Luth - 24/04/2023 à 10h15

Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd’hui pour moi j’attaque ma troisième semaine. J’ai fait 14 jours d’abstinence, je sens que mon corps est content de ne pas boire. Mes douleurs au ventre s’estompent et mes pensées négatives également.
Le sommeil est court mais réparateur.

Je recommence à penser normalement et je prends soin de ce qui m’entoure, les plaisirs simples de la vie recommence à m’apporter du plaisir
Je tiens bon, je sais qu’il ne faut pas reprendre le premier verre.

J’ai quand même du manque physique, j’ai les mains qui tremblent assez régulièrement. J’espère que ça va passer rapidement.

Je pense à vous et j’espère que vous avez passé un bon week-end et que vous avez tenu face à toutes ces tentations.

Je vous envoie beaucoup de forces et de courage pour affronter cette semaine.

Belle journée à tous.

Luth

Guillaume : j’espère que tu as réussi à commencer ton jour 1 et que tu as tenu ce week-end, tu sais que tu peux le faire et que cela te fais du bien.

Carte - 24/04/2023 à 10h25

Bonjour Luth

Bravo pour tes 15 premiers jour. c'est super
Tu peut demander en pharmacie, des vitamines B1 et B6 souvent nous en manquons fortement et cela peut calmer tes légers tremblements

Continue à l'eau le plus longtemps possible. Ton sommeil va revenir, ton appétit aussi au fur et à mesure
A chaque jour, une nouvelle gratification sans alcool

Courage

Sylvain

guillaume - 25/04/2023 à 06h33

Bonjour les ami(e)s !!

Comme promis je donne des nouvelles .... Mauvaise nouvelle pour moi je ne suis pas a 4 j ...

Par contre ca y est le premier jour est fait, c'etait hier. Ce premier jour que j'apprehendais enormement finalement s'est réalisé le seul jour ou je n'y pensais pas. Hier soir j'avais répéte avec le groupe, donc c'est souvent au moins une bière. J'ai pri une bière sans alcool, et comme on a finit tard je n'ai plus eut le temps pour boire l'apero ensuite. Du coup j'ai vite mangé pour remplir l'estomac et au lit !
Resultat premier jour sans poison !!!

Motivé pour le jour 2 !!!

Bonne journée a vous

Guillaume

Profil supprimé - 25/04/2023 à 09h14

Bravo Guillaume !
Allez maintenant tu penses à demain matin, au plaisir de te réveiller en pensant que tu n'as pas bu !!
Les bières sans alcool sont souvent décriées, moi perso, ça m'a bien aidée à franchir le palier, à vivre ma première abstinence de 5mois.
Et puis, là, je l'ai laissée tombée, je ne m'accroche plus;... je garde ça pour les occasions finalement ! cool ce week end c'est la fête je vais m'achetér un petit pack de L*** r***y 0 !! j'aimais pas trop les bières sucrées, de gonzesse mais celle-là elle est sympa, elle fait un peu illusion j'avoue.... toutes les autres je les trouve beurk.... tu en as repéré des bonnes ?

Caro03 - 25/04/2023 à 11h05

Bravo Guillaume !

Je rejoins Poupy (début de ton fan-club ?) pour t'adresser tous mes encouragements pour ce second jour, ne lâche rien !

Poupy, je suis fan des bières sans alcool surtout et principalement en été, pour moi il n'y a pas mieux niveau goût que la L*** 0 nature, pas trop fan de la ruby, ou alors dans l'après midi mais pas au repas.

Sinon, il existe une marque qui commence par le domaine de l'A.........,, je ne pense pas qu'on puisse donner le nom, que j'ai trouvé chez un caviste mais qui vend aussi en direct, leur rosé et vin blanc entièrement sans alcool sont une tuerie. Et très peu calorique, 10 à 12 calories pour 100 ml ! Je me suis même fait un kir l'autre soir avec un sirop de cassis Moulin de V....., trop top !

Je me régale à l'avance de pouvoir garder mon petit rosé frais en été sans forcément aller dormir après !

C'était l'objet de mon fil, pour ou contre les apéros 0%, si cela nous aide, pourquoi pas ?

Bonne journée à tous !

Jeanbaptiste - 25/04/2023 à 11h34

Bonjour,
Je souhaiterais démarrer un arrêt total d'alcool après des années de consommation excessive...

Je rêve de penser qu'aujourd'hui est le premier jour !

Auriez vous des conseils pour y parvenir ?

Merci d'avance et bonne journée à vous

Pingood - 25/04/2023 à 12h02

Bonjour a tous
Et encore bravo ....
2 mois et demi d abstinence pour moi ....plus le janvier sobre que j ai " fêté" pendant 15 jours et qi a fait déclic
Pas trop de difficulté pour moi
Il faut dire que cela fait des années ( entre 10 et 15 ) que je tente et retente .... mais cette fois je me sens sereine et sans stress ou frustration
Il faut dire que depuis une dizaine de mois j ai radicalement changé de vie ... . Campagne ..jardin... vie commune avec mon compagnon que je fréquente depuis 10 ans ....
Bref c etait le moment ...je ne sait pas pourquoi mais je me sent prête

Cote boisson sans alcool je carbure à se que j apelle mon rosé maison ...un sirop de cassis avec une larme de pulco citron ...
Je ne sais pas trop quoi penser des vin sans alcool ... je pense ne pas être encore prête...et pour le moment je n y vois pas vraiment d interet ...
J ai peur que ça ravive mon appétence pour le rosé
L autre jour en rangeant j ait trouvé une caisse avec de très belles bouteilles de muscat et autres vins jurencon... Monbazillac
Cela la fait saliver grave ..... le cérémonial de l ouvertue de la bouteille ...le joli verre .... bref je suis vite passer a d autres pensées

Donc voilà...pour moi cela représente une tentation que je n ai pas envie de gérer...donc
Vive le rose maison
Courage à tous ....

guillaume - 25/04/2023 à 20h22

Bonjour bonjourrrrrrr !

Merciiiii pour vos encouragements ca fait trop plaisir, du fond de mon coeur merci !!

Perso je ne suis pas tres fan des apéros " sans alcool ". Je prefere mes melanges de jus de tomates,de legumes etc... Par contre j'en consomme lorsqu'il y a des repas ou à des moments ou je ne veux pas prendre de "risques".
Apres je ne vois pas ou est le debat, si ca aide des personnes à ne pas boire de l'alcool c'est l'essentiel.
Je pense que chacun trouve " sa boisson " qui va l'aider....

Il est 20h15, mon jour 2 se termine sans poison! J'ai 1 litre d'infusion qui est en préparation, je suis content de moi !!!!!!!!!!!!!!!!

JEANBAPTISTE : Prend le temps de lire ce fill, tu vas trouver enormement d'infos et surtout d'experiences plus ou moins reussites ( je parle pour moi bien sur ). Un conseil important à mes yeux il ne faut pas que tu hésites à "tenter" le coup ! Meme si ca dure 1 journée, ou deux , etc... le plus important est de tenter. Faut pas avoir peut de tout dire ici , personne ne te jugera on est dans le meme train.

Bonne journée a tous et toutes

Guillaume

Profil supprimé - 26/04/2023 à 09h13

Guillaume : YYEEEESSS !!!!!!
quel beau J3 tu vas passer aujourd'hui !
J 48 aujourd'hui pour moi : si tu savais comme je suis heureuse de ne pas avoir bu pendant mon J 3 !
parce que demain J4 et alors là ça devient vraiment bon.
comme je l'ai écrit dans mon fil (peur du vide) le vide commence à devenir de la place...
l'idée de l'alcool s'est grandement estompée, ça devient presque évident.
je surprends mon cerveau à réfléchir, à découvrir, à aimer des choses anodines....
j'ai toujours peur bien sûr mais j'apprends à avancer avec...
Etre courageux n'est pas être sans peur, c'est la vaincre....
Bonne journée à toi Guillaume, ta récompense tu ne la percevras pas complètement aujourd'hui mais je te jure que plus tard si !! la fierté que tu ressens aujourd'hui sera ENORMEMENT multipliée....
Patience....patience....