albanmagon - 13/10/2021 à 11h37

Bonjour à tous! Bravo Barti et Yur! C'est le chemin que nous devons tous prendre.

@Flodevie: tout d'abord, je voudrais te féliciter pour ta prise de conscience. Même si tu ne te sens pas capable d'en parler autour de toi ou aux AA, tu le fais dans ce forum, et ceci est déjà un grand pas en avant. Même si l'alcool te fait voir les choses autrement, que tu crois qu'1L par jour n'est pas excessif, mais au fond tu es consciente que ce n'est pas normal, c'est d'ailleurs pour cela que tu en parles. Tout ce que tu as décrit comme sentiments et pensées (que tu préfère mourir jeune en buvant qu'à 80 sobre... que tant pis si tu meurs d'un accident... le sentiment de honte), est du pain quotidien d'un alcoolique. Je te rassure, j'ai eu exactement les mêmes réflexions et convictions. Je buvais en me disant au fond de moi même que tant pis, si quelquechose devait m'arriver, et bien ce serait le destin... en réalité je ne voyais pas le mal que j'étais en train de me faire, et surtout à mon entourage. Puis la négation à vouloir en parler, la honte, ont retardé la décision d'entrer dans un vrai process de réhabilitation.

Petit à petit, je te recommande que tu essayes au moins de recourir à un professionnel et t'ouvrir à lui, pour que tu puisse trouver la force à commencer à en parler, et par conséquent à pouvoir commencer à entamer un process de réhabilitation... que ce soit à travers AA ou autres. Je ne vais pas te dire d'essayer d'arrêter par toi seule, car cela est difficile, pas impossible biensur, mais comme tu le sais bien, on n'est pas à l'abri d'une rechute.

Je te souhaite tout le courage du monde, continue à partager par ici, et en ce qui me concerne, je suis disponible pour papoter et répondre à tous tes doutes / questions.

Excellente journée à toi et à tous!

barti - 15/10/2021 à 09h47

Bonjour à tous!

Content de vous lire Yur, Casadelsol et Roland. Je vois que tout le monde s'accroche et c'est réconfortant. Bravo à tous de vous accrocher à notre chemin..

Plus je vous lis, et plus je m'aperçois à quel point la maladie qui nous touche est complexe et répond à des thérapeutiques propres, très différentes les unes des autres mais toutes, absolument toutes basées sur l'abstinence. C’est marrant que ça nous étonne ou nous questionne: lorsqu'une population est intoxiquée par un poison, on ne s’étonne pas du fait que la première action à envisager, c'est de retirer le poison pour faire cesser l'intoxication!

Mais l'alcool est l'alcool... Foutue société qui ne regarde pas en face la vérité sur ce fléau.

Et bienheureux nous sommes de nous débrouiller tous seuls pour faire preuve d'un peu de lucidité!

Flodevie et Lith, je suis certain que vous allez y arriver, vous avez déja franchi des caps hyper importants.
Croyez les anciens sur parole (que je ne suis pas) et Albanmagon nous le témoigne; c’est possible, ça peut durer, on peut renverser la table!

Je vous souhaite à tous un bon we heureux, sobres et fiers de l'être.
A très vite

Barti

Olivier 54150 - 15/10/2021 à 13h11

Bonjour à tous.

Un ancien héroïnoman réfugié dans l'alcool (whisky en grande quantité) m'a dit un jour que c'était au moins aussi difficile de se sortir de l'alcool que de l'héroïne.
Alors oui, cette lutte, c'est pas de la tarte.

J'ai longtemps diabolisé l'alcool, suffit de regarder les dégâts un peu partout, c'est facile. Ce n'est pas une mauvaise idée, c'est aidant pour prévenir des rechutes.

Mais il faut se rendre à l'évidence, beaucoup savent boire avec modération et le vivent très bien. Es vraiment si injuste ?

Le problème n'est peut-être pas l'alcool mais ce fichu comportement addictif.
Mon expérience est que supprimer ma consommation d'alcool n'a pas supprimer l'addiction dans ma vie.
À force de collectionner les additions, toutes plus ou moins néfastes mais toujours moins pire que l'alcool, je me dis que finalement je suis addicte à la vie, j'aime trop.

Trop émotifs, trop de lumière et de couleurs à extérioriser il nous faut transformer ces émotions en sensations pur.

Un peu comme une cocotte minute saturé par le désir de vivre intensément il nous faut une soupape pour ne pas mourir d'ennuis, pour ne pas mourir de ce vide infini qui nous habite.
L'alcool, les addictions, nous préserve de ce vide.
Ne dit-on pas qu'arreter de boire c'est sauter dans le vide ? Braver ses peurs ?

Finalement, c'est un sacré cadeau, car on s'aperçoit que le vide n'est pas vide, il est plein et même très dense.
Au-delà de mes délire, c'est scientifique, voir les travaux de Nassim Haramein, entre autres.
C'est un cadeau car fermer la porte à l'alcool en ouvre une multitude d'autres, et c'est rien de l'dire.

Voici deux p'tite chose qui m'ont pas mal aidé à rester sobre :

Le lobi de l'alcool :
https://youtu.be/60p_dhOlibs

Est-on alcoolique à vie ? Pour en finir avec certaines idées reçues et pourquoi c'est une chance :
https://m-leplus.nouvelobs.com/co...vrage-c-est-l-abstinence-totale.html

Bravo et bon courage à tous.
Oliv

casadelsol - 15/10/2021 à 14h45

Salut Olivier,


oui c est pas évident de sortir de l'alcool faut bien comprendre son addiction pour mieux en sortir à mon avis.

Le fait d'être entré dans ce forum m'a déjà permis d'en parler, et de me rendre compte que je suis alcoolo et que je veux arrêter certains comportements. le fait de partager avec vous, qu'on fasse face aux mêmes difficultés, aux mêmes questions, je trouve que ca permet d'éviter les débiles "demain j'arrête" et le lendemain "allez une tite mousse comme tout le monde", une sorte de culpabilisation mal placée en fait. Non on a un problème, ce problème c'est trop boire, c'est un fait complet, qui touche plein d'aspects, qu'il faut comprendre plus qu'un "demain j'arrete". Déjà aujourd'hui je comprends.

Bref, je passe en général les semaines sans boire, et le week-end ca je bois trop. J'arrive maintenant a faire plus attention et arrêter presque à chaque fois.
J'ai l'impression que le week-end réveille le cote alcool dans mon corps, c'est presque une sorte de reflexe, un truc comme Pavlov. Désormais, je limite aussi la quantité stockée d'alcool à la maison, pas plus de 9 bières, et une btle de rouge - ca reste quand même un plaisir dans les bons repas. Ca évite d'avoir l'alcool sous la main et boire non stop 10 bières de suite. La y a pas, donc peux pas - reste maintenant à éviter les bars, ce qui est de plus en plus le cas, voir même de passer à la limonade - facile l'après midi, plus dur à l'apéro.

J'ai l'impression que de boire trop me fou dans une sorte de bulle, recroquevillé sur moi même, et en fait j'en veux plus. Donc j'ai fait pas mal de progrès depuis que je suis sur ce forum, il m'en reste encore pas mal à faire, mais la prise de conscience est là, et ca aide pas mal!! faudrait juste maintenant que cette prise de conscience arrive à la 2eme bières plutôt que de partir....

bon week end à tous

albanmagon - 15/10/2021 à 19h47

Salut Casadelsol

Tout d'abord c'est top que tu puisse t'exprimer par ici, et puis aussi de voir que ceci t'a aidé à contrôler un peu mieux la situation. Mais je trouve que tu es très conscient, tu te décris comme "alcoolo", et tu sais que la majorité des excuses sont bidons, on se les invente pour continuer à boire. Et le fait d'être conscient est déjà un pas énorme. Tout d'abord, ce que j'ai appris lors de mon processus de réhabilitation, est que l'addiction est une maladie, et donc y a pas pourquoi en avoir de la honte, "alcoolo" est péjoratif, en réalité tu souffres d'une maladie et tu en es conscient, tu génères beaucoup d'effort pour lutter contre, et cela est louable. En fait c'est une lutte quotidienne , mais cette satanée drogue arrive à nous gagner la majorité de fois. Moi dans mon cas. j'ai préféré utiliser les "gros moyens", c'est pour cela que j'ai décidé de faire un break dans ma vie, et de m'interner. Je ne le regrette pas du tout, j'en suis sorti je crois mieux que je ne l'avais jamais été, ou en tous jusqu'où ma mémoire me permet d'arriver dans mon passé.
Tu es sur le bon chemin, si tu as la chance et possibilité de faire un break, ce sera je pense le meilleur investissement que tu puisse faire.

Je te souhaite bcp de courage, ainsi qu'au reste, et gardons le contact à travers ce fil!

Bon weekend!

Yur - 16/10/2021 à 12h01

Bonjour à tous et toutes. Barbaque amis et... j'ai plongé. Gueule de bois et une honte pas possible charles enfants mon vue dans tt mes états. Comme quoi... faut pas crié victoire. Rebollote... je recommence. 1 jour à la. .... abstinence. Bonne journée à tous et courage à nous

Davidoff31 - 16/10/2021 à 16h21

Bonjour a tous , les nouveaux, les anciens, les futurs !!

J'ai pas donné de nouvelles depuis quelques temps. Qui dit pas de nouvelles bonne nouvelle. C'est mon cas .
J'ai passé le cap du mois d abstinence. Les 8 premiers jours ont été assez compliqués puis finalement l'envie passé assez rapidement.

Ma chute de 3 mois à été assez dures , j'étais retombé dans mes travers, boire en cachette, matin midi et soir , conduite alcoolisé, bref tout ce que je m'étais promis de ne pas refaire, bah j'ai tout refait. Un véritable poison. Un verre et c'est foutu. J'en suis là preuve vivante.

Donc depuis un mois bah le bonheur est revenu. J assisté à 2 réunions AA par semaines. Et la je suis, avec accord de ma femme et de mon addictologue, en poste cure à Negrepelisse (82).

L accueil à été très chaleureux, je suis dans un groupe de 10 personnes hyper sympa et soudés (beaucoup de chance) avec plein de ateliers et activités. (Sports , cours d addictions, confiance en soi etc )
Tout ça en pleine campagne, avec un immense terrain boisé. Bref tout pour me ressourcer.
Mais j'ai quand même fait mon sevrage en ambulatoire donc chez moi. Comme quoi c'est possible en étant bien entouré.

Voilà que de bonnes nouvelles pour moi pour une fois lol.

Je vous embrasse tous, Barti , Salmiot, Roland, Olivier, Casa et tous !

David

Profil supprimé - 18/10/2021 à 18h50

Bonsoir tout le monde !


David, si je peux me permettre , lorsque tu en auras fini avec ta post-cure, retourne vite en AA car cet outil fait partie des outils pour se libérer de l'alcool et , en règle générale , est vivement recommandé par les professionnels de ces maisons de post-cure . Comme tu auras pu le constaté , en AA aussi, l'accueil est formidable et celles et ceux qui le désirent sont encourager à ne plus prendre le premier verre un jour à la fois et de ne lier son abstinence à rien ni à personne . Mais cela tu le sais , tu n'as plus rien à prouver , consolide bien ton abstinence que tu fais pour toi d'abord et pour tes proches ensuite . Je partage ton enthousiasme à être abstinent et peut-être un jour nous rencontrerons-nous aussi en réunion , ça non, je suis belge , mais sur un forum AA .
Tout est bon à prendre pour consolider son abstinence et comme je l'ai lu quelque part ce matin, quand on voyage , il faut prendre deux valises , une pour donner et l'autre pour recevoir . J'ai beaucoup reçu chez AA , j'y ai rempli mes valises et à présent , j'aime redistribuer ce que j'ai acquis .

Casadelsol, quel que soit le jour de la semaine,, ne reprends plus le premier verre , tu verras c'est une excellente habitude à prendre . En reconsommant le we, tu relances la machine infernale dirigée par le maître-alcool . Bonne continuation à toi .

Salut Olivier, toujours avec ses bons conseils, ses bonnes suggestions dont je ne me lasse pas . Toujours aussi le coeur sur la main pour rendre .

Yur, bon courage à toi, un jour à la fois et si tu dois plonger , va plutôt au bord d'une piscine et non dans l'alcool . L'eau n'est pas nocive , l'alcool bien et il tue .

Salut Barti ! Tout plane pour toi, reste bien sur ton petit nuage rose et viens de temps en temps sur ce forum pour prouver à celles et ceux qui en douteraient encore qu'il est possible de vivre heureux sans alcool, que c'est un réel bonheur de retrouver la maîtrise de sa vie .

Bien le bonsoir à vous que je n'ai pas cités .

barti - 19/10/2021 à 16h11

Salut David,

Je sais que ce fil n'est pas à utiliser pour des messages individuels mais bon, tu fais partie des historiques du fil alors..

Juste pour te dire qu'on est de tout cœur avec toi et bravo d'avoir le courage de cette coupure en centre.

Ton témoignage nous montre qu'il y a tout un tas d'outils à notre disposition (les cures, post-cures, les AA, le fil, les lectures, les forums...). Ce qui m'aide beaucoup dans ton expérience, celle de Salmiot, d'Albangamon, celle d'Olivier et tant d'autres encore, ce n'est pas forcément d'utiliser pour moi tout l'éventail des dispositifs d'aide, mais juste de savoir qu'ils existent.

J'ai le sentiment que si je chute, je ne me dirais plus que je repars comme en 14 sur les mêmes méthodes, les mêmes moyens, les mêmes échecs, mais au contraire, j’utiliserais les nouvelles pistes que vous nous faites découvrir.
C'est une petite lumière qui doit nous permettre de rester optimistes, volontaires et certains que nous y arriverons. D'une manière ou d'une autre, mais nous vaincrons!

Prends soin de toi, poursuis ton chemin et donne des nouvelles quand tu en auras l'occasion.

Ici, ça tient... J'aurais mille prétextes actuellement pour que ça craque et croyez moi, il y a quelques mois, ça aurait été un festival côté bouteille! Et bien non, malgré des problèmes (des difficultés plutôt?) familiaux et professionnels, je tiens bon et bizarrement, c'est cet arrêt de l'alcool qui me fait tenir, comme si c'était une des seules choses stables en ce moment. Qui l'eut cru!

En gros, dans ma tête, c'est: oui, c'ets un peu la merde sur différents points mais il y a un point qui tient bon, une raison d'être serein et optimiste, mon abstinence. Ou comment renverser les problèmes...

Je vous embrasse tous et pense bien à toi mon David!

Barti