Davidoff31 - 12/11/2020 à 17h43

Bonsoir a tous !
J'espère que vous allez tous bien !
Je pense qu'on est tous plus ou moins sur la même période. Abstinent depuis 9 jours, autant, bon les premiers jours n'étaient pas faciles, insomnies, mal-être, angoisses, j'étais ultra motivé à arrêter de boire , j'en étais dégoûté.
Aujourd'hui, non pas que j'ai perdu la motivation loin de la, mais je pense a l'alcool régulièrement, des fois des le matin. Pas forcément boire sur le moment, mais toujours une pensée de temps à autre. Pourtant nuits paisibles , j'ai repris le sport, mercredi j'ai passé ma journée en cuisine pour le plaisir de ma fille et mon épouse. Plus d angoisses, mais toujours dans un coin de la tête l'alcool. J'ai fait quelques courses mardi, et a la caisse derrière moi, une femme d a peu près mon age qui achete seulement de l alcool, une bouteille de whisky , une de vin et deux bières 8,6 ..... ca m'a fait drôle, en me disant bah il y a une semaine, c'était moi ...

Comme toi Drunkette, je me demande combien de temps ça prendra.... il faut être patient, ca c'est sur .
J'ai abusé pendant 20 ans, c'est pas en 9 jours que ça va passer.
Mais déjà, retrouver le plaisir de cuisiner, de sortir, manger en famille sobre , se lever le matin en forme, c'est inestimable et me dit que je suis sur le bon chemin

Bonne soirée a tous !

Profil supprimé - 12/11/2020 à 18h35

3 eme soirée qui s annonce sans boire un verre, puis une bouteille... b aimerais pouvoir boire juste 2 grand verres avec un bon repas. Est ce possible ? J y suis déjà arrivée. 1/2 bouteille maxi. Et puis d autres jours j ai craqué et j ai bu la bouteille et je l ai regretté amèrement le lendemain. Mon état, m’a lucidité ma peau, mes yeux... oui mon physique c est le plus important pour moi. Ne pas vieillir plus vite à cause de l alcool. C est dur. Demain une amie vient, on va ouvrir une bouteille et ce sera dur. Je pourrais m accorder le vendredi et samedi soir ? C est dur ce soir, c est dur.

Profil supprimé - 12/11/2020 à 20h49

Le plus dur a été de tenir jusqu'à faire à manger et puis j'ai mangé sans boire et puis apres le repas ça va mieux. j'ai préparé 1 litre d'infusion pendant que je faisais à manger. je vais me remplir de cette infusion et lire. ça va. J'en déduis que pour moi l'heure critique c'est entre 17 h ( si je ne travaille pas) et 20 h (si je mange à 20h).

Bon courage à tous,

Virginie.

Drunkette - 13/11/2020 à 10h09

Bonjour Virginie, désolée mon message a été tronqué.

Je pense que tu as besoin d aller plus loin dans ta réflexion et tes décisions. Il faut être plus radicale, même si c'est dur.
Comme tu as pu le lire on a tous cru qu on allait arriver à se limiter. Mais pour ma part j'ai compris que je suis addicte. Je l'ai été à d'autres substances d'ailleurs.
Je ne sais pas m'arrêter, me limiter. En tous cas plus maintenant. Nous ne sommes pas tous égaux, notre cerveau est plus ou moins faible quand à sa gestion de la dopamine, cette récompense de plaisir qu'induit l'alcool.

C'est super 3 soirs sans alcool. Mais pourquoi ce soir, tu as l'air de dire que tu vas forcément boire avec cette amie ?
Ne peux tu pas en parler avec elle et obtenir son soutien ?
Je sais que c'est facile à dire. Je ne suis qu'à 4 soirs sans boire et je sais que , comme toi, c'est ce soir que ce sera compliqué. Mon mari et mes amis prendront l'apéro. Et je me prépare à avoir le courage de prononcer ce premier non.

Rester sobre la semaine et se lacher le week end est une forme d'alcoolisme dans laquelle je me suis cachée longtemps. Mais on dérape, forcément, pourquoi pas le jeudi soir, le mercredi soir...
Et puis très vite dès le lundi soir le corps réclame sa dose d'euphorie. Tous les alcooliques qui tremblent le matin avant leur première dose ont commencé comme cela. Je ne veux pas devenir comme çà et il faut que je me rende compte que je suis pourtant bel et bien sur cette route.

Nous avons la même heure critique. Ca commence à 17h et il faut s'occuper , penser à autre chose et boire autre chose. Puis ça passe. J'espère que ça passera comme çà , tous les soirs, pour tous les soirs à venir.

Je n'ai jamais vécu de soirée entre amis sans boire. C'est une épreuve que je redoute mais j'essaie de penser à ma fierté quand je me réveillerai demain matin !

Bon courage.

Profil supprimé - 13/11/2020 à 12h03

Merci pour ta réponse « Drunkette ».
En effet dire non est très difficile. Je redoute que cette amie apporte une bouteille alors je viens de lui envoyer un message. Je lui ai écrit que j avais décidé de faire un mois sans alcool et que je préparais des jus de tomate à l apéro si ça la dérange pas.
Ce matin je me sens forte, on verra ce soir. Si je ne suis pas tentée ce sera déjà plus simple. Je vais préparer une grande infusion à la rose dès que je rentre car je travaille cet après-midi.
Merci de m avoir écrit je me sens moins seule. Moi aussi c est mon 4 eme soir ce soir.
Bon courage à toi aussi.
Virginie

Profil supprimé - 14/11/2020 à 10h02

Bonjour,
J'ai 50 je bois depuis mes 15 j'ai fais de belles etudes mais la c'est trop
J+3 aujourd'hui
Depuis un mois je commençais a boire le matin le we, après c'est parti mon kiki, et la semaine ca y va aussi pareil vers les 17h00 ca monte et ca commence chaud birere ricard une boutielle rouge puis biere jusqu au dodo bien defonce
Le matin j arrive a cacher ca au boulot comme je suis chef si j etais ouvrier je me serai deja coupe une main
J'ai de la chance je ne suis pas violent quand je bois (buvais depuis 3 jours) vers les 3 grammes je me couche naturellement (c'est pour ca que je suis toujours avec mon epouse depuis 30 ans)
J'ai essaye plein de fois d'arreter mais ca n'a jamais marche, une semaine, j'ai fait un mois aussi mais rechute, une semaine par ci, apres chaque cuite en fait mais ca recommence
Je suis bien conserve je sais pas comment j'ai fait car je fais plus de sport avec tout ca
J+3 je suis au jus de citron c est ma femme qui le prepare apres je fais l apero avec du gingembre qu elle fait aussi
voila je viens de m'inscrire car j'avoue que j ai essaye tout seul mais nada
alors je me tourne vers ce que je peux pour l instant
a plus et bon courage je vous suis
PS: j ai un ordi us donc y a pas d'accents dans mes textes

Davidoff31 - 16/11/2020 à 09h33

Salut Fred !
Bienvenu par ici .
Je n arrivais pas non plus a arrêter seul . J'en ai parlé a mon médecin traitant. En parlé est important .
J'en suis a 14 jours d abstinence. C'est pas facile tout les jours, mais je pense être sur la bonne voie.
Bonne journée a toutes et tous . <3

barti - 16/11/2020 à 10h09

Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien et que le we n'a pas été trop dur.. C'est vraiment le moment critique me concernant. J'ai tenu.. 11 jours d'abstinence. Première fois depuis des lustres que j'ai fait du sport et dieu que c'est bon.
Le parcours va être long mais on s'accroche, la question de l'abstinence reste obsessionnelle chez moi mais ça s'améliore chaque jour. J'en suis encore à penser par moments que oui, je vais réussir à reprendre petitement une consommation raisonnée et puis, non, c'est illusoire, j'ai la même tendance à enjoliver la situation aujourd'hui que je le faisais en buvant.
Jour après jour, pas de décompte prévisionnel, juste être fier de chaque jour supplémentaire sans boire. Pour ma part, je pense n'avoir pas fait ça depuis 20 ans.
Drunkette, Davidoff, Didou, Virginie et les autres (bienvenu à Fredd), j'ai pensé à vous ce we, et cela m'aide à tenir. Ne pas être seul, savoir que nous partageons tant de choses, s'en amuser et tenir!
Bonne journée à tous
Barti

Drunkette - 16/11/2020 à 11h40

Bonjour Fred, bienvenue ici. C'est une bonne chose de venir parler ici. C'est une aide qui m'est précieuse.

Pour ma part, ce week end, je n'ai pas tenu le coup.
Je voulais prononcer ce premier non. Il n'est pas venu vendredi soir.

Ce vendredi soir, mon mari m'attendait chez nous, bière en main avec des copains. J'aurais pu dire non, mais je ne l'ai pas fait. On m'a littéralement mis une bière dans la main. Et une fois celle ci bue, c'était fini, je ne réfléchissais plus.

Nous étions 4.
2 bières chacun suivies de 5 bouteilles de vin. Et voilà comment se passent mes week end. Nos amis ont une descente qui n'inquiètent que moi apparemment !

Le lendemain matin samedi, j'ai explosé. En larmes. De honte. De ne pas avoir tenu. Mon mari était abasourdi. Il avait mal au crâne et était barbouillé de la veille. Alors que moi je n'avais aucun symptôme j'en ai profité pour tout lui dire. Que je buvais la semaine sans lui, que je perdais le contrôle, que je voulais voir grandir mes enfants et qu'il fallait qu'on arrête. Il a acquiescé, ne m'a pas jugé et a promis de me suivre et de me soutenir. Il m'a avoué que lui aussi lutter contre ses envies la semaine sans moi. Comme il vit très entouré, il n'a jamais bu seul mais tous les jours oui.

Alors dimanche midi, ce premier "non" a pu sortir. Nous étions invités à l'apéritif chez des amis, avec d'autres amis, pas vus depuis longtemps, qui avaient bien décidé de fêter cela... Notre "non" a dérangé, ils ont insisté mais on a tenu. Et nous étions si fiers de nous ! On a pas dit qu'on arrêtait de boire pour pas lancer de polémique mais c'est déjà un grand pas.

Le plus dur reste à venir, mais à deux ce sera plus facile. Donc je retourne au départ, je suis à J+3