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Bonjour, Oraibi, Polkarante, Helen....

Ca fait vraiment plaisir de vous lire, de sentir ce soutien moral, cette solidarité que vous vous apportez et qu'on s'apporte tous et toutes ici. Comme je me reconnais.....ce sentiment de honte le matin, les pertes de mémoire, le dégoût de soi-même.

Oui, ce retour à soi fait du bien. Je crois beaucoup à cette image de "se nourrir" autrement, se "remplir", la dimension orale forte en lien avec quasiment toutes les addictions...Ici en ce moment je me "nourris" beaucoup de travail, d'écriture et de lecture.

Je viens de finir le bouquin de Nicolas Demorand qui m'a énormément touchée.

Bravo pour vos efforts, pour les jus de tomates, pour les canevas de perles (hehehe)!

Force à vous vraiment, je pense à vous. Il est bon de s'aimer un peu.

 Ici, 102 jours sans alcool. Je me sens toujours aussi bien et alignée. Je m'autorise enfin à être moi-même sans couches artificielles, sans béquille inutile. Juste moi.

Bonne journée, et aussi, dans l'attente de tes news, Yul.

Hello tout le monde 

Helen je pense qu il serait mieux de reprendre les anti depresseur car c eSt une béquille pour toutes les étapes que nous devons traverser. J en prend également et je me dis que ce n eSt pas le moment de les arreter 

Tu as bien fait de te faire plaisir hier au soir avec ton apero sans alcool . C eSt tres important d avoir des moments de douceur 

Ne te prive pas trop et je crois qu il eSt difficle d avoir plusieurs objectifs en même temps...arrêt de l alcool, regime. Pour moi c est arrêt de l alcool et tabac . Et je vois  bien que je ne peux pas faire les deux en même temps 

Une chose après l autre si l on veut garder le moral. Se priver de plusieurs choses risquerait un craquage 

Bravo pour tes 22 jours 

Bonne fin de journée 

Bonjour Choisir le Bonheur 

Ton parcours eSt superbe et cela fait du bien de voir que c eSt possible. 

J ai écouté differends podcast de Nicolas Demorand,il donne un éclairage sur la maladie mentale hyper nterressant qui je l espère pourra aider des patients et leurs familles 

Côté livre je poursuis mes ouvrages sur la généalogie....passionnant.

Bonne fin de journee 

bonjour à toutes et tous

quelques petits soucis (encore..) m'empêche d'être présent sur le forum depuis quelques jours, je serais de nouveau là à parti de ce week end, et je prendrais le temps de tout lire et de répondre au besoin à chacun et chacune d'entre vous.

oraibi, Helen, ChoisirLeBonheur : vous avez toute ma sympathie, je ne vous oublies pas, loin de là. c'est vraiment indépendant de ma volonté et j'aurais aimé pouvoir m'en passer d'ailleurs.

pour les autres, les nouveaux, soyez tous et toutes bienvenu(e)s, vous ne serez pas jugé ici, simplement conseillés si vous en avez le besoin.

je vous souhaite une excellente fin de journée, et vous dit à ce week-end (et donc à lundi pour la publication des messages :) )

courage à vous et bon week end encore une fois.

bises à tout le monde

Bonjour Yul,

J'espère que tu arrives à gérer tes soucis en ce moment et que ça va s'améliorer.

Lundi étant férié, les publications de tous apparaîtront mardi.

Je crois que je vais m'autoriser une boisson pour Pâques.

bon week-end pascal à tous.

Bonjour à tous 

J espere que vous allez bien 

Contente de te lire ce matin Yul

Helen je te souhaite également de passer un bon week-end et si tu t acordes une boisson je sais que cela sera avec moderation. 

Le week-end de Pâques si prête. Je vais certainement boire un peu aussi car gros repas de famille 

Très bon week end à vous tous et   à mardi

Bonjour à toutes et à tous,

Je viens ici car j'ai un problème avec l'alcool et j'ai besoin d'aide.

Par avance, désolé pour le long texte et merci à celles et ceux qui voudront bien m'aider, par leurs réponses et témoignages à ce message.

Actuellement dans la trentaine, j'ai une relation avec l'alcool depuis mes 16 ans environ. Cette relation : l'alcool festif. J'ai toujours connu, depuis mes 16 ans la "bringue" en mode "on boit pour se déchirer la tronche".

Alors bon à l'époque c'était drôle, on faisait ça tous les week-end... On s'en fichait (jeune et insouciant comme on dit).

Aujourd'hui, je ne fais que rarement des soirées mais quand j'en fais je remarque que j'ai gardé cette habitude de me "déchirer". Le problème : je n'ai plus 20 ans. J'ai une femme. J'ai une maison. J'ai une vie. Une belle vie.

Et ce type de consommation d'alcool, un jour, va me faire faire une connerie. Je sais que sous alcool je peux être dragueur... (j'en ai honte). J'ai déjà fait des conneries, à embrasser d'autres filles sous alcool, dans une précédente relation.

Alors on couple ça à d'énormes trous de mémoires, et on a un cocktail détonnant au réveil le lendemain... angoisses etc... je m'imagine le pire et je dois écrire à tout le monde en demandant ce que j'ai fait (la honte).

Récemment j'ai (encore) eu le droit à une énorme cuite et je veux que ce soit la dernière.

J'ai trop peur de tout perdre à cause de ce put... de liquide.

J'ai la chance d'avoir une femme formidable à qui je peux en parler. Elle me comprend et me soutient (sans s'énerver). Alors que, concrètement, je lui dis que je suis capable de déraper... elle écoute et me conseille.

J'ai déjà fait la démarche d'aller voir une psy depuis 3 mois pour ce problème. Malheureusement, je voulais initialement "réduire ce comportement"... aujourd'hui je me rends compte que je ne sais pas "réduire". Il y aura toujours la cuite, à un moment ou à un autre, ou je vais perdre le contrôle et me mettre minable.

Aujourd'hui, j'envisage donc d'arrêter totalement l'alcool... Si je ne sais pas m'arrêter quand je commence alors il ne faut pas commencer. Et c'est là où j'ai besoin de vous aussi.

Comment gérer la pression sociale ?
Avez vous déjà fait cette démarche ?
Comment l'ont pris vos "amis festifs" ? (Car mes amis ne comprendront jamais ma démarche)

Bref, ce sont des dizaines de questions qui sont dans ma tête et qui me paraissent être des barrières énormes.

Merci par avance et n'hésitez pas si vous avez des questions.
 

Bonjour à tous 

Bienvenue à toi jour 1 

J espère que vous avez passé un bon week-end 

Jour 1 pour ce qui est du sentiment de honte et des trous de mémoire je crois que mal heureusement nous l avons tous vécu et ce sont des moments que l on aimerait tellement oubliés. Mais comme cela n eSt pas possible il faut sans servir dans notre démarche  d arrêter de boire. Car nous ne voulons plus nous retrouver dans cette situation

Le fait de venir sur le forum et de prendre conscience de notre addiction est déjà un grand pas 

Pour le moment je n ai pas'encore franchi le cap de le dire à mon entourage. J ai choisi la modération. Cela me convient mais  je sais que ca n est pas durable. J avance tout doucement

Bonne soirée à tous   

Bonjour à tous,

Bienvenu Jour1, je confirme ce que dit Oraibi, on a tous vécu de telles situations, il ne faut surtout pas les oublier afin de nous permettre d'avancer dans le chemin de l’abstinence.  Il y a des hauts et des bas, mais plus on avance,  plus on analyse nos faiblesses et mieux on se connait, et donc on se rapproche de l'abstinence.

Comme je l'avais prévu, j'ai bu pour ce week-end de Pâques après 22 jours d'abstinence.  J'avoue que j'ai été déçue de "l'expérience" et le lendemain je me suis demandée pourquoi je me l'étais autorisé. Je me dirige donc de plus en plus vers l'abstinence totale cette fois, car je m'aperçois que ça ne m'a rien apporté, même pas le plaisir. J'espère y arriver, mais si ce n'est pas cette fois-ci, je m'en approche grandement.

Comment tu vas Yul ?

Bon courage et bonne journée à tous.

Bonjour à tous,

Comment allez vous et comment avez vous passé le week-end ?

C'est dernier temps je tenais une bonne vingtaine de jour entre chaque prise, et malheureusement ce week-end j'ai eu très envie de boire après une semaine d'abstinence. Donc j'en conclu qu'il faut vraiment que je m'oriente vers de l'abstinence totale, moi qui espérais arriver à gérer mes consommations, je change d'objectif. Surtout que ça ne m'apporte vraiment rien, comme tout le monde le sait déjà. J'ai essayé en plus une nouvelle marque, et je n'avais pas vu que c'était plus fort, je n'ai pas apprécié mais je l'ai quand même consommé.

Je suis certaine maintenant que c'est mon cerveau qui me dirige, et il n'y a qu'une solution : l'arrêt définitif., par contre je ne sais pas si je vais y arriver malgré tout ça, mais je m'y dirige.

Bonne abstinence et bonne journée à tous.