Profil supprimé - 30/01/2018 à 11h51

Bonjour à tous,

J'espère me sentir soutenue par vous tous, mais moi aussi j'ai eu le sentiment de passer inapercue et suis rassurée de lire que tous les messages sont lus. Je ne suis pas encore abstinente mais je suis suivie et je devrais tester une "cure" en ambulatoire d'ici quelques semaines. J'ai commencé à réduire ma consommation autant que possible, et du coup, mes lendemains sont normaux. Mais c'est surtout l'ascendance psychologique qu'a le vin sur moi qui me fait peur. La dimension plaisir est tellement présente que je ne sais pas si je pourrais m'en passer. J'aimerais être capable de me contrôler et de ne boire qu'un peu de temps en temps. Mais peu de personnes y arrivent, je crois. Dites moi ce que vous en pensez. Et je suis toujours preneuse de la recette citron gingembre de Chloé!! Bonne journée à tous et bon courage dans vos efforts.
Nanette

Profil supprimé - 30/01/2018 à 12h57

Bonjour !

Faut pas rêver Nanette;
Tu sais bien que tu ne pourras jamais gérer ta consommation d'alcool . Je n'y suis jamais arrivé moi non plus; durant 20 ansj'ai tout tenté,allant de promesse en promesse de ne plus jamais boire .
Depuis que j'ai capitulé devant l'alcool, que ji admis que j'étais alcoolique et que j'avais perdu la maîtrise de ma vie, cela a bien été plus simple .
Je ne suis plus resté seul avec mon problème, je me suis rendu chez A.A. , d'abord en touriste pour rechuter durant 9 mois après 3 mois d'abstinence et j'y suis retourné, plus battu et désespéré que jamais , pour ne plus jamais les abandonner . Depuis, je suis abstinent et heureux de l'être .
J'ai fait un trait sur mon passé que je ne pourrai jamais changer et je vis un jour à la fois avec cependant quelques beaux projets de vacances .
Je t'en souhaite tout autant.

salmiot

Profil supprimé - 30/01/2018 à 14h05

@ Lili

Comme toi j'étais en proie à ce moment de flottement avant le repas du soir. Au début du moins car avec le temps j'organisais le dîner en fonction de mon moment conso... Il me fallait absolument créer cette opportunité et je devenais irascible si qq chose mettait en travers de mon rituel.

Financierement j'ai estimé le coût de ma conso à AU MOINS 1800 -2000 € par an !

Moi qui suis fan d'informatique je me suis offert une jolie bête de course à 1200 € pour me récompenser de ma première année d'abstinence car il est important de se féliciter de temps à autre...

Profil supprimé - 30/01/2018 à 14h08

@ Nanette

Certes l'idée de me passer du goût d'un (très) bon vin m'a fait reculer maintes fois mais l'idée des conséquences d'une persistance de ma consommation a été plus forte. C'est fou comme on redécouvre le goût des aliments lorsqu'ils sont accompagnés d'eau

Profil supprimé - 31/01/2018 à 12h03

Bonjout à tous.

Alors franchement je trouve inapproprié de lire ici "Tu sais bien que tu ne pourras jamais gérer ta consommation d'alcool". Je n'aimerais pas non plus y lire "Tu sais bien que tu pourras gérer ta consommation d'alcool". Je suis suivie depuis 3 mois par une addictologue professionnelle qui ne s'autorise pas ce genre de formules et voit tous les cas de figure. Nous ne sommes pas ici pour envoyer ou recevoir de telles affirmations mais pour raconter notre expérience, partager le quotidien de notre problème d'alcool, s'y sentir moins seuls, voire soutenus, entendus, rédiger son carnet de route pour ne pas fuir le problème mais le regarder bien en face.
Chacun a son chemin et l'idée n'est pas ici de recevoir de leçon ni de se sentir jugés. Enfin, en tout cas pour ma part.

À propos Nannette, je te confirme que je t'avais lue, comme les autres. Votre présence à tous, vos ressentis, essais, échecs, etc. sont aussi les miens et me font du bien. Quand j'ai ouvert ce fil je me disais qu'on allait me répondre "dis-donc cocotte, passe ton chemin, ton problème n'est pas sérieux !". Alors oui, tous les messages m'aident. Ça m'aide de voir que je ne délire pas, que j'ai un vrai problèmes, que d'autres l'ont et que l'on peut s'en parler sereinement.
Par contre c'est vrai qu'il n'y a pas forcément de retour direct. Mais je crois que c'est normal. Il faut voir l'ensemble des messages comme une réponse directe, non ?

Et mon gigembre-citron : 2 litres d'eau, 1 "boule" de citron (moins de 1€ la "boule" dans une chaîne bio bien connue) et disons 3-4 cm de gingembre, bio aussi, c'est pas très cher et tant qu'à se faire du bien... Tu mixes citron et gingembre que tu verses dans l'eau. Moi je ne rajoute pas de sucre.
Tu peux aussi mettre du gingembre dans du jus d'orange, du Perrier, etc. Ça a un côté qui "arrache" qui est sympa et offre un (petit) substitut à un alcool un peu fort, en fonction de la dose de gingembre. Et c'est bon pour tout !
Je m'apprête à tester des recettes avec du piment. Si ça marche je vous reviens là-dessus (j'adore le rhum arrangé piment-gingembre. Je vais tenter de me concocter un succédanée valable)

Bon, ben sinon, depuis dimanche soir, jour 3 qui commence. Ce n'est pas énorme mais j'apprends quand même au moins la conscience de mon envie, quelques stratégies d'évitement, parfois quelques "longues" périodes sans conso (max 15 jours pour l'instant), et c'est déjà pas mal.
Faisons-nous confiance et allons voir des pros (en plus des forums et groupes de parole évidemment, rien ne s'exclut).

Dans l'attente de vous lire tous. Et vive l'eau ! (aussi)
Chloé.

Profil supprimé - 31/01/2018 à 19h28

Bon et bien il semble que du curcuma + du piment de Cayenne en plus du gingembre-citron c'est une recette minceur. On aurait tort de se gêner...

Profil supprimé - 05/02/2018 à 10h58

Bonjour, demain j arrive à ma 4éme semaines, toujours pas craquer, j y ai juste penser hier, car j ai refait ma cuisine, et j étais tellement satisfaite, que j ai pensé qu il fallait le fêter, mais je me suis reprise en pensant à vous tous, et de tout se qui as été dit! (plus particulièrement le c'est pas grave juste un verre, je serai gérer) ....la faute qu il ne faut surtout pas que je fasse...pour l instant je garde mon objectif, tenir jusqu au mois de Juin! je lâche pas ,on verra ensuite, de plus malgré que je ne bois plus, j ai toujours l impression,bizarrement que j ai de l alcool en moi.(psychologiquement)...j aimerai avoir un avis dessus, si quelqu un là aussi? merci.
sinon dans le thé on peut y ajouter de la cannelle cela donne un tit gout sucré et puis ces un coupe faim!
j ai appelé aussi pour mes cours, du coup je vais faire du aquabike...hihi

Voili voila,au plaisir de vous lire
et courage on lâche rien!!
Bises!

Profil supprimé - 06/02/2018 à 14h21

Bonjour,
Je viens de lire ce fil de discussion qui correspond bien à ma problématique : beaucoup d'alcool mais pas tous les jours et l'espoir d'une abstinence définitive. J'ai 37 ans, 2 jeunes enfants et je suis sans emploi depuis ma 1ere grossesse. L'alcool a terni ma confiance en moi, je n'ose même plus postuler à des offres d'emploi. J'ai un Master et pourtant je ne me reconnais plus aucune qualité, professionnelle et personnelle. Cet été j'ai décidé de réagir, rdv anpaa, réunions de femmes puis je me suis résolue à me faire hospitalisée. Je buvais beaucoup, tous les jours et ne m'alimentais plus du tout. J'avais perdu 13 kilos en peu de temps. Depuis lors je bois 2 ou 3 soirs par semaine, je n'arrive jamais à passer le cap du week-end. Je culpabilise énormément car tout le temps que je passe avec mes enfants je suis fatiguée et j'ai mal à la tête. J'ai aussi repris une dizaine de kilos, le visage bouffi...pour la confiance e' soi c'est un coup de plus.
Voilà j'espère repenser à vous tous et toutes quand l'envie d'alcool se fera sentir. Bon courage à tous et merci de m'avoir lue.

Profil supprimé - 07/02/2018 à 10h25

Bonjour à toutes et tous,

Bon voilà, ce week-end encore j'ai consommé de l'alcool. Cependant, j'ai réussi à me limiter à 3 ou 4 verres de vin entrecoupés d'eau là ou d'habitude je suis à 6 voir plus. Ce n'est pas glorieux, mais beaucoup mieux quand même car je n'ai pas ressenti de fatigue ou de gueule de bois le lendemain.

Pour info, il y ce soir sur France 2 un téléfilm suivi d'une émission sur l'alcoolisme.

Allez, on ne lâche rien !

Bonne journée à vous et bienvenue aux nouveaux/nouvelles

Lili