Nonomix - 19/02/2021 à 14h28

Bonjour ,

je n'y arrive toujours pas même si j'en ai le désir ce satané réveil de 17h qui me fait craquer tout les jours ...
je suis admiratif devant votre courage et votre volonté .
j'espère avoir le déclic ces prochains jours car là je m'enfonce de jour en jour .
je ne pensais pas que je serais enchainé à ce point .

Pourtant j'y crois encore , car pas envie d'en crever.

Bon weekend a tous .

B.

Vic28 - 21/02/2021 à 17h23

Bonjour à tous ! je viens d'arriver sur ce forum que je ne maîtrise pas encore. je suis Vic28 je ne sais pas si vous voyez mon profil, je suis une femme de 56 ans et j'essaie déjà de diminuer car sinon je suis consciente c'est la cirrhose... Alors j'ai lu pas mal de vos témoignages et tout ce que j'aimerais c'est réussir à dialoguer avec vous car je me suis retrouvée dans vos temoignages et je pense que l'on peut s'aider mutuellement.. Voilà.. Je vais attendre de voir si que'qu'un me reçoit du moins si ça marche pour ma maîtrise du forum.. À bientôt j'espère. Vic

Knox - 22/02/2021 à 16h17

Bonjour nonomix

Bonjour vic 28,

Je vous écrit car je sais et je comprends ce que vous ressentez..
le déclic , la prise de conscience doivent venir de vous. Il est essentiel pour mener à bien le sevrage..

Tout d abord demandez vous pourquoi vous buvez
Pourquoi autant
Pourquoi a telle heure ..
Analyser votre comportement pour pouvoir le comprendre et le modifier.

La première semaine les premiers jours sans alcool sont les plus difficiles ..
Insomnies
Maux de ventre
Angoisses
Grosse fatigue .. irritabilité .. sueurs froides ..

Il faut casser ses habitudes ..se reposer .. beaucoup .. car notre corps est très fatigué et endommagé par cette substance très nocive qui est l alcool .. sans parler de notre cerveau..

Et le bénéfice de l arrêt de l alcool est tellement grand! Pour vous
Votre entourage
Votre vie en général ..
Votre santé ..

C est un vrai cadeau. Une victoire pour nous meme, on se sent tellement mieux . On reprend confiance en soi et par conséquence le rapport aux autres s améliorent, les relations se bonifient et tout est bien plus positif. Et financièrement aussi.

Vous allez renaître !!

Il faut tenir bon ...
si vous avez envie de discuter je serai ravie de partager nos expériences mutuelles. De vous soutenir de vous encourager à arrêter. De ne pas craquer. J ai compris très récemment qu il était important d en parler et de ne pas s isoler dans ce combat ...

Bien à vous .

Knox - 22/02/2021 à 16h42

Et au fait bonjour à tout les autres car vos temoignages m ont beaucoup parlé...

Discutons ensemble. Ça nous fera du bien .!

Profil supprimé - 22/02/2021 à 18h15

Bonsoir,

A mon tour je me retrouve dans vos messages. Nous sommes nombreux à vivre la même chose et pourtant nous sommes si isolés.
J'ai souvent regardé le site ou celui des AA. Et puis dernièrement je me sentais sombré. Je me sentais fébrile au boulot mon entourage etc. J'ai appelé un médecin en visio parce que j'ai en plus du mal à aller voir un docteur. Et là d'autant plus je ne veux pas lui dire. Si honte. Même si l'on dit que c'est une maladie. Et la le doc sans me parler, me demander quoique ce soit,consultation de 3 min et je me suis sentie jugée. Il m'a prescrit le psy + antidépresseur anxyolitique et beta bloquant!!!!
Non !
Mais du coup pour une fois que j'avais réussi à en parler à un doc. Une autre fois aussi a un psy qui pareil m'a jugée vu son discours. Bref
Le problème n'est pas là. Je crois plus en nos échanges et c'est pour cela que je me tourne vers vous.
J'ai besoin d'aide. Je savais mais la j'en suis à un stade où je n'ai plus le choix. Je sens que je sombre. Et j'ai peur des conséquences. Car jusqu'à présent disons que ça pouvait aller mais depuis quelques mois j'ai peur pour ma santé, je fais de d'insomnies ou alors je me réveille après 4h de sommeil après m'être endormie comme une merde. Perte de mémoire de ma soirée, ou je me réveille avec des regrets quand je me rappelle. Je me dis rhoo punaise qu'est ce que tu as dit. Car forcément on parle trop quand on a vu. Le monde semble facile et lucide !!!! mais pire encore je commence à ne pas me rappeler ce qu'on m'a dit au boulot.
J'ai envie de dire le covid sert bien, je fais mine et je rigole en disant rha c'est le covid quand j'ai oublié ou quand on me dit que j'ai une sale tête, ah bin le stress !! Mais tout ça mêle, je sens que je suis en dépression en plus. Le tout fait que je ne veux plus parler à personne, je ne vais plus voir ma famille. Je ne répond plus à mes copines. Je m'isole de plus en plus en me disant que je dois faire. Mais ça ne vient pas Cets pire. Mais j'ai envie d'arrêter mais je veux un déclic car chaque jour je n'y arrive pas en me levant.
Je me sens vidée et même en lisant vos messages, je me dis ça peut m'arriver d'y arriver mais je me dis comment ? Je ne sens pas de force. Alors que j'ai vécu des choses pires et que j'ai réussi mais la je ne sais pas. Je me sens faible.

Je gâche ma vie. Je perds du temps. J'ai 34 ans et pas D'enfant pas d'homme. Bref je n'avancerai pas ainsi je vais le regretter.

Jai lu qu'il fallait se demander pk nous faisons ça, etc mais tout ça je le sais, j'analyse et pense trop justement. Je bois pour 'e pas penser mais au final je pense, des fois mieux j'ai l'impression des fois mal. Tout ça pour dire que savoir pourquoi ne m'aide pas. J'ai essayé de me tourner vers Dieu mais la encore, le vice revient.
Je ne sais plus quoi faire. Lire les messages des personnes sobres me fait rêver mais je ne me sens pas dans la même persévérance. Car ça me paraît loin tout ça.

Tellement t d'autres choses à dire mais je vais m'arrêter la pour ce message.
Bien à vous

Profil supprimé - 22/02/2021 à 18h19

Ré,
Une autre question. Comment avez procédé pour arrêter ? Changement d'activité. Comment l'avez vous vécu ?

Knox - 22/02/2021 à 19h11

Coucou mymy ..

J étais quasiment comme toi avant que je ne prenne réellement conscience de mon rapport problématique et de ma consommation excessive avec l alcool.

Je buvais jusqu à tomber raide et très très régulièrement, malheureusement.
Le réveil après 4h de sommeil est normal, le foie travaille.
La digestion est difficile est donc le sommeil en est fortement dégradé.

Au delà de cela tout notre système entier est détérioré par l alcool, substance toxique quand on s intoxique..
Les pertes de mémoire le manque de concentration .. sont dus aux dégâts que subit notre cerveau.

Quand on trinque y a tout qui trinque en nous.
J ai 35 ans pas d enfants pas de relations sérieuses .. amoureuses je veux dire..
je m étais enfermée dans un cercle vicieux .. silencieux ..
et plein de solitude.

Je comprends tellement ton impression « de sombrer » ..
Et ça me touche parce que je me reconnais ..
Je sais à quel point tout paraît difficile inaccessible ..

Le déclic est venu chez moi
Quand j ai touché le fond du fond.
J ai été méchante au possible avec qqun que j aime beaucoup et le lendemain de me dernière Cuite toute seule j ai du tomber en avant ou je ne sais pas et j avais un coup à la pommette ..
là aussi j ai honte de l écrire et j ai eu honte.
Tellement.
Je me suis regardée dans le miroir et je ne me suis pas reconnue j ai détesté ce que j ai vu.
J ai compris qu il fallait que j arrête.

J ai arrêté de boire e 23 novembre 2020..
Les premiers jours la première semaine c est dur..
ensuite j ai analysé mon comportement. Le quand du comment du pourquoi .. pour pas replonger lorsque je suis contrariée, blessée ou en colère ..

J évite le rayon alcool pdt les courses
Les potes qui picolent pas mal ( avec le reste )
Les situations à risque en fait ..

Jusqu a ce que je me sente tout à fait prête à m y confronter et à ne pas craquer ..
et tout simplement ça parait idiot mais je bois énormément d eau maintenant .!

Je me sens bien plus apaisée
Moins fatiguée ..
mon corps et mon cerveau fonctionne normalement et je me sens bien dans ma
Peau . Je reste vigilante malgré tout.

Je suis sure que tu vas prendre le bon chemin .. déjà le fait de venir ici en parler c est déjà bien .. non ..?

Profil supprimé - 22/02/2021 à 21h28

Bonsoir Mymy,

J'ai lu ton partage avec attention et je m'y suis revu comme tout alcoolique s'y reconnaîtrait d'ailleurs . Je ne te dirai pas ce que j'ai vécu et fait vivre dans l'alcool, cela ressemble à la plupart des témoignages que j'ai lu ici et chez AA car ce n'est pas chez les psys, chez les prêtres que j'ai trouvé ma solution mais bien chez AA . AA ne fonctionne pas pour tout le monde, cela se saurait et nous serions des dizaines de millions à être abstinents: mais le programme des 24 h chez AA m'a plu et je l'ai adopté à ma seconde tentative . Ne cherche plus pourquoi tu bois, c'est tout simplement parce que tu souffres de l'alcoolisme , maladie qui atteint le physique et le mental de tout malade qui tombe dans les filets de ce poison . Je te souhaite de trouver ici toute l'aide que tu réclames et sache que tu ne seras jamais jugée car tu es parmi tes semblables . Si tu désires un jour en savoir plus sur AA , il y a également d'excellents forums . Autant mettre plusieurs cordes à son arc pour passer de l'ombre à la lumière . Je n'ai pas changé d'activité car je buvais tout spécialement sur le lieu de mon travail et le buffet où je commençais n'a pas fermé ses volets parce que j'avais décidé de ne plus consommer d'alcool . Donc tu vois, tu peux arrêter si tu l'as décidé , si tu as admis ton impuissance devant l'alcool. Ne plus toucher le premier verre un jour à la fois, ce sera un bon départ .

Bon courage à toi, tu n'es plus seule

Knox - 22/02/2021 à 21h34

Bonsoir mymy je t ai répondu il y a déjà 2h mais mon post n est jamais arrivé ...
peut être demain ...
J espère que tu vas bien ..?