Lilix75 - 05/07/2022 à 15h43

Bonjour vivrelibre et bon 3eme jours! Force et soutien

Merci Kari pour ton beau témoignage, cela fait du bien!

Bravo à nous toutes

Lilix75 - 07/07/2022 à 22h49

9eme soir courage à toutes

Euphrasine - 14/07/2022 à 17h47

Bonjour, je viens de me décider à parler de ma consommation d'alcool....je suis une femme seule avec deux enfants adolescents. Depuis un certain temps, je bois seule, plusieurs fois par semaine et cela me rend triste, très mal à l'aise.
Je passe mon temps entre le travail et les enfants, que j'ai en garde alternée.
Quand ils ne sont pas là, je reste chez moi le soir. Je ne fais plus rien, et je crois que je ne sais plus comment composer avec le "dehors".
Je vieillis, je m'imagine finir absolument seule.
La première bière me rassure. La seconde est moins plaisante. Je dépasse très rarement trois bières, mais elles sont fortes, et je ne tiens pas très bien. Et ça devient quasi quotidien.
La solitude est encore plus insupportable....

Fiatlux1991 - 04/08/2022 à 16h44

Bonjour à toutes,

J'espère que vous allez bien.

J'ai eu envie d'écrire sur le forum réservé aux femmes car je trouve cela difficile d'entendre les commentaires "la fille qui picole".

Une femme n'a pas le droit d'être saoule au même titre qu'un homme.

Alors alcoolique ...

Je suis à mon Jour 1 après une énième "cuite" où culpabilité, honte et humiliation me tournent autour.

Mon conjoint a pris plusieurs photos et vidéos de moi cet été, durant mes états d'ébriétés où je dors sur le sol, la tête sur une table en pleine terrasse, dans un coin de la maison.

Certains diront que c'est pour "l'électrochoc" sauf que j'ai averti 2 professionnels de santé et mon conjoint de mon inquiétude et de l'urgence.

Tous m'ont répondu de "réduire".

Mes amis proches, conscient de mon attitude, ne me souhaite pas d'arrêter, au contraire, "ce sera différent maintenant".

J'ai 31 ans et je bois de l'alcool depuis mes 13 ans. Et ça, tout le monde s'en fout.

Je suis une femme, je dois être parfaite, je n'ai pas le droit à la vulnérabilité, surtout en public.

Est ce que vous êtes d'accord avec ce regard pesant que je décris ?

Au plaisir de vous lire,
Camille

Pepite - 04/08/2022 à 17h01

Bonjour,

@Camille, lisez kilomètre 0.

Je vous recommande également la puissance de l'acceptation de Lise Bourbeau.

Dans tout cela, chacun a son chemin, à son rythme.

La clé réside dans le "je prends soin de moi".

Bien à vous,

Pépite

Profil supprimé - 04/08/2022 à 22h41

Bienvenue Fiatlux,

Suis un homme et je suis alcoolique . Aucune différence entre un homme et une femme en ce qui concerne l'alcoolisme . Mais probablement l'alcoolisme au masculin est-il mieux accepté que l'alcoolisme au féminin .

Qu'à cela ne tienne , si tu crois que tu as un problème d'alcool, tu ne pourras jamais contrôler ta consommation, tu ne pourras jamais boire modérément bien longtemps .

Personnellement c'est chez AA que j'ai trouvé ma solution, mais tout comme toi j'ai galéré dans l'alcool durant 20 ans . Qu'est-ce que je n'ai pas promis de ne plus jamais boire !!!
Avec AA, à ma seconde tentative, j'ai capitulé et j'ai été libéré . J'ai suivi le programme proposé en prenant ce qui me convenait et j'ai surtout appris à ne pas prendre le premier verre un jour à la fois et ce , pour rien ni pour personne.

Je ne suis plus jamais resté seul avec mon problème et aujourd'hui encore j'ai des contacts avec des AA .

Je ne sais pas si j'ai répondu à ta question mais je t'invite à relire les quelques premières pages de ce fil .

Au plaisir de te revoir parmi nous

salmiot1

Fiatlux1991 - 05/08/2022 à 13h56

Bonjour Salmiot et Pepite,

Je suis reconnaissante de lire vos réponses, j’ai l’impression de ne pas parler dans le vide sur ce forum.

Ce quo change de la vie quotidienne avec l’entourage qui prend l’habitude de ne plus écouter.

Merci !

Je connais bien Lise Bourbeau mais pas kilomètres 0, je vais regarder.

Je vais me pencher sérieusement sur la question des AA.

Je suis a mon Jour 2 et je suis stressée : je pars 4 jours a Prague avec mon conjoint, j’espère que j’arriverai a ne pas ceder.

En tout cas, c’est mon intention.

Je vais me tester.

Ou en etes vous dans votre sobriété actuellement ?

Au plaisir de vous lire,

Camille

Profil supprimé - 05/08/2022 à 15h57

Bonjour Fiatlux,

Si je me suis permis de te tutoyer, c'est parce que, en AA , tout le monde tutoie tout le monde quel que soit le milieu social ; personnellement je trouve cela plus sympa .

Je parle souvent de AA dans mes interventions car c'est la seule association que j'ai fréquentée et avec laquelle je suis devenu et surtout resté abstinent depuis de longues années . Suis plus très jeune, 75 ans, mais ai vécu la moitié de ma vie sans alcool . AA ça marche pour celles et ceux qui le font marcher . Il y a d'autres associations qui donnent certainement de bons résultats également .]

Je te mets le lien d'une brochure qui fut très importante à mes débuts et par la suite aussi et j'aime de temps en temps y relire un chapitre :

[b] https://www.aa.org/fr/living-sober-book [/b]

Je te souhaite un bon séjour à Prague, superbe ville et espère te relire à ton retour bien que tu puisses te connecter à ce forum de là également . Tout où je vais il y a des AA .

Une chose si tu doutes encore de ton alcoolisme comme semble en douter tes proches , réponds le lus honnêtement possible à ces 12 questions :

[b]Voici le questionnaire officiel A.A. pour aider à déterminer si oui ou non nous sommes alcooliques, au cas où nous en douterions encore .

Les A.A. sont-ils pour vous ?
1 – Avez-vous déjà résolu d’arrêter de boire pendant une semaine ou deux, sans pouvoir tenir plus que quelques jours ?
2 – Aimeriez-vous que les gens se mêlent de leurs affaires concernant votre façon de boire – qu’ils cessent de vous dire quoi faire ?
3 – Avez-vous déjà changé de sorte de boisson dans l’espoir d’éviter de vous enivrer ?
4 – Vous est-il arrivé au cours de la dernière année de devoir prendre un verre le matin pour vous lever ?
5 – Enviez-vous les gens qui peuvent boire sans s’occasionner d’embêtements ?
6 – Avez-vous eu des problèmes reliés à l’alcool au cours de la dernière année ?
7 – Votre façon de boire a-t-elle causé des problèmes à la maison ?
8 – Vous arrive-t-il, lors d’une soirée, d’essayer d’obtenir des consommations supplémentaires parce qu’on ne vous en donne pas suffisamment ?
9 – Vous dites-vous que vous pouvez cesser de boire n’importe quand, même si vous continuez à vous enivrer malgré vous ?
10 – Avez-vous manqué des journées de travail ou d’école à cause de l’alcool ?
11 – Avez-vous des trous de mémoire ?
12 – Avez-vous déjà eu l’impression que la vie serait plus belle si vous ne buviez pas ?
Si vous avez répondu OUI quatre fois ou plus, vous avez probablement un problème d’alcool.
Qu’est-ce qui nous permet de dire cela ? Simplement le fait que des milliers de membres AA le répètent depuis plusieurs années. Ils ont découvert la vérité sur eux mêmes – et de pénible façon.
Mais, encore une fois, vous seul pouvez décider si les AA sont pour vous. Tâchez d’avoir un esprit ouvert à cet égard.

Si la réponse est OUI, nous serons heureux de vous montrer comment nous avons réussi à ne plus boire.

Les AA ne vous promettent pas de résoudre vos problèmes. Mais nous pouvons vous montrer comment nous apprenons à vivre sans alcool « une journée à la fois » Nous nous tenons loin du « premier verre » : s’il n’y en a pas de premier, il ne peut y en avoir un dixième. Une fois libérés de l’alcool, nous avons constaté que la vie devenait beaucoup plus facile à maîtriser.

salmiot1

Fiatlux1991 - 07/08/2022 à 10h07

Bonjour à tous,

Salmiot merci pour ton lien !

Les résultats du test ne sont étonnants du tout, j’ai OUI à 10 questions sur 12.

Tu dis ne plus boire depuis « la moitié de ta vie » Quel a été ton déclic ?

Le Jour 3 a été compliqué, angoisse fatigue et crampes mais j’ai tenu bon.

À Prague, bien sur, j’ai vu des groupes alcoolisés mais pour la première fois je remarque la différence entre l’alcool festif et celui qui ne l’était pas pour certains certaines.

Un miroir.

Je me suis vue.

J’ai réalisé que je n’avais pas été lucide depuis des années avec ce Jour 3.

Le Jour 4 commence, je suis encore fatiguée mais j’ai le cœur à poursuivre de découvrir ce nouveau monde.

Merci à ceux qui me lisent et me laissent m’exprimer sur ce forum

Bonne journée à tous