L2O - 01/03/2022 à 18h12

Bonjour à toutes et tous,
Je continue à vous lire régulièrement même si les publications se font plus rares. Pour la plupart, vous continuez votre nouvelle vie ; et pour celles ou ceux qui sont « tombés », je lis le désir de vous relever très vite et d’inscrire cette expérience comme une nouvelle leçon.
Chaque message me ressemble, je continue à me reconnaître en vous, tout comme vous devez vous reconnaître chez les autres. Cela fait de nous des êtres à part entière, probablement liés, dans un certain sens, les uns aux autres.
Aujourd’hui j’ai passé le cap des 4 mois. 4 mois de stabilité psychologique et d’épanouissement inexpliqué. L’alcool ne semble même plus m’attirer, je redécouvre les plaisirs que je m’efforçais à fuir dans mon ancienne vie, inconsciemment, aveuglé par le poison.
Je commence à assumer de plus en plus mon abstinence ; je veux dire par là à reconnaître que j’ai un problème avec l’alcool pour justifier le fait que je n’en boive pas. Bientôt peut-être emploierai-je ouvertement le terme « alcoolo-dépendant » ou même « alcoolique », soyons fous.
Oui je parle de me justifier car bien sûr les questions ne tarissent pas… « Pourquoi tu ne bois plus ? » ; « Même pas 1 ou 2 bières ? »…
J’avais employé la métaphore de la kryptonite, car je nous considère comme des super-héros, d’une certaine manière.
Le rapport aux autres, les « non-dépendants », m’a fait penser à une autre métaphore, je les appelle les « moldus ».
C’est vrai, ils ne comprennent pas, on a beau tenter de leur expliquer, ils ne savent pas ce contre quoi nous nous battons, ils ne saisiront jamais toute la profondeur et la fierté de cette lutte.
Les seuls qui me comprennent et que je parviens à comprendre, ce sont des anonymes. Ce sont tous ceux que vous êtes, mes compagnons « sorciers ».
Bisous à tout le monde,
Continuez d’être si forts.
Léo

Profil supprimé - 01/03/2022 à 20h17

Bonsoir tout le monde et bienvenue L2O sur ce forum

J'ai beaucoup apprécié ton partage et je te félicite pour tes quatre mois d'abstinence . J'espère que tu te félicite toi aussi .
Pas toujours facile d'assumer son abstinence lorsque on est en compagnie . Je buvais tout principalement sur mon lieu de travail entouré de bons buveurs moi aussi . Mais une fois mon service terminé , je continuais dans les petits bistrots de ma ville et régulièrement je me retrouvais dans les bas quartiers où je fréquentais les prostituées . Ensuite je rentrais chez moi, ivre bien sûr où m'attendaient de diverses façons ma femme et ma fille .
Je suis resté une fois trois mois abstinent et me suis cru différents des alcooliques que je rencontrais en réunion AA . Je me suis éloigné de ce groupe et quelques deux ou trois jours plus tard je reprenais le premier verre , celui qui , chez l'alcoolique, entraîne tous les autres . Honteux comme tout , je n'ai pas osé retourner leur avouer mon échec et j'ai rebu durant 9 mois .
Ma fille âgée de 13 ans à l'époque ne m'avait jamais rejeté et m'invitait de retourner chez AA . Un beau jour que j'avais bu depuis h du matin jusque 19h45 et après avoir été une dernière fois dans un " bordel", je me suis rendu ivre mort dans le local où j'avais été accueilli si bien un an plus tôt .
Je fus accueilli par un " entre, tu es le bienvenu , mais ne fous pas le bordel " . Et le miracle AA s'est produit car depuis ce soir-là, je n'ai plus jamais repris le premier verre . Cela fait de nombreuses années .
J'ai dû faire face aux sollicitations de mes collègues bien sûr qui s'imaginaient qu'une fois encore j'allais rechuter . Combien de fois ne leur avais-je pas dit que je ne boirais jamais plus . Ce ne fut pas facile mais j'ai résisté , un jour à la fois , comme suggéré chez AA . J'ai reçu un bouquin " le Vivre Sobre" : [b] https://fdocuments.fr/reader/full/vivre-sobre [/b] dans lequel j'ai puisé un tas de sages suggestions .
Moi qui n'aurais jamais offert un coca ou un café à qui que ce soit, j'en étais arrivé , pour mon plus grand bonheur, à ne plus boire que ces deux boissons non alcoolisées . Je leur disais que je ne buvais plus d'alcool, que j'avais bu ma part . Mes amis , ma femme, ma fille , mes parents m'ont encouragé , les autres ont continué à boire dans leur coin acceptant mon choix à contre-coeur . L'un de mes collègues me dit un jour qu'il regrettait que je ne boive plus car il n'avait plus rien à raconter à sa femme à son retour de service .
Je crois que ce soir-là, dans le local qui me réaccueillait, j'ai capitulé devant l'alcool . Ce fut mon plus beau combat . Pour rien ni personne je n'ai plus repris le premier verre . Je n'ai plus jamais quitté AA , association pour laquelle j'ai la plus grande admiration et la plus grande reconnaissance .
Je vous souhaite de trouver vous aussi votre solution pour être libérés du joug de l'alcool.
Bonne route à vous .

salmiot1

barti - 02/03/2022 à 09h14

Bonjour à tous !

Content de vous retrouver après les vacances…

Léo, merci pour ton message qui décrit exactement mon sentiment du moment. Celui d’avoir avancé, considérablement avancé mais aussi celui de me sentir seul, parfois incompris.

Parfois, j’en viens à me demander si tout ça est bien réel. En arrêtant de boire, on opère une véritable révolution dans sa tête, dans son corps et on ne le partage finalement que très peu. Cette aventure humaine sans précédent ne se partage pas avec nos proches et c’est cela probablement qui fait se sentir seul.

Vous êtes là et personnellement, c’est vraiment ce fil qui m’évite de devenir fou ! De me rappeler que tout cela est vrai, que je ne me construis pas un petit monde tout seul dans ma tête.

Saleté de maladie.

Mais oui, comme nous sommes nombreux à l’écrire, quelle libération, quelle chance de vivre cette seconde vie !

L ou A_l_envers, merci de ton partage. On t’accompagne dans ce nouveau chemin et j’espère que tu nous donneras des nouvelles, que tu nous expliqueras un peu les changements qui s’opèrent dans ta tête. Probablement auras-tu des enseignements à nous apporter. Bravo pour ce grand pas.

Fontdeboutanche et les nouveaux, vous venez d’intégrer la caste des sorciers ! Bienvenu à vous !

483 ème jour de mon côté. Je ne m’imagine pas boire de nouveau. Quoique.. Parfois, je me lasse et c’est comme si j’avais besoin de nouvelles aventures. Tellement grisant et stimulant cette période d’arrêt et de chamboulements qu’on aurait envie qu’elle dure toujours. A moi de la faire vivre éternellement avec de nouveaux combats, de nouveaux défis, ceux qui doivent me conduire à être toujours plus heureux et en paix avec moi-même. Plus jamais avec l’alcool.

Portez vous bien et prenez soin de vous.
Je vous embrasse

Barti

A_l_envers - 05/03/2022 à 21h06

Bonsoir à tous,

Comme promis, quelques nouvelles...

C'est mon 6ème jour de cure et donc 6ème jour d'abstinence.

J'ai encore du chemin à faire mais déjà tellement de changements positifs! Plus de problèmes de transit, sommeil de meilleure qualité, réveil en pleine forme et non plus dans la brume alcoolisée qui ne se dissipait qu'au cours de la matinée... Parfois quand il fait beau une infirmière nous accompagne faire un tour dehors à 8h30 pour un réveil musculaire.

Ma mémoire s'améliore même déjà! Je pensais que je n'étais pas physionomiste car je ne retenais pas les nouveaux visages et prénoms... et ici je les retiens presque tous (ça fait du monde entre les soignants et les patients). En fait c'était juste l'alcool qui m'anesthésiait la conscience...

Les journées sont rythmées par les activités variées animées par les infirmières, les psy, les visites du médecin...
Je ne vois pas les journées passer! En plus il y a une salle de sport avec un peu de matériel à disposition, tous les jours je vais faire du vélo vers 17h30 pour me préparer à m'occuper autrement aux heures de craving.
Je reçois de nombreux conseils pour préparer le changement dans mes habitudes qui sera indispensable à la sortie, j'ai déjà plein d'idées, cette semaine je vais m'atteler à poser tout ça sur un planning (j'ai une passion pour les plannings et les tableaux lol).

Je n'ai pas peur de l'avenir car je sais que je pourrai compter sur le soutien sans faille de mon mari et que j'ai beaucoup de chance. Je suis juste heureuse d'avoir pris la meilleure décision de ma vie...

Prenez soin de vous

L.

Carte - 07/03/2022 à 08h23

Bonjour et Bravo à tous

Heureux ce matin, de voir que beaucoup sont dans une attitude positive pour ne plus consommer et de reprendre le fil de sa voie.

J'attaque à titre perso ma journée 49 sans alcool Pas un gramme... Et franchement enfin maintenant j'en ressens les bienfaits. Sommeil top, alimentation top et sport à gogo. bon faut toujours rester vigilant mais la force est forte pour continuer comme ça. Objectif 1 an. Encore donc 316

Bonne journée à tous et force, courage et persuasion pour ne plus rien consommer

Sy

Olivier 54150 - 08/03/2022 à 15h03

Bonjour tous

Carte, un objectif d'un ans, je trouve ça grandiose.
Dans ce que j'ai appris, on dit

<< 24h par 24h mais pour toujours ! Mais surtout ne jamais reprendre le premier verre ! >>

Arf ! Que d'injonctions.
En un ans, il en passe de l'eau sous les ponts... Et tu ne seras plus la même personne.
C'est vraiment un chouette objectifs.

Que serait il passé si mon médecin m'avait dit ne plus boire pendant un ans au lieu de me dire plus jamais une goutte ?
Peut être j'aurais rechuté, peut être que non. Mais j'aurais pu au moins goûter la vie sans alcool avec un moindre stress au début. Et j'en aurai appris autant sur le produit et son système de rechute, je pense.

L'être humain est plus enclin à fonctionner avec des objectifs qu'avec des pour toujours et des plus jamais, je crois.

Finalement, il n'y à pas vraiment de règles concernant l'alcool, chacun et bien trop différents. L'addicte qui à goûté à l'abstinence n'a plus qu'a faire son choix.
Qui a vraiment envie de rester prisonniers de l'alcool toute sa vie quand on sait qu'il endommage gravement le cerveau, les relations, sa santé en général...

365 jours, c'est pas énorme dans une vie si on vieillit.
Un ans d'études.
Un ans d'études de vie sans alcool.
Une école merveilleuse que l'on a en sois. Tout est déjà là, dans nos tripes.

Merci Carte pour ton témoignage très inspirant pour moi.

oliv

fontdeboutanche - 10/03/2022 à 09h48

Bonjour à tous,

Bravo à tous, à Carte, à Oliv, à L et aux autres.

Voilà, c'était juste en passant.

Au fait j'allais oublier ! aujourd'hui 45 jours sans alcool !

Tenez bon.

FDB

Carte - 10/03/2022 à 16h30

Bonsoir à tous

C'est important de lire les écrits des uns et des autres. Le but étant de s'aider tous. Nous avons tous des moments difficiles. Que vous soyez à 2/5/15/50 ou 100 jours.... Nous avons tous moyen d'y arriver. Après les faux pas existe et cela ne doit pas être une négation mais un moment de se re mobiliser. Si demain je veux prendre un verre ben je le ferai en pleine conscience.... Je sais à l'avance que je vais en baver le lendemain mais il faut croire que nous avons besoin parfois de se faire mal... C'est comme ça. Cette maladie est complexe et nous avons tous nos mauvais côtés mais je sais que nous avons tous envie de sortir de cet enfer..... Alors je profite pour donner à tous de la motivation pour continuer ce combat.

Je ne suis pas d'accord, alcoolique un jour alcoolique toujours.... Nous avons surtout de travailler sur nous même pour comprendre nos fonctionnement et de pointer le mal être qui est en nous afin de prendre de la distance avec nos addictions. Pour nous c'est l'alcool, pour d'autre c'est autre chose... Mais l'addiction est le reflet d'un mal être qui remonte parfois à très longtemps. Le principal est de n plus le nier et reprendre confiance en nous

Courage à tous

Sy

Lyna11 - 11/03/2022 à 06h56

Bonjour à tous et un grand bravo pour vos réussites respectives !

Je rejoins Olivier sur le fait que comprendre les mécanismes de l'alcool sur le cerveau est d une aide précieuse.
A partir du moment où nous sommes pris dans l'engrenage il ne s'agit plus uniquement de volonté ou de régler des contentieux avec son passé (bien que le faire nous libère c'est évident). Tout ça aurait empêché peut être que l'alcool devienne un poison mais on en est plus là...par contre comprendre ce qui nous a emmené là fait un bien fou, parce que ça déculpabilise et on en a vraiment besoin.

L'alcool crée des réactions chimiques et physiques sur notre cerveau et nombreux sont ceux qui ont juste repris un verre et sont répartis de plus belle, pourtant un verre ça n'est pas "grand chose". Dans notre cas on ne parle plus de quantité pour que l'alcool soit un problème, une toute petite quantité réactive le circuit de la récompense et c'est reparti (je ne l'ai pas vécu mais nombreux sont les témoignages qui en attestent sur le site). Personnellement savoir ce qui se passe dans ma tête et mon corps lorsque je bois m'a tellement aidée, on y peut pas grand chose sauf ne plus prendre ce premier verre...

Une fois la dépendance physqiue estompée comprendre sa dépendance psychologique est indispensable...Penser jour par jour, apprécier de se découvrir, comprendre pourquoi on en est là, trouver de l'intérêt dans telle ou telle activité, tenir jour après jour en se rendant compte du courage qu'il nous faut, de tout ce que l'on fait pour nous même bref être enfin fier se soi...se respecter à nouveau voilà ce qu'on gagne lorsque l'on arrête tous les jours.
Je vous souhaite un très bon vendredi