Diacra - 13/07/2023 à 11h43

Bonjour, à tous

J'ai 48 ans, je bois environ 2 fois par semaine du vin blanc. Le premier verre en amenant un autre vers 18h (comme beaucoup) je les enchaînent rapidement. Le lendemain honteux et barbouillé.
Je suis suivi depuis 2 ans en capsa mais je voudrais vraiment arrêter définitivement. Ma période d'abstinence la plus longue a duré 30 jours.
Cette envie appelée craving me bouffe de l'intérieur....
Je suis quelqu'un de très anxieux, pourtant j'ai une vie normale, 2 enfants,une épouse et pas de soucis d'argent.
Je lisais depuis des mois les commentaires sur ce forum et aujourd'hui je saute le pas et je veux bien participer à ce défi d'abstinence.

jXavier - 13/07/2023 à 13h17

Super diacra...Tu es capable de rester 30 jours! c'est super!! Alors de 30 à plus il n'y a que peu! Continues bien ton suivi au csapa. Es tu sous naltrexone comme moi?? pas de signe de manque physique?
C'est super de relever le challenge. Nous seul pouvons "vraiment" comprendre combien le chemin est tortueux dans ce combat. Courage nous sommes tous avec toi!

Diacra - 13/07/2023 à 15h15

Bonjour jxavier,
Merci pour ton message.
J'ai été sous baclofene pendant plus d'un an mais ça ne m'avait pas aidé plus que ça.
Mon psy m'a prescrit du Xanax que je prend vraiment peu souvent et uniquement en cas de crise d'angoisse forte.
Hier soir, une bouteille de vin est passée en 2 heures !!!
Donc jour 1 aujourd'hui.
Le pire c'est que j'ai du monde tout le weekend (barbecue,...) et je sais que je ne boirais pas.
C'est plus difficile pour moi quand je suis seul le soir dans le salon.qu en groupe lol, le monde à l'envers.
Motivé

Fwinny - 13/07/2023 à 22h14

Super, bie.venue Jxavier et Diacra, il y a du niveau avec vous!
Mais on part tous avec le meme nombre de point, et tous l'objectif d'aller le plus loin possible!
On commence le decompte mardi, pensez a venir nous dire mercredi matin comment s'est passé votre mardi 18!

Et pour le J1, on compte sur tout le monde : pas une goutte! On aura notre premier point!

jXavier - 14/07/2023 à 09h41

Super...donc top départ le 18! On n'oublie pas de bien prendre son traitement s'il y en a un...pour moi ce sera effexor (antidépresseur) et naltrexone (antagoniste morphinique) pour limiter le craving. Par connaissance si vous ressentez un syndrome de manque physique (transpiration, tremblement, nausées) évaluez bien s'il est gérable ou non dans tous les cas ne le laissez pas s'aggraver sans avis médical§. Je l'ai vécu à plusieurs reprises, faut dire que j'ai consommé plus que de raison, assez longtemps et que des alcool fort.
Dans tous les cas ce challenge est super et donne une chance supplémentaire d'avancer vers la VIE.

Vraiment hâte que l'on puisse continuer à échanger ensemble.
*Je vous souhaite une très belle journée du 14 juillet et que ce challenge aboutisse a un feu d'artifice dans vos vie.

jXavier - 14/07/2023 à 11h43

Re a tous,

J'ai oublié de vous dire que j'ai trouvé une application totalement gratuite a télécharger sur votre téléphone qui s'appelle :"E*** Q*** D*** ". J’utilise cette appli depuis mon premier jour d'abstinence et ça me boost. Elle vous permet de comptabiliser le nombre de jour d'abstinence automatiquement, il y a une aide au rechutes, l'argent économisé et plein de fonctionnalités avec un système de récompense par medailles ou coupes a chaque étape de réussite. c'est super sympa a utiliser.
Par exemple, je sais que j'ai économisé 2114 euros a ce jour (Ca coute cher le whisky ), Que je n'ai pas consommé 2819 verres d'alcool en lien avec mon rythme de consommation antérieur...et plein d'autres trucs sympa.

N'hésitez pas si ça peu comme moi vous motiver

Bizz

Diacra - 14/07/2023 à 11h50

Bonjour Fwinny

Ok rdv le mercredi matin
Bon weekend à tous

Profil supprimé - 14/07/2023 à 16h53

Bonjour à tous,
C’est noté pour le 18 alors
Bon weekend à vous

Guapa - 16/07/2023 à 23h36

Bonjour. Puis-je participer à ce défi ? Je suis nouvelle ici et je commence tout juste à prendre conscience que ma consommation est trop importante.