Profil supprimé - 05/09/2016 à 11h45

Ha ben cool Malabar, et si en plus ta femme t'aide dans ta démarche c'est super. Plus qu'à profiter de la vie et du soleil !

Allez courage tout le monde.

Pat

Profil supprimé - 05/09/2016 à 22h08

Et de 16,
Aujourd'hui j'ai ressorti mon vtt, une petite balade en forêt, ça détend et oxygène la tête.
Ca donne soif et on boit de l'eau. Le moral est bon pour le moment.... à suivre
J'ai perdu du poids en 15jours est-ce normal? (~5kg)
Au plaisir de vous lire, accrocher vous.
A demain.

patricem - 06/09/2016 à 10h27

Hello,

il y a à peu près autant de calories dans une canette de bière que dans une canette de coca : http://www.les-calories.com/famille-16-boissons.html

Je vous laisse deviner où sont partis les kilos

Bon, si vous continuez à perdre rapidement du poids, parlez-en quand même à un médecin...

Et encore félicitations

Profil supprimé - 06/09/2016 à 15h28

Ha oui, dans les bienfaits de l'arrêt de l'alcool, j'avais oublié le poids! Pour moi 1,73 je faisais 86 kg un an et deux mois après je suis tombé à 72/73 kg stabilisé, ça été assez rapide, mais bon avec l'arrêt d'alcool, j'ai suivi un régime alimentaire pour limiter les graisses et sucres, juste en augmentant les légumes fruits et le poisson et en diminuant la viande rouge.
Rien de bien contraignant.

allez courage

Pat

Profil supprimé - 06/09/2016 à 17h19

Bonjour à tous
17 jours, aujourd'hui, je me sens bien.
Si je suis vos conseil je vais devenir un athlète.
Mais je vais pas me passer de la viande rouge en plus......
Et vous vous en êtes ou?
tout mon soutien à demain.

Profil supprimé - 06/09/2016 à 18h13

Bonjour à tous,

7ème jour aujourd'hui. Visite chez le médecin : tout est OK. On continue le traitement : Seresta, Aota, et Vitamine.
Un peu plus dur hier, mais j'ai réussi à tenir en restant travailler jusqu'à 20 heures.
Niveau poids, j'aurais plutôt tendance à grossir, car la nourriture calme mes envie de boire.
Par contre, les yeux cernés et gonflés le matin, c'est fini.
Bon courage à tous.
Bonne soirée.

Profil supprimé - 07/09/2016 à 11h03

Bonjour à tous !! Je viens de m'inscrire et me demande s'il est plus facile d'écrire un nouveau post ou de poursuivre sur ce fil ?

Profil supprimé - 07/09/2016 à 14h04

Bon... votre fil est très motivant et actif alors si vous me le permettez je vais me joindre à vous car j'ai besoin aussi de motivation.

Je me présente: Du Canada, professionnelle, à son compte qui cherche le soir à se calmer et oublier le stress du travail avec le vin. Il m'arrive de passer 3 ou 4 jours sans consommer... Mais sinon, c'est 750 litres le soir en mangeant tout ce que j'ai sous la main. Je crois que si je me filmais, je cesserais immédiatement. ( tiens donc ? Bonne idée !)

J'ai décidé aujourd'hui que *je suis à mon jour 1*.

J'ai débuté un journal en y inscrivant les motivations qui me poussent à cesser ma consommation:

Indépendance, liberté,bien-être dans mon esprit et dans mon corps, performance au travail, PERTE DE POIDS, créativité le soir (au lieu de rester assise devant un écran, manger et boire)..

Je débute le 7 septembre.. un chiffre chanceux

Je tiens à féliciter chacun d'entre vous ! Vous serez mes phares et ma motivation !
Merci de prendre le temps de me lire !

patricem - 07/09/2016 à 15h55

Bonjour,

Bienvenue et bon courage Et pour le fil, c'est comme vous voulez...