Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par guillaume
18/08/2021 à 12:59
Bonjour a tous et toutes !
J'ai un peu de temps du coup je donne des nouvelles : Mon 12° jours et je tiens bien!
J'ai réussi a passer quelques pièges je suis assez content de ca . Sinon pas d'effets secondaires dû a l'arret complet, par contre je n'ai toujours pas retrouvé mon sommeil.
Bravo CAGOU tu tiens toujours ?
Vendredi j'en serais a deux semaines et c'est tellement bon de se sentir libre ....
Guillaume
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Par barti
18/08/2021 à 15:49
Bonjour à toi Guillaume et aux autres,
Bravo pour ces débuts prometteurs et bienvenu sur ce forum. A titre personnel, il m'aide énormément en échangeant de façon assidue sur un autre fil "jour J".
Juste pour te dire que tu as trouvé le remède miracle contre les brûlures d'estomac!
J'en suis à plus de 9 mois d'abstinence et je souffrais de ces foutues brûlures en continu lorsque je buvais (d'où une conso quasi quotidienne de Mopral).
Véridique, depuis le J1 de mon arrêt, je n'ai jamais plus eu ces brûlures et j'ai économisé une tonne de pognon en Mopral.
Et pour finir de t'encourager sur la prise de poids, en 9 mois, j'ai perdu plus de 6 kg en m'empiffrant pourtant de sucré et salé durant les premiers mois pour compenser et en ne faisant pas plus de sport que ça.. (je faisais 110 kg pour 1.9m, je n'en fais plus que 103!)
Voilà au moins 2 bonnes raisons qui devraient te réconforter.
Pour tout le reste, oui c'est dur, c'est un marathon, il y a des hauts et des bas mais Dieu que c'est bon! Et une nouvelle vie commence, vraiment!
Bon courage et continue à écrire, ne t'en prives pas..
Barti
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Par guillaume
19/08/2021 à 17:16
Merci BARTI pour ce petit message !
Meme si je sais que certains soucis venaient de l'alcool, ca réconforte d'avoir la confirmation d'une personne qui a 9 mois d'avances sur soit....
Perso je mangeais des plaquettes de Rennie et en effet, apres les 2 ou 3 premiers jours sans boires j'en ai plus eut besoin. C'est impressionnant quand on y reflechit un minimum les dégats que doit faire la conso quotidienne d'alcool!!
Pour le sport j'ai des objectifs et je vais m'y tenir. Meme si je suis consciens que ca va prendre du temps mais ca me va j'ai tout mon temps. Entre l'arret d'alcool ( et toutes les cochonneries ingurgitaient en meme temps ) et la reprise du sport j'ai perdu 3 kg la premiere semaine , et je me sens ENORMEMENT mieux dans mon corp.
Demain va etre ma deuxième semaine !!!! je vais feter ca comme il se doit avec olives et Despé 0% hummm
Merci a tous(tes) et bon courage a vous
Guillaume
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Par Pingood
20/08/2021 à 08:14
Bonjour Guillaume
Je te suit sur un autre fil ..et aujourd hui le 20 août j en suis a mon 10 ieme jours
Ca va .... j ai une bonne motivation
Mon but premier est de nettoyer mon corps et d avoir de supers analyses de sang pour recevoir un traitement médical coûteux et non remboursé .
Et puis ça me fait tellement de bien d etre sobre .j ai la sensation d avoir vider mes poches du plomb qui m alourdissait et le corps et l esprits
Un jour après l autre ...c est toujours ça de gagné
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Par guillaume
04/11/2021 à 06:39
Bonjour a tous et toutes !
Ca fait un moment que je n'ai pas donné de nouvelles alors je le fais maintenant ...
J'ai rechuté !! Ca a été difficile pour plusieurs raisons.
La premiere j'ai rechuté de la meme façon que la fois d'avant , du coup ca m'a un peu déprimé et pesé tres lourd sur mon moral. Apres plusieurs semaines d'arrets pendant un repas je me suis dit " bah juste ce midi un petit apero, maintenant je peux " ... puis le lendemain soir le reflex revient : on prend le verre , on le remplit machinalement et c'est reparti....
Ensuite tout ce que j'avais mis en place pour pouvoir palier au manque : sport , reprise de mon onstrument de musique, balades ... a été stoppé ! bé oui le sport en ayant 3 whisky dans les veines c'est compliqué !!
Je m'en suis beaucoup voulu , et je m'en veux encore ... Tous les problemes physiques sont revenus : reveil a 4h du matin , brulures d'estomac tres intenses quotidiennement, coup de deprime, désagrable avec mon entourage ...
Je crois que pour la premiere fois j'ai réellement pris conscience que je suis malade ....
Voila je voulais etre franc ici ....
Guillaume
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Par barti
04/11/2021 à 12:32
Bonjour Guillaume et bravo de venir te livrer; de ne pas garder pour toi ce que tu ressens comme un échec.
Une citation prêtée à Socrate: "La chute n'est pas un échec. L'échec est de rester là où on est tombé".
Pas d'autre espèce de commentaire.Tu vas y arriver, essai après essai.
Le problème avec ce foutu éthanol c'est qu'on ne peut pas se dire, voilà, ça va prendre 3, 6 mois, 1 an et après je n'y penserai plus, je serai guéri!
Demain, je fêterai ma première année d'abstinence. Et bien je ne voudrais pas être décourageant, mais c'est fichtrement dur depuis 4-5 jours. Je retrouve mes démons des premiers jours.
La différence: j'ai maintenant une histoire avec l'abstinence, des repères que je m’efforce de convoquer..
Une choses est absolument certaine: ne pas reprendre pour ne pas retomber.
Et un jour après l'autre...
Continue, accroche-toi, regarde l'énorme chemin que tu as déjà fait, celui qui t'attend et positive un maximum!
A bientôt
Barti
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Par RK_Satie
05/11/2021 à 12:16
Merci Guillaume pour ton témoignage,
Actuellement également dans la même période de rechute que toi, je me questionne. C'était bien les nuits ou tu n'as pas soif et envie de pisser à 4-5h du matin et ou tu te recouches sans pouvoir t'endormir! C'etait bien les matins sans Doliprane et sans haleine horrible. C'était bien les soirées ou ton entourage ne te dis pas "Nan mais ça va j'ai passé un bon moment" et que tu ne sais pas vraiment de quoi il s'agit. Alors, c'est peut être ça qui doit nous motiver.
Et Barti, tu n'as pas le droit de douter. Je te lis depuis longtemps, et tu me sembles fort. Alors on garde la pêche.
Si vous voulez, on s'organise un atelier de production de Kombucha (boisson peu sucrée et non alcoolisée) très bon palliatif. Je peux transmettre des mères à qui veut essayer.
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Par guillaume
12/11/2021 à 05:19
Bonjour et merci de vos réponses !
J'aime beaucoup la citation de socrates !! c'est tellement vrai ....
Actuellement je suis retombé en effet dans mes travers, c'est a dire apéro midi et soir les week end voire parfois meme en semaine ...
Comme tu dis si bien RK-satie je suis conscient de tous les effets secondaires qui me pourrissent la vie : tres mauvais sommeil, deprime, pas d'energie etc ....et pourtant je bois ....
En fait c'est meme pire que ca . Je ne trouve plus aucun coté positif à boire !!
Mais c'est décidé je vais stopper et je vais tout mettre en oeuvre pour que ce soit la derniere fois ...
Barti : oui je sais que c'est dur pour s'en sortir , c'est jamais vraiment gagné mais chaque jour sans alcool est deja une victoire sur soit meme.
Bon courage a tous
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Par guillaume
17/11/2021 à 04:13
Bonjour a tous et toutes !
Voilà mon anniversaire est passé , le repas de famille dimanche également .... hier j'ai reussi a ne pas boire le midi , et aujourdhui ca sera le premier jour ... le jour 1 !!
Dur dur .....
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Par guillaume
18/11/2021 à 10:48
Coucou tout le monde !
Le premier jour sans alcool a été décalé d'une journée . Forcement un copain est passé hier soir et la tentation etait trop grande...
En fait c'est meme pas la tentation qui a été grande , c'est que j'ai bû l'apero avec lui sans meme me poser la question...
Et les brulures d'estomac ce matin m'ont bien rappelé à l'ordre...
Je ne culpabilise pas ( trop ) , je sais que je vais arreter alors je ne suis pas non plus a un jour pret...
Bon courage a tous et toutes, soyez forts
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