questions la consommation d’alcool des 12 derniers mois. Le questionnaire AUDIT, développé par l’Organisation Mondiale de la Santé, propose une évaluation du risque d’addiction à l’alcool en 10 questions. L’alcoomètre présent sur Alcool info service se réfère au questionnaire AUDIT et permet de se situer par rapport aux autres personnes de même âge et de même sexe. A la fin du test, des informations personnalisées sont données et il est possible d’accéder à un programme d’aide qui permet de se fixer des objectifs et de suivre les changements intervenus.  Les résultats de ces tests peuvent susciter des questions et l’envie d’en savoir plus.... ]]> (1) qui s’est intéressée, chez les patients alcoolo-dépendants en sevrage, au lien entre l’intensité du craving  et les sentiments négatifs qu’ils ressentent.  Le « craving » est un terme anglais qui désigne l’envie soudaine et irrépressible de consommer une substance.  Il est une cause majeure de rechute chez les personnes alcoolo-dépendantes. Cette étude révèle que l’intensité du craving(*) est, chez les femmes, directement dépendante de l’intensité de la dépression, de l’anxiété ou des sentiments négatifs ressentis. Ce lien n’a pas été retrouvé chez les hommes. La prise en charge des sentiments négatifs en amont ou dès le début du sevrage serait donc, pour les patientes, un facteur important de diminution du risque de rechute. Pour trouver un centre d’aide spécialisé, appelez Alcool info service au 0 980 980 930, ouvert tous les jours de 8h à 2h (coût d’une communication locale). (*) mesurée 18 jours après... ]]> 10 bons conseils pour retenir un ami qui a bu sont proposés au format BD. Pour ne plus hésiter à retenir l'ami qui a bu et peut-être... ]]> « Rechute… Qu’est-ce que c’est ? Que faire ? Comment la prévenir ? ». Elle permet de comprendre pourquoi il faut changer de regard sur la rechute et comment ne pas se laisser dépasser. Elle aide à ne pas se laisser décourager et à rebondir rapidement. Elle donne des pistes pour agir ainsi que des conseils préventifs pour limiter les risques de rechute. Cette brochure intéressera aussi bien les personnes qui essayent d’arrêter que l'entourage. Articles en lien : J'ai recommencé à boire Il a recommencé à boire La consolidation, apprentissage de la vie sans alcool ]]> un fil de discussion pour les femmes en difficulté avec l’alcool. Les forums d’alcool info service offrent un espace de dialogue facile d’accès et anonyme. La création de ce fil de discussion est une invitation à franchir le pas pour toutes celles qui hésitent à en parler. Je suis une femme de 29 ans qui a une vie à peu près classique en apparence, je fais en sorte que tout aille bien devant les gens. Et pourtant l’alcool est en train de me tuer. Les femmes qui boivent sont stigmatisées. La honte et la culpabilité  qu’elles ressentent peuvent les conduire à cacher leur consommation et retardent le moment où elles se font aider. J’ai honte, j’ai peur d’avouer à mon entourage et à ma famille que je suis alcoolique,... ]]> source). Dans les CSAPA, plus d’une personne sur deux considère que l’alcool est la drogue qui leur pose le plus de problème. Un peu moins cependant en 2014 (138 000) que cela n’était le cas en 2010 (146 000).(*) Des patients plus âgés que les autre L’âge moyen des personnes prises en charge pour l’alcool est bien supérieur à celui des autres groupes d’usagers : 44 ans. En 2014, 33% de cette population avait 50 ans... ]]> L’alcool bu par la mère passe dans le sang du futur enfant et peut entraîner des risques très importants pour sa santé. Une grossesse sans alcool est donc vivement recommandée. En septembre, Santé publique France, la nouvelle agence de santé publique, lance une grande campagne de communication et de prévention sur le thème "Zéro alcool pendant la grossesse" à l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation au Syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF) ayant lieu le 9 septembre, en partenariat avec la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives (Mildeca). En effet, bien qu’on ne connaisse pas précisément le "seuil" en-dessous duquel la consommation d'alcool pendant la grossesse serait absolument sans risque pour l'enfant à naître, on sait que l'alcool bu par la femme enceinte passe dans le sang du fœtus et que son taux d'alcool dans le sang... ]]> Des études parues récemment montrent que le baclofène peut être utile pour réduire la consommation d’alcool mais ce n’est pas la « révolution » espérée par certains patients. Plusieurs études sur le baclofène ont été présentées lors d’un Congrès mondial d’alcoologie qui vient de se tenir à Berlin. Elles permettent de se faire une idée plus précise de l’utilité de cette molécule pour les buveurs. Réduction de la consommation L’étude Alpadir du professeur Michel Reynaud repose sur l’administration de doses élevées (180 mg/j) de baclofène versus un placebo. Elle montre que celui-ci aide à réduire la consommation d’alcool chez les plus gros buveurs mais que cette réduction n’est pas significativement différente du placébo chez des buveurs moins excessifs. Dans l’étude Bacloville pour laquelle les doses utilisées sont plus importantes (jusqu’à 300 mg/j), la consommation d’alcool a été réduite de 15% grâce au baclofène. Mais cette réduction est comparable à celle d’autres traitements.... ]]> A lire : Stressée par ma double journée, je bois   D’autres articles de notre site sont également en lien avec des thèmes qui concernent plus particulièrement les femmes : Je bois, j’ai honte Je viens d’apprendre que j’étais enceinte (mais j’ai bu) ]]> Le secret de Laurence » invite les internautes à visiter l’appartement de Laurence pour les découvrir et les comprendre. Le sens de ces indices est en effet expliqué en vidéo par Laurence Cottet, qui fut cette alcoolique, et par des spécialistes des addictions, le Pr Amine Benyamina et le Pr Michel Reynaud. Voici une vidéo de présentation de l’opération « Le secret de Laurence » : Source : Le Secret de Laurence, découvrez le site pédagogique Articles en lien : Je bois, j’ai honte Comment savoir si... ]]> rapport annuel 2017 de Santé publique France. ]]> Pourquoi le sport se retrouve-t-il de nos jours associé à l'alcool ? Alors que le nombre de visites aux urgences pour consommation d’alcool a augmenté de 20% depuis le début de l’Euro de football, l’Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie (ANPAA) propose un document de décryptage des relations entre le sport et l’alcool. L’alcool n’est pas bon pour le sport Premier constat évident de l’ANPAA : « les sportifs n’ont aucun intérêt à boire de l’alcool pour améliorer leurs performances ». Sur le terrain et pour les compétitions, tout joue en défaveur de l’alcool. Il est mauvais pour les muscles, la coordination, la vitesse de réaction. Il favorise la déshydratation, perturbe le sommeil et diminue la récupération du sportif. Alcool et sport : une relation intéressée Pourtant, alcool et sport sont de nos jours souvent associés l’un à l’autre. Cette association découle d’intérêts convergents pour les instances du sport... ]]> Alcool, cannabis, cocaïne, ecstasy, jeux vidéo, tabac… La consommation de votre enfant vous inquiète, il est devenu difficile d’aborder le sujet sans que cela tourne au conflit ? Il existe un lieu pour en parler et faire le point afin d’éviter qu’une consommation évolue en addiction, ce sont les Consultations Jeunes Consommateurs (CJC). Pour les faire connaître, la Mildeca, le Ministère chargé des Affaires sociales, de la Santé et des Droits des femmes ainsi que l’Inpes lancent une campagne de communication. Ces spots mettent en scène les visions caricaturales et fantasmées induites par des conduites potentiellement addictives, et montrent comment les CJC peuvent être un lieu de retour au dialogue entre l’adolescent et ses parents. Animées par des professionnels des addictions et de l’adolescence, les CJC accueillent les jeunes et/ou les parents pour évaluer la situation et proposer si besoin un suivi personnalisé. Il existe plus... ]]> En Suisse, l’Office fédéral de la santé publique (OFSP) a lancé, dans le cadre d’une campagne de sensibilisation du grand public aux risques inhérents à la consommation problématique d’alcool, un nouveau site internet tout simplement intitulé « Combien ? ». Sobrement réalisé mais contenant une certaine dose d’humour, ce site est un vrai défi pour les connaissances de chacun sur l’alcool. Tout commence par un Quiz pour tester ses connaissances sur l’alcool, agrémenté de réponses sous la forme de vidéos. Les questions, bien que simples, feront trébucher plus d’un spécialiste ! Le grand public en ressortira avec de nouvelles connaissances mais aussi de quoi réfléchir sur sa propre consommation d’alcool. Combien faut-il boire de verres pour limiter les risques ? Connaissez-vous les risques inhérents à la... ]]>  Intouchables, Nos Jours heureux et Samba ont, à la demande de l’association Ferdinand, réalisé un court-métrage de prévention de l’alcool au volant chez les jeunes. Dans « Le bon vivant », ils mettent ainsi en scène la vie heureuse et insouciante d’une bande de copains qui va malheureusement « tourner court ». Il en résulte un clip qui vise juste ! A voir aussi : Ivresse : Guillaume Canet met son talent au service de la prévention ]]> « Comment avez-vous réagi lorsque vous avez compris que votre mère avait un problème avec l'alcool ? », demande Sophie Davant à son invitée… Le 2 mars dernier, l’animatrice présentait dans son émission de témoignages sur France 2 le parcours d'adultes ayant grandi avec un parent dépendant à l'alcool. Elle choisissait de donner aussi la parole à un expert pour un zoom sur "l'aide par les pairs", c'est à dire l'entraide entre personnes dans la même situation. Le professeur Michel Reynaud, psychiatre spécialiste des addictions expliquait que le soutien, le partage, le parrainage peuvent être très complémentaires d'une démarche de soin pour les personnes alcoolodépendantes. De même, il précisait que l'entourage, la famille de ces personnes trouvaient souvent une aide précieuse dans les groupes de parole qui leur sont réservés… > Voir la séquence en vidéo > Voir un autre extrait de l'émission (témoignage) > Lire notre... ]]> Alcool info service a désormais une nouvelle identité graphique et de nouveaux supports de communication pour lui permettre de faire connaître ses activités. Déclinés sous forme d’affiches de différentes tailles et de petites cartes au format « carte de visite », tous ces documents peuvent être commandés gratuitement depuis la page www.drogues-info-service.fr/documents/commande par les professionnels souhaitant les diffuser.  Ce nouveau matériel fera aussi l'objet d'un vaste plan de diffusion auprès des professionnels de la santé, du social et de l'éducation qui les recevront d'ici la mi-juin. Autres articles en lien : Alcool info service.fr (présentation du site internet)  Rapport d'observation (activités passées d'Addictions drogues alcool info service (Adalis)) ]]> L’Institut national du Cancer (InCA) a publié ces jours-ci [1] un rappel utile sur les facteurs de risque de cancer. Derrière le tabac, c’est l’alcool qui est la seconde cause de cancer en France.

Une substance cancérigène dès le premier verre

En France, 10% des décès par cancer sont dus à l’alcool

cela représente 15 000 morts par an

La consommation régulière d’alcool augmente le risque d’avoir un cancer de la bouche, du larynx, du pharynx, de l’œsophage, du sein, du foie et colorectal. L’alcool est une cause majeure de certains de ces cancers : en France, 80% des cancers de l’œsophage seraient dus à l’alcool, 20% des cancers colorectaux et 17% des cancers du sein [2]. Les études scientifiques ont montré que dès le premier verre d’alcool consommé, le risque de cancer était plus élevé. C’est cependant bien la quantité d’alcool bue au... ]]> l’Alcoomètre est un module interactif qui permet de mesurer sa consommation d’alcool. D’après une étude(*) de l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes), il permet de diminuer sa consommation d’alcool de 3,3 verres par semaine en moyenne. Réalisée auprès de « buveurs à risque », l’étude de l’Inpes a montré une diminution significative pour les personnes ayant utilisé l’alcoomètre, comparativement à un groupe « de contrôle » qui n’a diminué, lui, « que » de 1,2 verre par semaine. Personnalisé, l’outil permet à tout consommateur d’alcool adulte de connaître les risques de sa consommation pour sa santé. En cas de risques avérés, l’usager a accès à un programme d’aide personnalisé en ligne qui lui permettra de s’interroger sur ses motivations à boire, sur ses peurs et ses habitudes de consommation. L’utilisateur peut ensuite se fixer des objectifs réalistes de diminution. Dans... ]]> Le Gouvernement l’avait annoncé en janvier (1) et la mesure entre en vigueur au 1er juillet 2015 : le taux d’alcool autorisé pour les conducteurs novices est réduit à 0,2 gramme par litre de sang (2). Un conducteur est considéré comme « novice » pendant les 3 années qui suivent l’obtention de son permis, ou 2 années s’il l’a obtenu par le biais de la conduite accompagnée. Un conducteur novice possède un permis dit « probatoire ». La plupart des conducteurs novices sont des jeunes. Or, d’après la Sécurité Routière (3) :

• Un conducteur novice a 4 fois plus de risque d’être impliqué dans un accident mortel qu’un conducteur expérimenté
• 24% des accidents mortels impliquent des conducteurs novices
• La première cause de mortalité et de handicap des 18-25 ans sont les accidents de la route
• 1/4 de ces accidents sont dus à une alcoolémie excessive (pas de ponctuation dans... ]]> Plaisir et addiction [VOIR LA VIDEO] Dans cette vidéo, le professeur de physiologie Mickaël Naassila explique pourquoi les adolescents boivent facilement plus d’alcool que les adultes mais aussi comment les drogues agissent sur  le cerveau. L’addiction change le mode de fonctionnement du cerveau. Il donne aussi des pistes sur ce qui pourrait permettre de « changer le circuit » et s’en sortir. Au tableau Jean Pol Tassin ! L'addiction [VOIR LA VIDEO] Dans cette vidéo, le professeur Jean-Pol Tassin explique l’addiction vue par un... ]]> www.chuispastamere.be. Articles en lien : > Mon ado organise une soirée > L'alcool au volant ]]> Où se situe le risque pour le fœtus ? Les recommandations sanitaires préconisent aux femmes enceintes de ne pas pas boire d’alcool pendant leur grossesse. En effet, y compris pour des consommations occasionnelles, l’alcool est toxique pour le fœtus (voir notre article « Enceinte, est-ce que je peux boire ? »). Pourtant, l’étude présentée par l’Inpes et la Mildeca montre que seuls 25% des Français estiment que toute consommation d’alcool pendant la grossesse comporte des risques et... ]]> site belge « Parler de l’alcoolisme… de son père… de sa mère… de son frère… de sa sœur » vient d’être mis en ligne à destination des enfants et des adolescents. Ce site explique des notions compliquées de manière simple et didactique. Des questions essentielles sont abordées. Quelques exemples : « Qu’est-ce que l’alcoolisme ? », « A qui la faute ? », « Puis-je aider mon parent qui boit ? », « A qui en parler ? », « Dois-je cacher les bouteilles ? », etc. Le ressenti des jeunes se trouvant dans ces situations est également mis en avant. Une rubrique aborde les différentes émotions qui peuvent les traverser : « J’ai peur », « J’ai honte », « Je me sens seul », « J’ai envie de fuir », « Je me sens responsable », etc. Des pages d’information viennent compléter ces rubriques : des... ]]> sur le site de France Culture Articles en lien : Arrêter, comment faire ? La consommation régulière et excessive ]]> Retrouvez l’interview de la psychologue Karine Weber et ses conseils aux parents. Articles en lien : La consommation d'alcool des Français Mon ado organise une soirée ]]> la page web de la radio. Articles en lien : Comment aider un proche ? Comment savoir si j'ai un problème ? ]]> Le Coût Social des Drogues en France », réalisé par Pierre Kopp. D’après cette étude, le « coût social » annuel de l’alcool pour la société française est de 120 milliards d’euros. 95,1% du « coût social » de l’alcool est dû aux pertes en vie humaines (49 000 décès par an environ) qu’il engendre, à la dégradation de la qualité de vie qu’il provoque et aux pertes de production que tout cela amène. Les décès prématurés et les accidents mortels provoqués par l’alcool pèsent particulièrement lourd dans ce calcul. L’alcool a un coût important pour les finances publiques : 4,9 milliards d’euros par an. Les soins qui doivent être prodigués à cause de l’alcool coûtent 8,5 milliards d’euros par an et les efforts de prévention 283 millions d’euros. Les recettes de la taxation ou les... ]]> la page dédiée aux CJC ou appelez au 0 980 980 930, 7j/7 de 8h à... ]]> Baisse des expérimentations A l’entrée en 6e, en 2014, 49,4% des élèves déclarent avoir déjà expérimenté au moins une fois l’alcool alors qu’ils étaient près de 60% en 2010. Cependant, au cours des années collèges l’expérimentation de l’alcool augmente de plus de 30 points, pour s’établir en 2014 à 80% chez les élèves de 3e. La baisse de la consommation d’alcool entre 2010 et 2014 concerne tous les collégiens  jusqu’à la 5e. A partir de la 4e seules les filles ont diminué leur expérimentation de... ]]> Prévenir le Syndrome d'Alcoolisation Fœtale » sur Linfo.re. Articles en lien : Je viens d’apprendre que j’étais enceinte Enceinte, je ne parviens pas à arrêter de boire   ]]> Vivre avec une femme alcoolique / Vivre avec un homme alcoolique (PDF à imprimer pour une lecture plus aisée) Articles en lien : Mon conjoint boit, comment en parler à mes enfants ? Comment... ]]> A écouter : Priorité santé, « les effets de l’alcool »   Les articles en lien : Les risques immédiats Les conséquences sur la santé à long terme L’alcool et... ]]> Addict’Aide, le village des addictions ». A partir d’une page d’accueil graphique représentant un village, les internautes peuvent explorer 11 « maisons » thématiques qui leur permettent de découvrir des contenus proposés via différents partenaires. Des maisons par « publics » sont présentées : la maison des usagers, celle des familles ou encore celle des jeunes. Des maisons pour les institutions et les professionnels également : la maison des professionnels de santé, celle des pouvoirs publics, celle de la recherche ou encore celle de la presse. L’information, la prévention et le repérage des problèmes d’addiction ainsi que les questions de santé au travail ne sont pas oubliés. D’autres rubriques sont proposées en plus des « maisons ». Le menu « Les addictions » déroule des entrées par produit ou type d’addiction, « les ressources » permet de trouver... ]]> Depuis le 1er mai, l’ensemble des services du Groupement d’intérêt public Addictions drogues alcool info service (Adalis) sont repris par la nouvelle Agence nationale de santé publique, Santé publique France. Les services d’aide à distance (ligne téléphonique et site internet) d'Alcool info service sont intégrés à la nouvelle agence et poursuivent leurs missions d’information et d’aide en direction des publics. Découvrez l’ensemble des missions de Santé publique France sur son site internet : www.santepubliquefrance.fr Lire le communiqué de presse ]]> « A votre santé ? L’Europe et l’alcool » ]]> "Consommationdealcool.ch" deux vidéos qui permettent de comprendre ce que traversent les proches des personnes alcoolodépendantes et l'aide qu'elles peuvent recevoir. Ces deux vidéos de 8 minutes alternent les témoignages des proches et les commentaires des professionnels qui les reçoivent. Si les personnes interrogées vivent en Suisse, la "souffrance des proches" (titre de la première vidéo) aussi bien que "l'aide pour les proches" (titre de la seconde) sont souvent les mêmes en France. L'aide proposée aux proches dans notre pays peut notamment être trouvée grâce à la rubrique Adresses utiles de ce site. Les proches peuvent également dialoguer et se soutenir entre eux dans les forums pour l'entourage. Articles en lien : Comment me faire aider (en tant que proche) ? Comment... ]]> L’alcool a le potentiel d’aggraver la déshydratation du corps car il favorise l’évaporation de la sueur et il a des propriétés diurétiques. Avec la chaleur ambiante le risque de faire un coup de chaud est accru. Si vous ressentez une fatigue inhabituelle, que vous avez mal à la tête, des vertiges ou la nausée, faites une pause. Mettez-vous au frais et hydratez-vous avec de l’eau. Si vous vous sentez mal ou si vous rencontrez une personne en détresse appelez les secours (112). Par temps de fortes chaleurs il est conseillé :
  • De boire de l’eau régulièrement
  • De passer du temps dans un endroit frais
  • De se rafraîchir en mouillant son corps
  Retrouvez les conseils de Santé publique France Canicule : les précautions à prendre.  ]]> La Journée mondiale de sensibilisation au syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF) du 9 septembre nous rappelle que chaque année, de nombreux bébés naissent atteints de troubles causés par l'alcoolisation fœtale (TCAF), dont le SAF est la forme la plus grave. D'après l'étude publiée par Santé publique France en septembre 2018, en France, entre 2006 et 2013, 3 207 nouveau-nés (soit une naissance par jour en moyenne) ont présenté au moins une conséquence liée à l’alcoolisation fœtale, dont pour 452 d’entre eux (soit une naissance par semaine en moyenne) un syndrome d’alcoolisation fœtale. Mais par ailleurs, il n'existe pas de "seuil" défini (de nombre de verres) en-dessous duquel la consommation d'alcool de la mère serait sans risque pour le futur enfant. Et parce qu'aujourd'hui, personne ne peut affirmer qu'un seul verre soit sans risque pour le bébé, "par précaution,... ]]> Lorsqu’il fait chaud, certains alcools comme la bière peuvent donnent une impression de fraîcheur. Mais attention : l’alcool ne permet pas de s’hydrater ! Au contraire, l’alcool favorise la déshydratation car, surtout conjugué avec de fortes chaleurs, il augmente l’évaporation de l’eau du corps. Il est aussi diurétique et favorise l’envie d’uriner.
  Par fortes chaleurs, ne comptez pas sur l’alcool pour vous réhydrater.
  Par temps de forte chaleur il est conseillé :
  • De boire de l’eau régulièrement
  • De passer du temps dans un endroit frais
  • De se rafraîchir en mouillant son corps
  Retrouvez les conseils de Santé publique France pour l’été. ]]> Le Respadd est une association de prévention et de réduction des risques liés aux addictions. Il publie un livret à destination du grand public pour « Accompagner la réduction de la consommation d’alcool ». Avec l’aide de ce livret vous pouvez :
  • connaître les risques de votre consommation d’alcool
  • évaluer votre consommation
  • vous préparer à changer votre consommation
  • faire le point sur vos motivations
  • recevoir des conseils pour mettre en œuvre la diminution de votre consommation
  • vous fixer des objectifs et anticiper les difficultés
  • faire le point sur le processus engagé
  Découvrez « Accompagner la réduction de la consommation d’alcool ». ]]> La Journée mondiale de sensibilisation au syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF) du 9 septembre nous rappelle que chaque année, de nombreux bébés naissent atteints de troubles causés par l'alcoolisation fœtale (TCAF), dont le SAF est la forme la plus grave. D'après l'étude publiée par Santé publique France en septembre 2018, en France, entre 2006 et 2013, 3 207 nouveau-nés (soit une naissance par jour en moyenne) ont présenté au moins une conséquence liée à l’alcoolisation fœtale, dont pour 452 d’entre eux (soit une naissance par semaine en moyenne) un syndrome d’alcoolisation fœtale. Mais par ailleurs, il n'existe pas de nombre de verres en-dessous duquel la consommation d'alcool de la mère serait sans risque pour le futur enfant. Et parce qu'aujourd'hui, personne ne peut affirmer qu'un seul verre soit sans risque pour le bébé, "par précaution, zéro alcool pendant la grossesse" est le message à retenir. Pour les jeunes parents et futurs parents... ]]> Du 9 au 29 novembre, Santé publique France et le Ministères de la Santé renouvellent une campagne d’information pour rappeler les repères de consommation d’alcool. Ces repères permettent de limiter les risques de la consommation d’alcool pour sa santé. La campagne actuelle incite les Français à évaluer eux-mêmes leur consommation d’alcool grâce à l’alcoomètre. Cette autoévaluation permet de se rendre compte de son niveau de consommation d’alcool. Elle contribue à donner à chacun les moyens de faire un choix éclairé pour une consommation à moindre risques. Pour plus d’informations : Pour une consommation à moindre risque Les conséquences de l’alcool sur la santé à long terme « Je bois un peu tous les jours » « Je veux réduire ma consommation d’alcool » ]]> La consommation d’alcool des Français est traditionnellement liée à la convivialité. Par ces temps d’épidémie ce lubrifiant social présente cependant de nouveaux risques. 
  Alcool et risque de contagion
  Par ses effets immédiats l’alcool désinhibe et diminue la vigilance. En état d’ivresse, les comportements sont moins contrôlés et les barrières tombent :
  • Risque de ne pas maintenir la distanciation d’un mètre
  • Risque de ne pas faire attention et de se toucher le visage
  • Négligence du port du masque
  Alcool et stress
  La situation que nous traversons peut générer du stress. Ce stress accentue le besoin de relâcher la pression et favorise la recherche d’ivresse. Quand on boit pour apaiser son stress ou pour combler un manque affectif c’est notre rapport à l’alcool qui change. Il ne s’agit plus d’être avec les autres mais de combler un besoin plus personnel. L’alcool prend alors une place plus importante. Si l’alcool... ]]> La crise sanitaire liée à la COVID-19 dure et impose un nouveau confinement. Peut-être vous sentez-vous frustré, fragilisé, anxieux, déprimé par la situation. Cela vous conduit peut-être à consommer plus d’alcool. Il n’y a pas de honte à en parler. Pour vous aider, pendant la crise sanitaire Alcool info service reste à votre écoute 7j/7 :
  • Par téléphone au 0 980 980 930 de 8h à 2h du matin (anonyme, appel non surtaxé)
  • Par chat sur ce site de 8h à minuit
  Vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation. Vous pouvez aussi en parler avec d’autres personnes dans le même cas que vous dans les forums. ]]> La consommation importante d’alcool s’accompagne souvent d’une consommation de tabac. Les études montrent que ces deux dépendances sont liées et qu’arrêter les deux donne plus de chances de réussir. Toutefois arrêter les deux n’est pas facile. Pour faciliter votre arrêt du tabac pourquoi ne pas profiter d’une opération comme le « Mois sans tabac » ? C’est aussi une manière de trouver des idées et des ressources pour se préparer à arrêter l’alcool. L’opération « Mois sans tabac » commence au mois d’octobre par une phase d’inscription et de préparation sur le site « Mois sans tabac ». C’est en novembre que commence le défi de ne plus fumer pendant 30 jours. L’intérêt de cette opération est que l’on n’est pas seul à arrêter, que l’on reçoit des encouragements, des conseils, des témoignages qui facilitent et renforcent l’arrêt du tabac. Pouvoir arrêter le tabac est une satisfaction et une aide pour l’arrêt de l’alcool. Si... ]]> Pendant le confinement les services d’aide à distance sur les addictions ne sont pas les seuls à rester ouverts. Voici une liste de services d’aide à distance nationaux qui restent accessibles pendant l’épidémie de COVID-19. Arrêt du Tabac
  • Tabac info service : 39 89, (coût d’une communication locale, du lundi au samedi de 10h à 18h), https://www.tabac-info-service.fr/
  Solitude, dépression, violence, dépendance, détresse psychologique… :
  • Croix-Rouge écoute : 0 800 858 858 (gratuit, 7j/7 de 8h à 20h), https://www.croix-rouge.fr/Nos-actions/Action-sociale/Ecoute-acces-aux-droits/Croix-Rouge-Ecoute-service-de-soutien-psychologique-par-telephone  
  • SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (gratuit, 7j/7 24h/24, https://www.sos-amitie.com/
  Violences conjugales
  • Violences Femmes info : 39 19 (gratuit, du lundi au samedi de 9h à 19h), http://www.solidaritefemmes.org/appeler-le-3919
  • SOS Viols Femmes informations : 0 800 05 95 95 (gratuit, du lundi au vendredi de 10h à 19h), https://cfcv.asso.fr/
  Enfance maltraitée
  • Allo Enfance Maltraitée :... ]]> Vous êtes stressé(e), angoissé(e) par le confinement, inquiet(e) pour votre santé, vous ressentez des symptômes de Covid19 ? Contactez votre médecin traitant. Le confinement et le COVID-19 mettent à rude épreuve nos corps et notre moral, aussi n’oubliez pas que les médecins généralistes continuent leur activité. Quelle qu’en soit la raison, si vous vous sentez mal votre médecin peut s’entretenir avec vous : 
    • Au téléphone
    • Par téléconsultation
    • En cabinet
    Dans la période actuelle n’hésitez pas à solliciter votre médecin ! Il, elle vous connaît et vous proposera un accompagnement adapté à votre situation. Article en lien : Le médecin généraliste ]]> Pendant tout l’été 2020, Santé publique France réédite sa campagne de prévention sur la consommation d’alcool pendant la grossesse. Au mois de septembre, la campagne se tournera vers les premières concernées, avec le message « Par précaution : zéro alcool pendant la grossesse ». Mais en attendant et pour les mois de juillet et août, l’accent est mis sur l’entourage, comme soutien et supporter du « zéro alcool ». Ainsi, les futurs papas, mais aussi les frères, sœurs, parents et amis des femmes enceintes sont invités à être solidaires avec elles en s’abstenant eux aussi de boire, de temps en temps ou plus longtemps ou, au moins, à ne pas leur proposer de boissons alcoolisées pendant cette période… Car lorsqu’on est enceinte, qu’on ait besoin d’aide ou pas pour ne pas boire d’alcool, les occasions sont nombreuses en été et il peut être agréable de se voir proposer... ]]> Santé publique France relance à partir de juillet 2020 la campagne « Amis aussi la nuit », destinée aux jeunes. Afin de les inciter à rester solidaires et bienveillants en soirée et à intervenir auprès de leurs amis s’ils vont trop loin dans leur consommation d’alcool ou de cannabis, cette campagne rappelle que « Prendre soin de ses amis, c’est le faire aussi la nuit ! ». Elle se déroule du 6 juillet au 30 septembre 2020 sur internet et les réseaux sociaux. Retrouvez sa déclinaison web à travers le compte Instagram « Amis aussi la nuit », qui propose des astuces pour passer de bonnes soirées avec ses amis et le site « Amis aussi la nuit ».   Parce qu’être amis c’est parfois sortir et s’amuser ensemble, mais c’est aussi pouvoir se dire « stop » lorsqu’on va trop loin ! Articles en lien Kit de survie en soirée Attention aux mélanges Prendre soin de ses... ]]> Mise à jour : par décision du tribunal administratif de Cergy-Pontoise en date du 17 juin 2020, la commercialisation de Baclocur® est suspendue. Dans un communiqué l'Agence nationale de sécurité du médicament indique qu'elle va contester cette décision auprès du Conseil d’État. En attendant l'accès au baclofène pour les patients est toujours possible dans le cadre d'une Recommandation temporaire d'utilisation (RTU). Le Baclocur®, médicament à base de baclofène, sera mis en vente à partir du 15 juin 2020. Ce médicament est indiqué pour aider la réduction de la consommation d’alcool. Il s’adresse aux personnes adultes qui ont une consommation d’alcool qui présente des risques élevés pour la santé. Il fonctionne en réduisant l’envie de boire de l’alcool. Il est prescrit après échec des autres traitements médicamenteux disponibles ou impossibilité à les prescrire. La prise de ce traitement nécessite un suivi rapproché... ]]> La chaîne YouTube « Dans ton corps » propose une vidéo pour expliquer comment faire si on veut boire de l’alcool en limitant les risques. Après avoir rappelé ce qu’est une consommation raisonnable, des conseils sont proposés pour réduire les risques. Chaîne Dans ton corps, dédiée aux questions de santé et sur le corps humain. Articles en lien : L’alcool, des risques immédiats Pour une consommation à moindre risque Je veux réduire ma consommation d'alcool ]]> addictions-et-vieillissement.ch vient d’être mis à jour et répond à de nombreuses questions liées à la consommation d’alcool ou de médicaments lorsqu’on est âgé. Le site propose des rubriques spécifiques aux personnes qui consomment, à l’entourage, aux professionnels et aux médecins. Chacun pourra y trouver des réponses à de nombreuses questions :
    • Quels sont les effets spécifiques de l’alcool chez les seniors ?
    • Trop c’est combien ?
    • Que puis-je faire pour un proche en difficulté ?
    • En tant que professionnel, comment intervenir au quotidien?
    • Comment accompagner le sevrage de son patient ?
    Un site de référence à consulter si l’on est concerné, que l’on a un proche ou un patient âgé qui consomme peut-être trop d’alcool ou de médicaments. Vieillissement et addictions Articles en lien : Personnes âgées : des risques spécifiques avec l’alcool (actualité du 02/10/2018) Alcoolisme :... ]]> Enquête addictions en situation de rupture professionnelle Site web de la FNATH : www.fnath.org ]]> toute consommation régulière d’alcool, même d’un seul verre par jour, augmente le risque de développer un cancer. L’alcool est notamment cancérigène pour la bouche, la gorge, l’œsophage,  le colon-rectum, le foie et le sein. Chaque année 28 000 cancers attribuables à l’alcool sont déclarés en France. L’importance du risque que l’on prend en buvant de l’alcool dépend des quantités que l’on boit. Si l’on souhaite consommer de l’alcool il est recommandé, pour limiter les risques pour sa santé :
    • De ne pas boire plus de 2 verres par jour
    • Et pas plus de 10 verres standards par semaine
    • D’avoir des jours sans consommation
    Articles en lien : Pour une consommation à moindre risque La consommation régulière et excessive ]]> La période que nous vivons est très particulière. Après presque deux mois de confinement, le déconfinement a démarré. Faut-il se sentir libéré ou se tenir sur nos gardes ? En cette période incertaine, quelles questions se poser au sujet de sa consommation d’alcool ?
    Attention, l’épidémie est toujours là !
    • Les gestes barrière sont toujours d’actualité :
      • Se laver les mains aussi souvent que possible
      • Maintenir une distance d’au moins 1 mètre avec les autres
      • Porter un masque en public
    • Les rassemblements de plus de 10 personnes sont interdits dans l’espace public
    • Concernant l’alcool ne partagez pas le verre ou le contenant dans lequel vous buvez avec d’autres personnes afin d’éviter une éventuelle contamination par le coronavirus.
    Faire la fête oui mais…
    Si le confinement a été pour vous une période de diminution ou d’abstinence d’alcool, vous... ]]> OZ ensemble vient d’être lancée. Elle a pour objectif d’aider l’utilisateur à maitriser sa consommation d’alcool. Conçue par le CSAPA* Rabelais à Montreuil (93) avec le soutien du Ministère de la Santé et de l’Agence régionale de Santé d’Ile de France, elle est gratuite, confidentielle et sécurisée. Cette application permet :
    • De suivre sa consommation d’alcool jour après jour
    • D’évaluer les risques de sa consommation habituelle
    • D’échanger en toute confidentialité avec un professionnel de l’addiction
    • De bénéficier d’un suivi par visioconférence
    Retrouvez la vidéo de présentation de l’application sur cette page : Oz Ensemble Cette application est disponible sur Google Play et App Store. *CSAPA : Centre de soins, d’accompagnement et de prévention en Addictologie Articles en lien : Alcoomètre : outil d’évaluation de votre consommation d’alcool Qu’est-ce qu’un CSAPA ? Covid-19 : quel accueil et accompagnement pour les personnes en difficulté avec l’alcool ? (actualité du 26/03/2020) ]]>
    Mise à jour : la participation à cette enquête est désormais close.
    L’une des plus grandes enquêtes mondiales sur les consommations d’alcool et de drogues lance une édition spéciale pour connaître les conséquences de l’épidémie due au COVID-19 sur votre consommation, votre vie, vos relations et votre santé. L’accès aux services d’aide est également abordé.
    Participer à cette enquête prend entre 10 et 15 minutes environ, un peu plus si vous êtes aussi usager de drogues. Cette année vous avez aussi la possibilité de devenir volontaire pour être interrogé tous les 30 jours sur les évolutions de votre consommation dans le contexte actuel. « Global Drug Survey » est une enquête qui réunit chaque année 20 pays et 130 000 participants. C’est l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) qui pilote la branche française de cette étude. Cette enquête est... ]]> Mise à jour du 17 mars 2020 : en raison des circonstances exceptionnelles que traverse notre pays, la campagne pour rappeler les repères de consommation est suspendue et sera reprogrammée ultérieurement. Du 02 mars au 29 mars 2020, le Ministère des solidarités et de la santé et Santé publique France renouvellent une campagne d’information pour rappeler les repères de consommation qui permettent de limiter les risques pour sa santé. En effet, même consommé en faible quantité, l’alcool présente des risques pour la santé. L’objectif de la campagne est que chacun puisse faire un choix éclairé d’une consommation à moindre risque pour sa santé.  La campagne d’information se décline en spots diffusés à la télévision, à la radio, sur les plateformes de vidéos en ligne, les médias et réseaux sociaux. Articles en lien : ]]> Pendant la période de confinement, les services d’aide à distance par internet d'Alcool info service restent ouverts. Posez vos questions à des professionnels sur Vos Questions / Nos Réponses. Entretenez-vous avec l’un de nos écoutants par chat tous les jours entre 8h et minuit. Un écoutant est disponible pour chatter lorsqu’une fenêtre d’invitation à dialoguer s’affiche sur le site. Échangez avec la communauté sur vos problèmes d’alcool ou ceux de vos proches dans les forums de discussion. Plus que jamais prenez soin de vous et des autres ! Mise à jour du 27 mars : pendant la période de confinement notre service de chat élargit ses horaires de 8h à minuit au lieu de 14h à minuit. ]]> Les mesures de confinement ont imposé la suspension provisoire des groupes de parole en présentiel pour les personnes en difficulté avec l’alcool et leurs proches. Les associations Alcooliques Anonymes et Al-Anon/Alateen ont mis en place des visio-réunions qui permettent à l’entraide de continuer pendant le confinement. Alcooliques Anonymes est une association d’entraide pour les personnes qui souhaitent arrêter l’alcool. L’association propose de nombreuses réunions à distance par visioconférence et un numéro d’écoute : 09 69 39 40 20 (appel non surtaxé). Pour en savoir plus et participer aux réunions : https://www.alcooliques-anonymes.fr/nos_reunions/visio-reunions/ Al-Anon/Alateen est une association d’entraide pour les proches (conjoints, enfants, fratries, amis…) des personnes en difficulté avec l’alcool. L’association propose 2 visio-réunions par jour. Pour en savoir plus et participer aux réunions : http://al-anon-alateen.fr/visio-reunions/ Enfin, pour ne pas rester seul(e), rejoignez les forums pour les consommateurs et les forums pour l’entourage d’Alcool info... ]]>