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Bonjour à tous.tes, c'est mon premier message sur ce fil.

Je bois quotidiennement depuis deux ans suite à un divorce. Sur le précédent message d'Helen : "je pense que tu es dans la même situation que moi, seule, et difficile de le supporter, donc on boit pour combler ce vide". C'est tout à fait ça, ou du moins c'est une grande partie à cause de ça.

Ce mois-ci, je l'avais bien commencé, j'avais réussi à ne pas boire pendant 8 jours, puis rechute parce que je me suis dit que c'était ok, juste un soir. Le pire, c'est que j'avais envie mais pas tant. Je me dis que si j'avais réussi à passer outre cette pensée, j'aurais pu tenir encore plus longtemps. Bref, depuis j'en suis à 12 jours au total sur ce mois. Ce qui est déjà mieux que n'importe quel mois de l'année dernière. C'est une mini victoire, mais je ne peux pas la célébrer car là ça fait 7 jours que je rebois quotidiennement, c'est redevenu automatique...

Est ce que vous avez des astuces pour couper l'automatisme ?

Pour reprendre un peu sur les précédents messages, je pense aussi que ce laisser une porte ouverte à la reprise raisonnée c'est piégeur.

Re bonjour a toutes et tous!

Je vous livre ma journée d hier 

Hier matin avant de partir deux jours, j avais évacuer mes bouteilles pleines et vides,  ...

Je n y ai pas pensé de la journée,  hier soir au restaurant petit craquage avec un verre de vin...

Mais loin de ma 1/2 bouteille de sky plus le gros coup de rouge au restaurant. 

J ai passé une nuit de merde , évidemment pas matraquer par  l alcool

Hier par contre 2 litres d eau

Et désoler des détails,,mais une urine plus claire et un passage au toilette toutes les 2 heures!

Depuis 2 jours je regarde des tutoriels sur l alcool 

Un detail a frappé,  car ce midi au restaurant , une table sur 2 était accompagnée d alcool (ce que j avais vu sur un tuto)

Je continue a y  croire...