Profil supprimé - 14/10/2014 à 11h59

Bienvenue parmi nous Heptoilabas !

Franchement, je te trouve extraordinaire ! Parce que moi, je n'ai pris conscience de mon alcoolisme qu'à 37 ans, alors que j'avais bu mon 1er pastis à 13 ans. Et en plus, tu as déjà arrêté pendant 1 ans, bravo !!!

Bon, il paraît (et je veux bien le croire) que plus on tarde pour arrêter, plus c'est difficile. Tu trouveras sur ce site entraide et complicité, et conseils de personnes dont le sevrage est en projet ou en cours. Moi j'ai arrêté de boire de l'alcool pour la 4ème fois de ma vie le 22 septembre dernier, d'autres depuis des années (ça fait rêver, lol).

Bonne journée, à bientôt. Mimi

Profil supprimé - 14/10/2014 à 20h16

Bonjour et bienvenue à toi heptoilabas.

Je suis Sébastien, alcoolique abstinent et je te souhaite de trouver ici beaucoup d'écoute et d'entraide qui te permettrtont de trouver des réponses à tes questions et un peu de réconfort qui est nécessaire dans des moments comme ça.

N'hesite pas à nous en dire un peu plus sur toi, te livrer, vider ton sac et te libérer de ces poids qui t'empêchent d'avancer. Renonce à la Honte et ouvre toi à cette humilité qui sera bien meilleure.

Courage

Sébastien

Profil supprimé - 14/10/2014 à 22h09

Merci, davoir pris le temp de répondre à mon poste,

Mais après ces 1 an j'ai repris, malheuresement de plus belle ! Aujourd'ui j'suis sobre, des tremblements tout de meme dans les mains, tout à l'heure en sortant du boulot, j'avais envie de boire, je suis vite rentré à la maison, sans passer par la case magasin et j'ai bu un litre d'eau, verre sur verre ...
Je fais une fixation sur un genre de rituel, boulot, goulot, dodo ... Et ca impacte un peu sur le relationnel ... Soit je fréquente des autres personnes axé sur la bouteille, mais c'est pas trop bon non plus, j'en suis conscient, soit, des gens non buveur "socialement" ou "occasionnel" qui me font remarquer souvent ma "grande déscente", ce qui me blesse pas mal et me donne envie de changer ...

Je te souhaite de tenir bon et que cette fois ci ce soit la bonne !

A bientot !

Profil supprimé - 15/10/2014 à 23h45

Merci Sébastien pour tes conseils et encouragements . J'ai lu ton post de comment tu es parvenu a arrêter, bravo ! Je prends note pour l'occupation à trouver ...

Aujourd'ui, je ne me supporte pas, je tiens pas en place, comme si mon corp criait sa soif, la gorge seche, alors que je bois beaucoup de flotte, j'ai envie que mes pensées ralentissent, j'ai envie/ besoin de dormir mais je n'y arrive pas, pas assez abruti ...
Un rien m'irrite, donc j'évite le contact des gens ...

Quel est la demarche des AA?
Est ce que ça vous a été d'une bonne aide?
Faut il pouvoir degager du temp?

Merci et à bientot !

Profil supprimé - 16/10/2014 à 21h14

Bsr heptoilabas

15ans ce n'est pas rien..Tu as déjà consulté ?...

Profil supprimé - 17/10/2014 à 18h22

Bonsoir Pfou,

Oui effectivement . Premier verre d'alcool à 12 ans, je trainais avec des gens beaucoup plus vieux que moi, donc, connerie, pour s'affirmer au sein d'un groupe, j'ai bu, régulièrement. 14 ans premier coma ...
Depuis mes 17 ans je bois tous les jours, à 21 ans, avec l'aide d'amis proches et de membre de ma famille, j'ai arreter de boire pendant 1 ans, j'ai tenu bon, donc j'ai repris betement, me disant que "l'alcoolisme" etait derrière moi, connerie ... Juste en sommeil, alors j'ai repris a boire, socialement, avec modération, jamais jusqu'a l'ivresse, puis de plus en plus ... 24 ans, année noire, je buvais tout les jours comme un trou, tres souvent ivre, avec des blackout de mes soirées, où parrait il, j'étais insupportable, je me donnais en spectacle sur ma consommation ...tout me fesait ventre ... Divorce, dépression ... J'ai rencontré, une femme, qui malheuresement, cummulait les addictions, dont celle de l'alcool, on a entretenu ensemble notre alcolisme, a se mettre, parfois en danger par notre comportement ... Ou on se mettait a avoir des comportements destructif voir violent ... elle partit en désintox, ça me donna une bonne lecon ...
Plus d'alcool fort, meme en soirée.... Résolution à la con... Parce qu'on outrepasse toujours les regles...Mais bon, tant que ca reste social . N'empeche que ca m'empeche pas de boire beaucoup de biere, de vin en semaine et beaucoup plus le week end ... Je viens surtout à vous, parce que je sais que j'ai un probleme, que les banals cannettes sont quand meme nocive pour ma santé ... Que c'est plus une envie, c'est un besoin et que boire de l'alcool n'est plus un moment convivial, mais de solitude ...
J'ai jamais consulté, je suis actuellement étudiant en medecine, et j'ai peur de tomber sur un de mes profs si je vais consulter... Sachant que certain sont dans l'addictologie ...

Profil supprimé - 19/10/2014 à 07h56

Bonjour

Tous ces symptômes, gorge seche, irritation, tremblements, difficulté de sommeil, ... Sont ceux du manque d'alcool, c'est le corps qui réclame et c'est bien normal. Tu lui as infligé des quantités d'alcool telles pendant tant de temps que d'un jour à l'autre, il ne s'y retrouve plus. A mon avis, il faut peut être un petit soutien médical au moins dans les premiers temps. Pour moi ça a duré moins d'une semaine... Mais en effet, c'est désagréable et ça peut pousser à la reprise d'alcool qui serait la solution de facilité mais qui ne règle pas le problème. Attention donc à ne pas trop se mettre de pression. L'idée peut aussi être de faire une vrai rupture avec toutes les habitudes et programmer des choses différentes qui te font plaisir. Sortir, courir, lire, ou bien d'autres choses encore. Une manière d'occuper ton esprit à autre chose qui ne s'inscrit pas dans le rituel de ton quotidien.

En ce qui concerne les AA, pour moi ça a été d'un grand secours, une très grande béquille qui l'a aidé à tenir bon. C'est parfaitement anonyme, tu regardes sur internet quelle est la réunion la plus proche de chez toi et tu y vas sans prendre rendez vous, il y aura forcément quelqu'un pour t'accueillir et te présenter la méthode des AA. Il y a des choses essentielles comme celle par exemple de capituler devant l'alcool et de lâcher prise. Si tu veux tenter, je t'y encourage, ça te permettra de partager tes craintes et tes angoisses et d'être écouté par des gens qui ont le même problème que toi sans aucun jugement. Pour moi, ça m'a vraiment aidé. Après, à toi de voir si ça peut te convenir. Quoi qu'il en soit, arrêter de boire et rester abstinent me paraît très compliqué tout seul. Il faut être entouré. Pour ce qui est du temps à dégager, les réunions durent une heure et demi environ, et chaque groupe n général fait une réunion par semaine mais tu peux faire plusieurs groupes dans la semaine au début si tu en ressens le besoin. Après, là encore, il n'y a aucun engagement ni obligation vis à vis du groupe. C'est pour toi que tu le fait et pour toi seul. Pour moi, je trouve qu'aller en réunion une fois par semaine, ce n'est pas une contrainte, c'est une habitude , un peu comme celui qui pratique un sport par exemple.

Je suis convaincu que tes efforts vont payer.

Bon courage et raconte nous ton week end.

Sébastien

Profil supprimé - 20/10/2014 à 23h45

Merci Sebastien;
c'est ce que j'ai commencé de faire, mettre des choses en place, trouver des occupations, fixer des objectifs, en espérant que ça va le faire ... Je vais prendre des cours de relaxation (styles yoga ou sophrologie) par le biai de mon école . Histoire de voir du monde et surtout apprendre a me relaxer ...
Samedi, j'ai bu seul ...
J'ai rencontré une nana, par internet, (qui bois pas) , on est allé passé dimanche et aujourd'hui à Paris, c'était bien, je n'ai meme pas pensé à boire une canette, meme pas de vin au resto . Par contre j'ai bu des litres de soda ... Cette fille m'a déja fait remarqué "ma descente" je ne voulais pas ressubir cette reflexion ... Ca ma donné envie de faire l'effort ... Mais ça n'empeche, que une fois rentré, seul chez moi, je suis allé dans le frigo me cherché une cannette .... Je vais prendre contact avec une csapa... Voir ...

Merci pour ton soutient ...

Profil supprimé - 21/10/2014 à 11h10

Bonjour Heptoilabas,

C'est une bonne idée, pourquoi pas faire du yoga ou de la sophro, en tout état de cause, il faut mettre des choses en places qui pourront t'aider à t'éloigner de l'alcool.

La priorité est de mesurer ton désir d'arrêter de boire et de mesurer les moyens que tu veux bien te donner pour y parvenir. Tu as déjà bien compris qu'on ne peut jamais dire que l'alcool est derrière, ça n'existe pas chez une personne dépendante comme toi et moi qu'on soit abstinent ou pas. J'ai l'impression à te lire que tu es pleinement conscient de ton problème faceà l'alcool, que tu ne sais plus ou tu en est, que tu as envie d'autre choses, de vivre librement mais que tu es un peu perdu sur ta motivation et comment entreprendre les choses ? Dis moi si je me trompe ? L'idée de prendre un rdv avec un centre de soins est excellente.

Qu'est ce que tu ressens depuis ces quelques jours ? de la difficulté, des aingoisses, ???

Et le soda, c'est bon, tu peux aller autant que tu veux, fais toi plaisir !!!

Sébastien