Yur - 13/03/2021 à 06h14

Bonjour a tous et merci pour votre témoignage. 06h et j'ai pas dormi car jai passé ma nuit a beboir. Je suis alcoolique et je suis i conscient de.Car aujourd'hui j'ai décidé d'aller voir mon médecin traitant pour m'aider. Car tout seule j'arrive pas. À nous tous courage.

casadelsol - 15/03/2021 à 09h42

Salut Plucho44


Cool je suis content pour toi!! On va le puncher l'alcoolisme

Pour moi c'est mon deuxième week end sobre, 14ème jour sans alcool, et déjà physiquement ca va énormément mieux!! c'est pas que ça allait mal avant, mais là c'est différent.
J'ai passé 2 jours à naviguer, et par rapport à avant je tiens plus longtemps, tant au niveau physique que du froid.
Partir à l'eau "frais" c'est nettement mieux que "vaseux".
Et franchement quel pied de se lever sans être dans le gaz!!! Ca vaut tous les verres du monde.
Je sais toujours pas si je dois faire un arrêt total de l'alcool ou une bonne purge avec des objectifs à la sortie, mais je me sens tellement bien que j'ai l'impression que c'est la 1ere solution qui va s'imposer. J'ai pas envie de boire. Ok de temps en temps ca me prend, mais ca passe.
Je conseille très fortement de faire du sport, à plus haute dose qu'avant pour ceux qui pratiquent déjà.

On se rend bien plus compte du bénéfice de l'arrêt, du coup - mon point de vue encore une fois ca n'engage que moi - je trouve que ca permet de se refixer d'autres objectifs et donc d'éloigner encore un peu plus le verre, et comme on franchit de nouveau objectif en sport, ca remplace la bouteille. Ce week-end j'ai fait 4h de nav en Wingfoil en 2 jours + Roller avec les enfants le dimanche matin, je ne suis pas sur que j'aurai plus le faire si j'avais picolé comme avant - déjà c'était mort car avec déjà la bière le dimanche midi ca aide pas. En plus, bien plus zen sur l'eau ce qui permet de tenter plus de truc, de tenir plus longtemps....

Bref, pour conclure, faites du sport


Salut Yur,

Vas y franchit la porte, fais le. c'est un "mal" pour un bien. Fais le pour reprendre ta liberté, ta santé... N'hésite pas à raconter tes histoires sur le forum ça fait du bien de les poser, ça permet de les évacuer.

Bon courage à tous et bonne début de semaine

Profil supprimé - 15/03/2021 à 19h15

Bonsoir à toutes et à tous,

Tout à fait d'accord avec Casadelsol, ensemble, sommes bien plus forts . Ne surtout pas vivre son abstinence comme une contrainte , comme une privation , mais bien comme une LIBERATION . Capituler devant l'alcool fut ma plus belle victoire . J'ai cessé de me battre contre un adversaire , l'alcool, bien plus fort que moi, j'ai jeté le gant.

Bonne route à vous et ne restez pas seuls

jaja

Yur - 16/03/2021 à 10h03

Bonjour à tous et courage à nous. Drunkette... je pouvez pas lu dire meilleur que vous. Je me vois dans votres paroles. J'ai pris conscience de mon addiction et la j'ai fait toutes le démarches pour me faire aidé car tout seule j'arrive pas. J'attend juste d'être appelé pour me sevré et essayer de mettre fin à l'alcool. Bonne journée à tous et courage à nous.

Yur - 16/03/2021 à 10h27

Merci casadelsol. Como nous tous la prise de conscience est difficile mais il y a toujours quelque chose qui fait que. Là mienne... mes enfants en bas âge que voient leur père s'en dormir comme une merde. Je suis parent isolé et je veut pas perdre mes enfants car j'ai déjà tout perdu sauf eux. Je va me battre pour eux mais surtout pour moi. Courage à nous tous.

Drunkette - 16/03/2021 à 12h09

Bonjour à tous !
Un ptit coucou en passant. J'espère un plus long quand j'aurais pris le temps de vous lire...

Vous vous doutez que mon absence est liée aux montagnes russes que l'on fait ensemble, mon alcoolisme et moi.
Encore des ratages, des prises de conscience, des grand plongeons, de belles noyades, et tellement de honte que le courage de venir en parler ici s'était envolé.
Peut être aussi un peu de jalousie face à certaines de vos réussites, l'impression d'être la seule à ne pas y arriver.

Je crois que je ne vais plus faire de promesse mais juste tenter de faire un jour après l'autre. Plus d'alcool depuis le 25/02. C'est un bon nouveau début je crois. Et toujours çà de pris.

A bientôt

Mams - 16/03/2021 à 15h01

Bonjour à tous je viens de m'inscrire sur ce forum j'ai 49 ans et ma vie a été ponctuée par diverses Addictions et en particulier l'alcool. Je suis abstinante à l'alcool depuis plus de 3 ans et demi c'est peu mais c'est la première fois que je n'ai jamais retouché à un verre d'alcool j'en avais marre de moi je ne me supportais plus mais j'avais besoin de ce compagnon diabolique pour m'apaiser. Personnellement je me suis rendu compte que j'avais besoin d'aide pour de bon cette fois ci. Je pense que quand on décide qu'on veut changer de vie et se sauver soi même il faut accepter que c'est une maladie et donc qu'on a besoin d'aide pour se soigner je suis suivi depuis 4 ans dans un centre d'addictologie et je participe encore à divers ateliers dont les groupes de paroles entre personnes touchées par l'alcool ou autre chose j'ai fait également de la sophrologie c'est très bien pour apprendre à gérer ses angoisses et je fais également en privé un atelier d'estime de soi et confiance en soi parallement j'ai une maladie mentale stabilisée et donc je vois un psychiatre et une psychologue toujours dans ce centre. Moi aussi j'avais honte de moi et surtout de ne pas avoir la volonté mais ça ne dépend pas de ça j'ai longtemps eu après l'arrêt de l'alcool une grande culpabilité par rapport à mon fils bien heureusement il est très équilibré mais je sais qu'il a souffert de mon addiction
Il existe des associations si vous ne souhaitez pas aller dans un centre d'addictologie. Quand vous prenez conscience que vous avez un problème avec l'alcool c'est déjà un grand pas on peut s'en sortir ça peut prendre du temps mais au bout d'un moment moi j'ai réussi à remplacer mon rendez vous avec l'alcool par un rituel avec des boissons sans alcool maintenant depuis 3 semaines j'ai décidé que je voulais aider les personnes touchées par les addictions et plus particulièrement l'alcool je fais des recherches de formations pour devenir pair aidant j'avance doucement dans mon projet avec appréhension et doute mais je veux redonner l'aide que j'ai reçu moi même bon courage à tous

Mams - 16/03/2021 à 15h37

Bonjour étant nouvelle sur le forum je n'ai pas encore lu tous vos messages
Bravo Drunkette chaque jour gagné sans alcool est une victoire as tu mis en place des prises de boissons sans alcool au moment où tu buvait de l'alcool personnellement j'ai voulu et eu besoin de garder des rituels donc j'ai cherché des boissons sans alcool qui me plaisent et également peut-être trouver de l'aide extérieure autre que celle de ce forum. Seule c'est très difficile
Il existe aussi des associations ou centres d'addictologie qui proposent des groupes de paroles des activités diverses pour pouvoir s'apaiser et ne pas garder de culpabilité j'ai moi même été confrontée à diverses Addictions par période et je n'avais pas de suivi après l'arrêt de l'alcool. Je trouve que ce qui est important pour réussir c'est l'accompagnement dans l'abstinence ou la modération si vous désirez en parler je suis disponible
À bientôt

casadelsol - 22/03/2021 à 09h31

Salut Plucho44, salut Yur, Salut tout le monde,


Alors comment c'est passé le week end? Vous avez profité des rayons de soleil?
Pour ma part nickel, pas mal de sport, des balades en famille, un peu de dessin, du grand air.

J'espère que Plucho44 tu tiens et que physiquement ça s'améliore. Yur, t'as commencé?

Pour se motiver, petit conseil, dites vous que plus le temps passe sans alcool, mieux on se sent. C'est vrai que ne pas prendre un verre pour l'apéro ca peut être chiant, mais le souci c'est que cela signifie souvent d'ouvrir la vanne. C'est pas un verre c'est un torrent et du coup, cela signifie souvent perdre contact avec la réalité, avoir des discussions de moins en moins rationnelles, ne plus bouger - oui impossible de prendre le volant ....
Ne pas boire, c'est partager des supers moments en famille, se rappeler de la fin des soirées, être libre de prendre le volant à n'importe quel moment, avoir une meilleur résistance en sport ....
En fait, se concentrer sur tout ce qu'apporte le fait de ne pas boire est une motivation je trouve

aller, bonne semaine à tous,