roland - 27/03/2021 à 12h18

Bonjour à tous,
Un petit retour suite à mon 3ème rdv avec l'infirmière du CSAPA.
Pour rappel, la stratégie mise en place n'est pas un arrêt brutal de toute consommation, mais un changement des habitudes et un travail sur les émotions associées aux prises d'alcool, tout ça en diminuant doucement les quantités.

Résultat positif, un gros écart sur ces 3 semaines (une soirée raclette ... sic), mais sinon globalement, diminution des doses et surtout plus de jours OFF, et surtout 3 fois 2 jours sobres continus sur 3 semaines !

Tous ça pour dire que j'invite tous ceux qui pataugent seuls, où qui hésitent, à contacter leur CSAPA local, personnellement je suis ravi d'avoir osé pousser cette porte, un accompagnement bienveillant, sans jugement, pas à pas, et sur la durée.

Bon courage à tous !

casadelsol - 29/03/2021 à 14h53

Salut Oen54

bonne décision, et bon courage pour la suite.
c'est vrai que le regard des autres peut paraitre un peu bizarre, dur à affronter quand on change d'habitude, mais ce n'est que passager. Il suffit de dire qu'on fait une pause pour que les gens ne cherchent pas plus. Au mieux, ca les fait réfléchir pour eux.

Ce we j'ai un pote d'enfance qui est venu fêter son anniv. On se connait depuis au moins 25 ans, et on a fait la même constatation il y a quelques mois. Donc c'était mon 1er test: on a passé la soirée à l'eau et on s'est bien marré ma femme s'est moqué de nous (gentiment elle bois pas bcp) et j'ai répondu: "chez nous c'est tout l'un ou tout l'autre " de toute façon on en a bien profité, donc maintenant il est temps de se calmer, et passé les premiers jours, les premières semaines sans boire, on se sent physiquement top, et ça, ça aide méchamment à tenir!! On n'arrête pas pour rien, on arrête pour se sentir mieux, et c'est le cas!! On était parti pour se faire une pause de quelques mois, ce week end on s'est demandé si en fait on n'allait pas jamais reprendre, on se sent mieux. Moi ca fait 1 mois et lui 2 ou 3.

bien Roland, à chacun son rythme!! Rome ne s'est pas fait en 1 jour. Tout est bon à prendre, il faut aller de l'avant

bonne semaine à tous

Yur - 29/03/2021 à 20h09

Bonsoir a tous et a toutes. Bravo Roland. C'est un pa en avant. Pour moi j'attend le jour J pour mon rdv , le 14/04. Et je suis bien décidé d'arrête . Depuis quelques jours que je donne pas de mes nouvelles ici , car trop zombie pour écrire. Là... j'ai mes enfants et ma fille ma réveillée plus que jamais , car me dire qu'il y a des journées que je sais même pas où je suis. Brefff. M en dormir comme une merde et me réveille avec un grande trou blanc. A tous je vous souhaite bonne courage comme pour moi car je suis alcoolique et j'en suis consciente de ça. Bonne soirée a tous et courage.

barti - 06/04/2021 à 10h09

Bonjour les amis !

J’espère que vous allez bien et que les handicaps cumulés (re-confinement, re-école à la maison, re-temps pourri, re-fêtes avec Pâques, re-c’est le printemps donc barbecues, tentations bières fraiches, rosés et apéros dehors…) ne vous font pas flancher…

De mon côté, 5 mois d’abstinence aujourd’hui et mon bilan reste très positif ! Oui, il y a des moments durs (de moins en moins), oui, je pense parfois à reprendre un petit verre par ci par là, oui, je sombre parfois dans la plus grande dépression en pensant que je ne boirai plus jamais d’alcool (courte finalement la dépression).

Mais oui, je me sens beaucoup mieux, oui, j’ai perdu plus de 4 kg, non, je ne m’énerve plus (ou beaucoup moins !) après les enfants, non, je n’ai plus pris un comprimé contre les douleurs d’estomac en 5 mois, non, je ne me suis jamais ressenti aussi mal qu’après mes cuites quotidiennes, oui, mon sommeil me dit merci, non, je ne suis plus dans une espèce de dépression chronique brouillardeuse…

Je m’accroche, les tentations sont nombreuses, le piège est permanent et je me sens telle une vigie de tous les instants !

J’ai besoin de m’occuper en permanence et je frise un peu l’hyperactivité en ayant construit en un mois une serre et un bassin ! Mon épouse trouve ça louche et même si elle ne fait pas forcément le lien (et encore, je la sous-estime un peu, à mon avis elle fait très bien le lien !), elle me demande de me calmer un peu..

J’ai une espèce d’énergie de vie que je n’avais pas connue depuis très, très, très longtemps. Même avec les enfants, je suis capable de jouer 6 matchs de ping pong d’affilée, 4 monopoly en 2h, des tirs au but au foot qui n’en finissent plus…

Comme avec l’alcool, la beuh, la clope… tout est toujours un peu démesuré et j’ai besoin de comprendre ce qui me pousse à foncer tête baissée pour ne pas me bruler les ailes.

Ça va venir ! Pour le moment, je m’accroche. Et dieu que c’est bon de renaître !

Je pense bien à vous. Portez-vous bien et restez sobres ou mesurés. A chacun sa solution et un jour après l’autre.

Pensées spéciales pour Drunkette, notre lanceuse d’alerte !

Barti

Profil supprimé - 06/04/2021 à 10h55

Bonjour tout le monde !

Woaw , quel magnifique témoignage Barti ! J'espère qu'il sera lu par beaucoup de membres de ce forum car c'est cela le rétablissement dans l'abstinence . Ne jamais céder à l'envie de reprendre le premier verre , persévérer à dire non à l'alcool lorsqu'il fait mine de désirer reprendre du terrain . Il est possible , et tu nous le prouves , d'avoir une vie fantastique dans l'abstinence . Ne plus douter de soi, être même fier de soi quel qu'a été notre passé . Nous étions malades , le sommes toujours, mais l'alcool ne nous cause plus aucun problème . Tu as retrouvé ta liberté , n'est-ce pas merveilleux .
Je te remercie pour ton intervention de ce jour .
Perso, je vais très bien moi aussi et m'extasie devant la neige qui tombe à gros flocons . Je ne remercierai jamais assez AA de m'avoir sorti de la misère dans laquelle il m'avait enfoncé durant une vingtaine d'années.

Bonne continuation à toi et bravo pour tes 5 mois .

Bien amicalement à toutes et à tous

salmiot1

roland - 06/04/2021 à 12h00

Bonjour Barti,
Et bonjour tout le monde,

Ravi que tout aille bien pour toi et que tu débordes d'énergie !

Merci beaucoup pour la recette de gingembre, je viens de faire la 2ème tournée hier soir !
Recette adoptée, d'autant plus que ma petite dernière adore aussi avec de la limonade.

La première fois je n'avais pas de miel, donc j'ai mis un peu plus de sucre, celle d'hier a eu droit au miel, je vais gouter ça ce soir ! N'ayant pas de mixer, je coupe en petits dés, ça m'occupe un moment mais c'est pour la bonne cause

Bon courage à tous pour ce reconfinement, je sais que cela ne facilite pas les choses malheureusement !

Toto45 - 16/04/2021 à 11h32

Bonjour à tous!

Ce fil à l'air assez actif alors je me lance. Moi aussi j'essaye d'arrêter, 2021 sera la bonne année ! Après l'avoir avoué à ma femme je me lance dans l'abstinence ! Pour cela je mets ttes les chances de mon côté. J'en profite qu'il y est le covid en ce moment pour participer aux réunions AA en visio. Quelle bouffée d'air pur ! Quelle renaissance !!!! Faites comme moi c'est merveilleux d'être écouté et compris, voir des alcooliques abstinents heureux ça encourage! De plus leur forum est énormément actif "de l'ombre a la lumière " n'hésitez pas c'est un outil de plus !
Bon courage à tous on y arrivera !
Toto

Alinea235 - 16/04/2021 à 15h03

Bonjour tout le monde,

Je suis nouvelle aussi, je sors d'une profonde dépression et d'un burn Out,
2 ans de dépression masquée une relation toxique puis une séparation : les choses se sont enchaînées je me suis écroulée, le burn Out a suivi je n'étais plus bonne à rien , je passais mes journées à pleurer et ma dépendance s'est accentuée.

Oui j'ai cumulé et dans ces heures de désespoir que je voulais fuir à tout prix, (une grande tristesse, la solitude), l'alcool était ,je le croyais, un exultoir, il fallait que j'oublie ou que je me sente gaie.

Je suis séparée trois fois, une fille de 22 ans, qui s'en va tout doucement, pour vivre sa vie.

Puis un jour je me suis rendue compte que plus je buvais plus je m'enfoncais dans la dépression, plus j'étais mal,

Je ne me reconnaissais plus : c'était le brouillard tout le temps,
Je me traînais, je voulais absolument remplir ce vide en moi qui me faisait mal.

Mais j'étais seule, tellement seule,

Alors j'ai voulu aller mieux, petit à petit j'ai réussi à remonter un jour après l'autre, j'ai repris de la force et du courage. Chaque jour suffit sa peine.

Alors que je ne faisais plus rien chez moi, j'ai repris même la marche à pied, un peu d'exercices de Yoga le matin.

Aujourd'hui, si je suis là c'est que même si l'épisode de la dépression est derrière ma dépendance est toujours présente et je me bats toujours,

J'ai des épisodes de consommation ponctuelle et excessive sauf que aujourd'hui je fais des trous noirs comme si je voulais oublier cette fois ces épisodes,

Ces dérapages me font peur et chaque fois me replonge dans la dépression pendant plusieurs jours, voir même je suis encore au bord des larmes.

La moindre contrariété, la solitude, un trop plein d'émotions et tout se complique : on croit toujours que l'on va pouvoir se contrôler. Il n'en est rien.

Alors voilà même s'ils sont épisodiques, je ne veux plus vivre ça, et pour m'aider à me battre je me suis inscrite.

Bon courage à vous tous,
Beau weekend
Bien à vous
A.

anonyme73 - 17/04/2021 à 10h57

Merci pour ce message, c'est courageux.
Le plus dur c'est de se l'avouer à soi même c'est ce que je fais.
Mon compagnon est comme moi et c'est très rare qu'on se rappelle nos fin de soirée. J'ai honte de moi-même