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10 jours sans alcool, objectif 30 jours
Bonjour à tous,
J'entame mon 10 ème jours aujourd'hui sans une goutte. J'ai eu une prise de conscience après 1 excès de plus. Je me suis rendu compte que je ne pouvais plus passer plus de 2 jours sans boire, je prenais des jours de congés supplémentaire juste pour consommer plus
Pas 1 WE sans boire 1 bouteille d'1 litre de ricard et 1 ou 2 bouteilles de vin.
Je vivais pour boire, on y pense tout le temps,
Je ne faisais plus rien car sieste après le repas systématiquement. J'ai énormément grossi 100 kilo
Et pourtant je ne pensais pas avoir un problème car je ne buvais jamais seul. Uniquement avec ma femme ou des amis le WE.
Je me sens beaucoup mieux, hier des amis sont venu et ont bu devant moi, je n'ai pas été tenté car je me dis, xavier tu es guéri ou presque car c'est comme la cigarette, on est jamais à l'abri d'une rechute.
Je vais essayer de tenir étape par étape.
Objectif 30 jours
Xavier
14 réponses
Bonjour à tous,
J'entame mon 12 ème jours, j'ai de la famille chez moi et ils boivent beaucoup. J'arrive à tenir, ça me tente pas mais quand je me lève je matin, je me dit, la journée va être longue, j'y pense encore.
Mais je tiens bon, j'ai perdu 1,5 kg.
Je suis moins fatigué, je dors mieux la nuit
Est ce que d'autres personnes sont dans le même objectif ?
Bonjour Xavier,
bravo à toi !
Pour moi c'est jour 1 , on recommence de mon côté.
Mais on va y arriver.
Léna
On dort vraiment mieux sans alcool, mais il n'y a pas que ça, tout est est mieux sans alcool.
Bravo Xavier 12jrs !
Bonjour Léna,
Tu vas y arriver, c'est en recommençant qu'on prend confiance, demain 14 ème jours pour moi, ça devient dur mais je veux rien lâcher.
Courage, tiens moi au courant
Xavier
Bonjour Xavier,
Oui je confirme d'autres ont lancé le meme de defi et j'en fais partie !!
Jour 1 pour moi ...
Bravo a toi aussi Lena
Et si on se donnait un petit mot d'encouragemment tous les jours ? ou le plus souvent possible ?
Guillaume
Bonjour Guillaume,
Oui tu as raison, on essaie de s'encourager quand on peut et quand on veut.
Aujourd'hui 18 ème jours. Ça va de mieux en mieux.
Je fais de plus en plus de choses chez moi, fini les siestes l'après-midi.
J'y pense de moins en moins.
Toi comment ça va ?
Tu tiens ?
Lena, comment ça va ?
Bonjour ,
Oui je tiens relativement bien. Parfois en journée j'ai une envie qui passe mais je la refoule vite...
Demain je serais a une semaine , 7 jours !!! je pensais que ca serait plus dur franchement. C'est vraiment a ce moment que je me dis que le plus difficile est de ne pas prendre le premier verre !
La reprise du sport en meme temps m'aide bien, surtout en fin de journée car c'etait a ce moment que je me mettais sur le canapé et puis ...
Pour la reprise du sport et pouvoir suivre ma courbe de poid je me pèse une fois par semaine. Le meme jour, au meme moment. C'est important pour la régularité. Il me tarde donc dimanche car je suis certain qu'en une seule semaine je vais deja avoir perdu un peu. Je me sens bien mieux dans mon corp.
La seule chose qui m'embete c'est que je n'ai pas encore retrouvé un bon sommeil... je pense qu'il faut au minimum une semaine , voire un peu plus ...
Tu fais du sport toi Xavier ? Lena ?
Bon courage a bientôt
Guillaume
Bonjour,
Me voila dans le club.
C est mon premier jour sans alcool.
Bon courage a tous.
Stephane.
Bravo vraiment, j'en suis à mon 6ème jour sans une goutte d'alcool. C'est dur et difficile mais ça en vaut le coup vraiment.
Bon courage à tous et toutes !
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