Un mois sans alcool

Bonjour Nes

Félicitations déjà pour votre premier mois sans alcool !

Comme souvent, cette abstinence, on la fait pour soi essentiellement. C'est aussi ce que j'ai appris avec ma propre expérience, et la lecture de nombreux témoignages sur ce site. On ne peut pas contrôler le ressenti de ses proches, pendant sa propre alcoolisation. Et on ne peut pas non plus contrôler leurs réactions pendant le sevrage et l'abstinence : ils ne sont pas dans notre tête, ni nous dans la leur.

Alors oui, on ne peut agir que sur soi, et ne plus consommer du tout d'alcool est finalement, jour après jour, le bon levier. 

Egalement, je crois qu'il ne faut pas culpabiliser, ni avoir honte du passé. Le passé c'est le passé, mais si on est arrivé ici c'est qu'on veut que quelque chose change. Et ce qu'on peut changer c'est ce qui se passe maintenant. On voudrait bien sûr recevoir des encouragements de l'entourage, être félicité parce qu'on ne boit plus... dans les faits, notre parcours leur est assez étranger, ils ne comprennent pas bien en quoi ça demande un effort terrible de notre part de casser la dépendance... Ce qu'on peut faire de mieux à ce stade c'est au jour le jour être abstinent, et ils s'habitueront à ce qu'on est devenu...

Donc oui : on le fait pour soi ! venez nous raconter la suite, ici on est passé, ou on passe par là et c'est un rare endroit anonyme où est compris dans notre parcours et notre démarche.

Force à vous !