Laure217 - 25/08/2023 à 23h24

Hello Today,
je suis assez d'accord avec toi.

Juste un truc, on voit des personnes hyper motivées comme Al191, mais aussi Espoir, Guillaume, Carte (Sylvain) avec leur propres avancées. Mais je trouve que de voir que les rechutes de certains aident à avancer dans la démarche.
Et c'est là le but.
Etant repartie de zéro voire moins 1,,mon objectif sera de repartir du début et tenir les quelques premiers jours sans alcool pour ensuite tenir les cravings et opportunités/ ou comment expliquer ne pas boire. Pour moi c'est ça le pb, une soirée avec des amis pas vu depuis quelques temps alors comment expliquer/ justifier ne pas boire alors que l'alcool était le fil rouge de la soirée?

Je vais vous confier qqch de hyper perso. Ce soir (vendredi), mon ex m'a ramené les enfants de vacances. On a commencé à parler d'enfants et moi de couple (je digère pas la séparation et son comportement avant), et il m'a dit clairement qu'il serait prêt à en parler mais pas dans ces conditions. Il a vu que j'avais bu (j'avais tout masqué au possible sur mon visage mais les yeux ... compliqué ...). Bref, c'est pas nouveau cet état mais lorsqu'on on a bu on se croit quand même assez capable d'assurer des conversations sans que ça se voit.
Bref, au moins, (j'espère), les enfants n'ont rien vu et j'ai tenu mon rôle de maman.
Heureuse qu'ils soient de retour et en même temps je sais que parfois les situations me dépassent et la bouteille atténue les contrariétés.
J'aimerai avoir la force d'arrêter ... je ne la trouve pas ...

sebos - 27/08/2023 à 09h53

Bonjour à tous,
Voila bien longtemps que je ne répond plus sur ce fi, bien longtemps que je ne le lisais plus non plus. Ben oui, c'est bien plus facile de faire l'autruche que d'affronter ses démons. Ma rechute aura été longue, très, trop longue.
Bravo Sylvain (alias carte) pour cette persévérance qui montre que c'est accessible, même si pour moi c'est excessivement compliqué.
Allez, on se remet en selle. J'attaque mon 1er jour. J’espère trouver la force pour que ce ne soit pas juste une nouvelle tentative avortée .
Bon courage à toutes et à tous.
Seb

Moderateur - 28/08/2023 à 10h32

Bonjour à la communauté, bonjour Sarah-30,

Je tiens à vous présenter mes excuses pour ne pas avoir su préserver ici la bienveillance que nous souhaitons tous voir. Je suis vraiment désolé que cela ait pris cette tournure.

J'en suis responsable et nous serons attentifs à ce que vous restiez solidaires avant tout. Les posts susceptibles d'envenimer les choses seront écartés.

@Sarah-30 j'ai bien vu votre message et ce post est le dernier pour lequel vous recevrez une notification.

Cordialement,

le modérateur.

Carte - 28/08/2023 à 10h50

Hello Sebos

C'est top tu reviens discuter sur le forum. vraiment heureux et top de te revoir pour de nouvelles aventures LOL Ce n'est pas grave de rechuter. perso je ne compte plus. c'est comme ça que nous apprenons
Moi perso je termine mes 21 mois sans alcool pas facile parfois et l'envie de boire un bon verre de vin avec une bonne viande est présente. mais bon je me dis NON pas pour l'instant. j'ai encore du travail à faire pour me sentir capable de gérer

Alors bienvenue à tous pour cette nouvelle semaine d'apprentissage pour certain, de certitude pour d'autre et ainsi de suite. nous apprenons tout les jours sur nous même et c'est super

A l'eau si possible pour cette journée et de la mesure pour ceux qui commencent dans ce long travail

Sylavin

Profil supprimé - 28/08/2023 à 11h47

Bonjour à tous et toutes
Tout d'abord, je tiens à cela présenter des excuses à Sarah pour mon post
J'ai dû mal formaliser ma pensée
Today l'a mis en forme
"cela peut être difficile pour certains de lire les rechutes des autres et/ou parfois une certaine "banalisation" de ces rechutes."
Oui, je me bats chaque jour pour ne pas rechuter et c'est dur parfois même si je tiens le coup...
Milles excuses au modérateur également car vous faites un travail formidable et je ne veux créer aucun problème sur votre Forum qui nous aide à tenir bon et à savoir pourquoi on tient notre abstinence pourquoi on doit changer nos anciens modes de vie et de fonctionnement..
Aujourd'hui, par exemple, je lis les posts et je me dis que je ne veux plus que les discussions avec mes proches soient altérées par l'alcool.
Je me dis chaque jour que cet aliment m'est interdit à vie et que je suis mieux de ne plus en prendre.
Ça ne fait que quatre mois que je ne picole plus et la confiance est revenue dans la famille... Rien que pour cela, ça vaut le coup de changer..
Tenez le coup car ça vaut la peine d'être vécu
Pour info, j'avais demandé à faire une prise de sang... Résultats, plus rien en gras.. Ma santé va de mieux en mieux aussi et quand on voit la galère d'être soigné maintenant, ça n'a pas de prix !
Bonne journée et bon début de combat pour ceux qui commence ou recommence

Moderateur - 28/08/2023 à 12h03

Bonjour Al191,

Merci infiniment pour ce message.

Bravo pour votre réussite et votre combat. Votre témoignage sur les bénéfices que vous apportent vos quatre mois d'abstinence est précieux.

Le modérateur.

Luth - 28/08/2023 à 15h00

Bonjour a toutes et à tous,

Je reviens sur le forum car j’avais besoin de vous lire et de voir les avancées de chacun.
Perso je tiens, c’est pas toujours simple surtout avec un petit coup de mou comme aujourd’hui mais je sais que je suis sur le bon chemin avec cet arrêt défini.
J’en suis à 4 mois et 18 jours, le 10 septembre cela fera 5 mois puis il faudra continuer.
Lorsque j’ai passé le 2nd mois j’ai eu envie de l’écrire sur le forum et je me suis retenu, pareil quand j’ai passé le cap des 3 mois, j’avais l’impression que compter les jours gêné certaines personnes qui n’y arrivaient pas alors j’ai préféré ne pas me manifester à ce moment et leurs laisser une place dans ce forum pour trouver la force et le soutien d’arrêter.

je suis hypersensible et à ce qui parait l’alcool c’est la maladie des émotions. On comble quelque chose , ou on calme quelque chose , on essayes de se temperer par nos consommations mais c’est la descente infernal ou l’on ne sait plus s’écouter, la raison disparait, seul reste le produit et l’envie de s’enivrer pour oublier, moins se detester ou encore tenir, tenir à l’enclume qui nous tire vers le fond.

J’arrive à m’abstenir de boire, de toute façon ca me détruisait et tout ce qui m’entourais, et puis si j’avais continué je penses que j’aurai fini par me tuer en voiture voir blessé quelqu’un. Je ne contrôlais plus rien du tout c’est l’alcool qui était maitre en moi.
Il m’arrive d’avoir des flashbacks de mes journées, soirée alcoolisées voir de certaines horreurs que j’ai pu dire et ça me rend triste de savoir que j’ai pu être comme ca .. la honte d’avoir été cette personne qui se détruisait et qui faisait sans se rendre compte du mal au autres. Personnellement et professionnellement c’était la descente au enfer.

Pour compter les jours j’ai télécharger une application «  arrêter l’alcool » franchement elle est bien et me motive , quand je vois que j’aurai déjà évité 400 verres d’alcool ca me fait réfléchir surtout que le chiffre devrait être x2 voir x3 ca me fait froid dans le dos car je buvais vraiment beaucoup, c’était de l’autodestruction.

L’addictologue me dis que c’est bien et que j’y arrive car je suis déjà dans l’arrêt, le seul truc c’est pas rechuter et surtout pas boire en cachette ce que je ne fais plus depuis mon arrêt du 10 avril. Je le vois une fois par mois comme mon psychiatre qui me permet de mieux comprendre qui je suis et comment vivre avec moi même sans me juger trop sévèrement.

Je sais que je ne voudrai plus reboire d’alcool car c’est allé trop loin , que je n’en veux plus et les dégâts devenaient de plus en plus important. En fait quand tu consommes tu te rend compte de rien , le produit te contrôle et c’est comme ca, c’est le mécanisme de l’addiction et puis avec l’alcool c’est du costaud c’est très fourbe et sournois, ça s’installe puis sa grossit jusqu’a prendre toute la place…

L’arrêt définitif est vraiment une liberation, après vivre avec soi même et accepter les épreuves de la vie et bien c’est autres choses, c’est être responsable et être authentique avec soi même, je penses que c’est ca le plus dur. Accepter qui on est avec ses forces et faiblesses et bien sur nos part d’ombres. La vie est beaucoup plus belle sans poison. On reste humain, on est traversé par des emotions et des fois on les contrôle pas vraiment , en fait c’est ça la vie c’est comme ca il y a des moments plus positifs que d’autres. Il faut savoir que l’on affronte tous des difficultés certains on des chemins de vie plus compliqué mais c’est pas pour ca que les autres souffrent moins. On en souffre tous car c’est une maladie et consommer abime notre santé mentale il faut en être conscient.

Je vous encourage à arrêter , à prendre soin de vous et de ce qui vous entoure.
La vie est belle et certaines fois plus compliqué c’est vrai, mais sans poison dans le corps on arrive à mieux vivre et profiter de la vie, en fait la vie elle est courte, c’est dommage de se faire du mal avec ce produit et de passer à coté.

Je vous envoie beaucoup de courage pour commencer ou continuer a affronter cet épreuve.

Luth

Profil supprimé - 28/08/2023 à 18h32

Bonjour à toutes et tous,

Courage Laure, je récupère mon fils prochainement aussi et je sais que je devrai être clean à ce moment. Moment dont j’ai hâte.

Merci modérateur pour l’intervention

Al191, je comprends mieux en effet, comme le dit Luth, l’alcool est un peu la maladie des émotions, je trouve cela très vrai : celle de permettre d’annihiler les ressentis pour ma part.

Récupération de mon fils (enfin juste après l’été ) et surtout changement de poste, j’espère beaucoup des mois à venir pour vaincre mes démons … cette période estivale de sobriété suivie d’une reprise m’aura permis de comprendre que mes mes démons sont l’ennui et la solitude (et non l’énervement …je m’énerve tout autant en pleine sobriété )

Bonne soirée à vous

Profil supprimé - 28/08/2023 à 19h04

Salut luth
Effectivement, un petit moment qu'on ne lisait plus de tes nouvelles.
Et quand les nouvelles sont bonnes, c'est encore mieux..
Je vois que tu luttes sur tous les fronts et que tu as réussi à t'entourer de spécialistes qui t'aident à avancer.
Je devrais commencer à rechercher les bonnes personnes moi aussi
Mais j'ai tellement été échaudé lors de tentatives précédentes que j'occulte cette démarche...
As tu trouvé ces personnes par hasard ou tu as été conseillé ?
Ça m'intéresse.
Car même si on a arrêté, il faut comprendre les mécanismes pour éviter les rechutes et pérenniser l'arrêt..
Effectivement, sans alcool, quand tu as un problème, il faut l'affronter en toute lucidité... Mais c'est aussi parfois plus simple avec les idées claires..
En tout cas bravo.