Knox - 26/02/2021 à 16h09

Bien sûr Mymy je ne te conseille surtout pas de remplacer une addiction par une autre !!

Ça y est tu as commencé la vie sans alcool ?!

A très vite

casadelsol - 01/03/2021 à 10h30

Hello,


bon pas grand chose à raconter, juste me donner un peu de volonté.

ca y est c'est lundi, et ce sera mon arrêt de l'alcool. dernier verre hier soir. J'espère tenir, je suis bien motivé. Finalement j'en ai parlé aussi à mes parents.
Evidemment c'est pas ce soir que ca va être dur, mais plutôt en fin de semaine.
J'ai acheté mon Pulco et mes haribo, j'suis parti !!
Par contre c'est relou je suis pote avec 3 bar à cotés, tant pis, je boirai du coca dorénavant.

bonne semaine

Knox - 02/03/2021 à 15h49

Bonne continuation casadelsol !

Que Le combo pulco Haribo te soit profitable !

Bravo pour ton nouveau départ

Bois beaucoup beaucoup d eau aussi

Bonne journée !

casadelsol - 02/03/2021 à 18h37

Merci,

c'est sur le long terme qu'il va falloir tenir... mais bon, j'espère que la motiv suffira. j'vais peut etre augmenter ma dose de sport aussi.

les 1er apéros vont être dur je le sens, mais ca n'en vaut pas la peine.

@+

Knox - 03/03/2021 à 08h59

Hello

Bonne initiative le sport
Ça vide la tête et occupe le temps !

Alimentation plus saine aussi ...
L alcool fait manger importe Quoi ...

Tu vas voir aussi qu au niveau financier tu vas vite remarquer la différence .!

Les premiers apéros ...
sont difficiles ..
Il faut résister au premier verre .

C est la première règle ..

Bonne journée !

casadelsol - 08/03/2021 à 09h40

Hello,

bon y'a pas foule en ce moment sur le forum, on a peut être fait le tour des sujets

pour mon cas je viens de passer mon premier week end de l'année sans alcool, qu'est ce que physiquement je me sens bien!!! quelques petites envies pendant le week end mais c'est passé.

J'ai fait du sport, de la peinture - sur meuble et sur papier - j'ai passé du temps avec ma femme et mes enfants et, miracle, je me souvient de chaque instant, c'est bon!!!

je commence à trouver le dosage pour le Pulco c'est vrai qu'en cas d'envie de bière, ca la fait passer assez vite. Je ne sais pas si en fait le manque vient de l'alcool ou du verre? Le fait d'avoir un verre à la main c'est déjà une tentation en moins, qu'il y ait du Pulco dedans c'est encore mieux.

C'est vraiment top de se lever le matin sans être vaseux... Dernièrement j'avais tendance à boire trop le dimanche soir donc je reprends la semaine à donf bien motiv pour le taf. J'ai d'ailleurs continuer à peindre mes meubles AVANT de me mettre au boulot ce matin, ce qui ne serait jamais arrivé si j'avais picolé hier soir.

Bref, pourvu que cela dure

Bonne semaine à tous

Profil supprimé - 08/03/2021 à 20h04

Bonsoir à tous,

De mon côté une réelle difficulté je bois tous les jours depuis 18 ans, j’en ai 36... je sens que cela me fait du mal et mes filles sont en train de grandir elles ont 7 et 4 ans et c’est donc très difficile m.

J’ai réussi à arrêter pendant 2 mois puis j’ai repris puis arrête 3 semaines en janvier puis repris... en grande quantité.

Je retente aujourd’hui rien depuis 24 h mais je me sens mal.

Vos témoignages me font du bien.

Je vous embrasse

Profil supprimé - 08/03/2021 à 22h20

Bonjour Barti

Votre message me touche vraiment car je suis dans un cas de figure analogue...
Je bois tous les jours du vin et de la bière et je n’y arrive pas ... comment faites vous?

Je cherche désespérément une solution pour en sortir... je sais que j’ai besoin d’aide mais par où commencer ?

casadelsol - 09/03/2021 à 11h11

Bonjour Plucho44


Déjà à mon avis - et c'est que mon avis - avec l'expérience d'avoir arrêté de fumer il y a plus de 10 ans, c'est assez difficile d'arriver du 1er coup, donc déjà que tu ais fait 2 arrêts, c'est que t'as déjà conscience du problème et qu'il faut y mettre fin.

Après ce qui est chiant, s'est qu'entre 2 arrêts y'a le risque d'augmenter les doses, donc là il faut se faire violence à soi-même.

La sensation de manque du produit dure un temps, après c'est le manque d'une habitude j'ai l'impression.

Une de mes motivations pour arrêter c'est que quand je suis parti j'arrive pas à m'arrêter, et c'est le regard de ma femme et mes enfants. J'ai pris conscience, le lendemain, que c'est franchement moche. Quand tu fini à 22h00 tout fatigué dans le canapé après avoir radoté à table, il faut franchement ce mettre devant une glace et ne pas se le cacher. Ca fou une claque mais faut le faire. J'ai plus envie de faire mal à ma famille pour une consommation égoïste. Je vois bien dans le regard de mes enfants qui sont un peu plus vieux que les tiens, ils ont peur pour moi, je sais pas comment le dire, mais ils me disent: arrête!!

Une autre motivation est que quand on a passé la phase "sevrage", on se sent physiquement mieux. Si tu peux faire du sport à côté c'est encore mieux car tu peux "utiliser" ta forme. Si tu fais pas de sport, bah va faire du velo ou du roller avec tes enfants, en plus ils seront content

aussi, il faut s'occuper la tête pour pas penser à la bouteille. C'est relou mais c'est comme ça. Y'a plein de trucs. moi j'utilise une appli "EasyQuitDrinking", c'est pas la solution miracle mais il faut utiliser plein de petits trucs pour se motiver.

Enfin, si tu as mal, je te conseille d'aller voir un médecin. Soit tu peux arrêter seul, soit il te faut un traitement. Un traitement ne marche que si on veut s'en sortir, ca à l'air d'être ton cas.

Je te souhaite plein de courage, moi je suis dedans aussi ca fait seulement 8 jours que j'ai pas bu


Bonne journée,