Teacoffee - 14/02/2024 à 23h10

Bonsoir à tous,

Je me lance, j’ en suis à mon troisième jours sans alcool.
Je bois 1 jour sur deux une bouteille de vin rouge seule!
1 jours sur deux car la cuite de la veille me mets dans un tel état de fatigue… J’ ai commencé à boire seule il y à 7 ans car je me sentais seule, délaissée. Même si je ne suis pas vraiment seule, 2 enfants et un compagnon qui m’ accompagne quand il le veut bien… Ma consommation a démarré doucement puis jusqu’à 3 à 4 bouteilles de vin rouge par semaine. Je suis en arrêt de travail depuis 3 semaines car je suis en fait en dépression, et je pense que l’ alcool a largement contribué à mon état. Enfin voilà je ne vais pas l’ étaler davantage mais j’ ai vraiment envie d’ arrêter et définitivement. Je me sens bien depuis ces 3 jours, j’ avais peur de ressentir de l’ anxiété, je suis sujette aux crises d’ angoisses et attaques de paniques (l’ alcool a aussi son rôle dans tout ça).
Voilà je prends le train avec vous et j’ espère y rester jusqu’à mon dernier voyage le plus tard possible!….

Carte - 15/02/2024 à 10h28

Bienvenue Teacofee

jour après jour. Ne pense pas à demain mais uniquement aujourd'hui pour rester à l'eau.
L'alcool est l'élément qui déclenche très souvent la dépression et tu rentres dans l'enfer....

L'addiction est un enfer. Mais tu peux t'en sortir. il faut juste être accompagné par des spécialistes
Addictologue, psychiatre, psychologue, A toi de choisir. se débarrasser seul de cette addiction est très très rare

Je suis moi même alcoolique et en traitement depuis 14 ans... Je ne bois plus et ne fume plus mais je continue à me faire accompagner car cette une maladie chronique et psychologique....

Courage, respire, Boire de l'eau, dormir tôt, diner tôt, sortir, marcher, faire du sport, se promener, voir des nouveautés....... Ne pas se laisser abattre et rester seul

Nous sommes des millions avec toi.

Sylvain

guillaume - 16/02/2024 à 13h46

Bonjour a tous et toutes !

Bienvenue a toi TEACOFFE. Je confirme ce qui vient d'etre dit par Carte, l'alcool engendre la dépression et la baisse de tonus/moral. C'est surprenant vu de l'extérieur mais dès que tu y réfléchis tu vois que c'est une évidence. Pourtant nombreuses sont les personnes qui pensent boire à cause de leur dépression alors que c'est plutôt l'inverse.
Tu es la bienvenue dans le train, pose toutes les questions que tu veux on est tous dans le même cas.

J'espère que tout le monde se porte bien et qu'il n'y a pas eut de grosse rechute ?

De mon coté toujours pas de poison dans mon sang, même si deux soirs de cette semaine on était un peu plus difficile, je ne sais pas pourquoi mais l'envie était très présente. Je me suis donc accordé une tourtel et quelques olives puis c'est passé...

Passez tous un très bon week end et que le courage soit avec vous !!

Guillaume

Lol53 - 16/02/2024 à 15h58

Bonjour à tous
Alors des petites nouvelles H168 maintenant on peut parler en jours J7
Jusqu’ici tout va bien hier grosses douleurs intestinales qui ont disparu en 24h pas d’envie particulière humeur changeante
Par contre je me suis rendu compte que je ne peux pas garder mon petit fils de 3 ans et demi pour l’instant je deviens vite irritable et la des envies très tenaces c’était un bon test

Guillaume merci pour ta réponse oui je sais les tentations peuvent vite arriver et comme tu dis un petit verre ça risque rien mais je sais que si je fais ça 1 semaine après je suis une loque donc alcool zéro pour le reste de ma vie. Oui plus facile à dire qu’à faire mais je vais essayer de m’y tenir
Bravo plein de courage à toi et comme tu dis le regard des enfants ou leurs paroles qui disent papa on est fier de toi y’a rien de mieux comme motivation

Teacoffee bienvenue dans le train et bon courage c’est un combat de tous les instants mais ça en vaut vraiment la peine le cerveau se remet à travailler rapidement, et quelle fierté
C’est le premier pas le plus dur

Bon la suite de mes aventures d’abstinent au prochain épisode

Courage et que la force soit avec vous

Ozymandias - 19/02/2024 à 06h35

Bonjour à vous,

Nouveau ici, j'ai lu tous vos témoignages, et ca m'a donné de la force pour démarrer mon abstinence. J'entame aujourd'hui mon J8 après plusieurs rechutes dans un court laps de temps (depuis début janvier)

J'ai 50 ans, et a peu près 20 ans de dépendance à l'alcool. Je buvais quasiment tous les jours en solitaire plusieurs canettes de bière forte, et du whisky ou du rhum de temps à autres.

J'en ai également profité pour arrêter en même temps la clope et le café, car j'ai remarqué que dans mon schéma mental, ces trois addictions étaient étroitement liées : en effet quand je bois un café j'ai envie d'une cigarette, quand je fume une clope j'ai envie d'alcool, quand je picole il faut que je fume, etc...

J'essaie de devenir sobre sans médicaments, ni suivi médical ou psy, on verra ce que ca donne. D'autre part j'essaie de ne me pas me mettre trop de pression, car sinon c'est sur que je replongerai, c'est un équilibre délicat…

J'en ai marre d'voir honte de moi, et je souhaite retrouver l'énergie et la lucidité pour avancer dans ma vie et redevenir celui que je fus plus jeune.

Merci de m'avoir lu, et continuez à tenir bon face à ce poison.

Caramel1234 - 19/02/2024 à 09h50

Bravo à vous!
J'ai pendant longtemps voulu arreter mais reussir/savoir boire à l'occasion..
Je crois que c'est pas faisable, car on retombe vite dans ses travers...

En tout cas, bravo à vous,

Laure217 - 19/02/2024 à 10h08

Bonjour à tous

Guillaume pour répondre à ton message, j ai bien chuté la semaine qui vient de passer. 3 soirs à boire seule suite à des contrariétés sentimentales.

Forcément petit moral auj avec la culpabilité bien présente.
Bref j espère juste ne pas mettre à nouveau des semaines pour me remettre dans le droit chemin car ça anéantirait vraiment les semaines passées sans alcool. Je ne sais pas si c est plus facile ou plus dur après une petite période d abstinence.
C est fatiguant de penser à ça sans arrêt, identifier les situations à risques, les comportements à risques, les prochains repas avec des amis etc

Bon courage à tous en tout cas

Caramel1234 - 19/02/2024 à 10h17

Je comprend tellement Laure ce que tu dis... Les echecs font partie de la guérison... Pour ma part il y a trop eu d'échecs et rechute complete depuis plusieurs mois...

laurent77 - 25/02/2024 à 07h29

Bjr tout le monde...alors des news....met douleurs gastrique venait d'un calcul donc opération de la vesicule billaire..ablation on va dire.. je buvais tout les soirs par contre je faisait énormément de sport...jamais eu de ventre gonfler etc...depuis bientôt 3 semaine plus une seule goutte d'alcool.. je suis au perrier menthe et quelques joint de cbd pour l'anxiété et une tisane sommeil au cbd ..c'est vrai les nuits sont longue..et moins de ronflemment ou dapnee du sommeil... je me sent mieux le matin plus la tête en vrac ..
Depuis ce problème.gastrique cela m'a mis un "pète à la tete' plus envie de souffrir pour ça....
Prise de sang avec gamma.gt nickel.. un peu au-dessus mais léger .. je suis à 66 en gamma.gt...
Donc j'attends l'opération sous 15 jours.mais pour moi l'alcool fini...j'ai envie de voir mes enfants grandir et pas me flinguer le foie à cause de cette merde...
On va y arriver avec cette merde..je compte sur vous .. on peux décrocher...il faut de la.volonté... egalement j'ai fait des économies en 3 semaines......
Je reviendrai prendre de vos news à tous...force courage..a vous muxu