Carte - 26/04/2023 à 14h30

Bravo à tous et encouragements de ma part pour continuer dans cette direction.

Après 3/4 jours, le plus difficile est passé physiquement.
Après, il faut vivre au début avec cette pensée mais en dînant tôt, l'envie disparait rapidement

A lors félicitation et persévérance une journée après l'autre
Sylvain

Jeanbaptiste - 27/04/2023 à 08h22

Bonjour,

J'en suis a ma 3e journée... je n'imaginais pas qu'il serait si difficile d'arrêter. Mais tellement nécessaire!

Bon courage et bonne journée à vous.

Profil supprimé - 27/04/2023 à 09h17

Courage Jean-Baptiste, tu es en train de vivre le plus dûr, mais je t'assure que ça va se calmer.... la première semaine c'est du sport, qu'est ce qui est dûr pour toi? anxiété? cravings? douleurs physiques ? il y a des solutions pour chacun de ces problèmes....
Il faut passer les premiers jours, avoir la patience de voir apparaître les premiers effets positifs pour inverser la balance....mais pour sûr ils seront là !!

guillaume - 28/04/2023 à 10h08

Bonjour a tous et toutes !!

J'entame donc mon JOUR 5 avec plaisir ... Ca fait deux jours que je dors une nuit complete, et d'un sommeil réparateur. J'avais oublié le bien fou que procure une bonne nuit. Du coup je me lève beaucoup plus zen et serein, sans anxièté. Le plus gros point positif pour moi c'est la disparition des brulures d'estomac. Ca me pourrit la vie quand j'ai une consommation d'alcool, je mange des anti-acides en continue. Mercredi c'etait tres faibles donc j'ai pas prit de pastille, et depuis hier plus de brulures...comme par hasard hihi...
Pour le négatif : quelques mots de tetes depuis hier, mais en prenant un peu de paracetamol ca passe...

Ca fait tellement plaisir de retrouver les soirées en fin de journées. J'ai tellement de choses a faire que je n'ai meme pas assez de temps....

JEAN-BAPTISTE : Oui c'est dur mais il faut tenir. Comme d'autres te l'ont dit les premiers jours sont les plus difficiles. Il faut que ton corp acceptent, ton cerveau aussi. Petit à petit tu vas faire d'autres choses et le processus est en route ! Si je peux me permettre un conseil, à l'heure ou tu avais l'habitude de boire trouve toi une activité pour "remplacer "... du sport, de la musique, jardinage, etc... n'iimporte quoi qui pourra t'occuper l'esprit...

Je vous souhaite a tous et toutes une bonne journée, et passer un tres bon week end !

Guillaume

Dadou91 - 28/04/2023 à 15h35

Bonjour à tous et bravo pour votre combat de tous les jours, que vous soyez au jour 1, jour 5 ou jour 60, une journée sans poison est une journée de victoire.
Moi nouveau sur le fil, j'ai lu avec attention et émotion chacun de vos messages.
Alcoolique depuis une dizaine d'années, je suis à 49 jours d'abstinence et je pensai que le plus dur était derrière moi mais bizarrement, les démons me hantent de plus en plus ces derniers jours.
Je vais tout faire pour ne pas craquer.
Merci encore pour vos témoignages ca m'aide énormément.
Bon Week-end

Carte - 28/04/2023 à 16h12

Bonsoir Dadou91

Tu auras de temps à autre des moments difficiles. Même si tu craques un soir avec 3 verres de vin ou autre, cela n'est pas grave. Le lendemain tu reprends le droits chemin de l'abstinence.
24 heures sans alcool et tu gagnes en assurance.

Perso je termine mes 15 mois sans alcool et j'ai souvent des envies de boire un verre ou deux. Avec le temps, tu arriveras à ne pas consommer beaucoup plus facilement qu'au début

Alors courage et pas de stress... Les écarts de conduite sont nombreuse. Perso j'ai surement rechuté 150 fois avant de trouver une stabilité avec ces idées

Sylvain

Sparta - 01/05/2023 à 17h47

il faut rester fort mentalement !! seul les faibles d esprit replongent

guillaume - 03/05/2023 à 06h23

Bonjour !!

Je commence mon jour 9 ! Tout va bien ...

Depuis 2 jours c'est un peu plus difficile, le manque est un peu plus fort. Mais je tiens bon, de toutes façons je suis motivé et je ne veux pas replonger.

Je suis un grand consommateur de sucré, ca m'aide donc je ne me pose pas de question, on verra d'ici quelques jours pour arreter ca.

Sinon je dors enfin bien. Des nuits entieres, un sommeil reparateur, ca fait un bien de dingue !

Quelques mots de tetes legers toujours, mais moins present que la semaine derniere.

Ensuite mes soirées sont calmes, zen, je peux faire ce que je veux....du bonheur!

Et vous ? ca tient ?

Bonne journée

Guillaume

Jeanbaptiste - 03/05/2023 à 10h11

Bonjour,

Je démarre aussi mon J9, je ne souviens pas depuis combien de temps j'ai réussi à arrêter aussi longtemps !

Cela fait effectivement un bien incroyable !!

Excellente journée à tous .