Bonjour à toutes et tous.
Je m'appelle Christine et j'ai 58 ans. Je suis une petite nouvelle sur ce genre de forum, c'est la première fois de ma vie ...

Aujourd'hui, jeudi 4 mars, 15h, cela fait 96h (c'est mon 4ème jour donc) que je n'ai plus bu une bière ou un verre de vin
Suite à une prise de conscience du fait que j'avais perdu ma liberté de ne pas consommer d'alcool (le déclic a été de devoir commander des sushis un soir de la semaine dernière pour pouvoir avoir une bouteille de vin blanc), j'ai arrêté de consommer de l'alcool dimanche 28 février vers minuit (quand je me suis couchée donc).

Pourquoi lundi 1er mars je n'ai pas consommé d'alcool et pas eu envie de boire un verre de vin ou une bière (ni même d'aller en acheter pour "au cas où" ? Je n'en sais rien, ça s'est fait "tout seul" ....
Bien sûr cela faisait des semaines que j'avais pris conscience du fait que je buvais trop (parfois 3 ou 4 bières dans la journée et une bouteille de vin blanc le soir, voire un peu plus même certains soirs parce que j'achetais des cubis avant ... Et puis j'ai arrêté les cubis en me disant qu'avec les bouteilles je boirais moins ... ).
Cela faisait des semaines que je me disais "demain je fais une journée sans alcool" mais que je n'y arrivais pas ....

Bref !
Lundi je n'ai pas bu, mardi non plus, hier non plus .... Donc, j'ai décidé de faire, pour commencer (dans ma tête), mon "mois sans alcool".
Je n'ai pas envie de boire, je lis plein de trucs sur des sites, j'ai acheté des bouquins, je prends des notes... Je me suis achetée des boissons o% d'alcool (bières 0) et 0% de sucre (Schweppes agrumes 0 ce genre).
Je bois énormément d'eau et de thé parce que j'ai soif tout le temps, ça, apparemment, c'est normal ? ….

Je n'ai pas eu de tremblements par exemple ...
En revanche je suis fatiguée. Je pensais que ce matin ça irait mieux (4ème jour) mais en fait non c'est le jour où je suis le plus fatiguée et je ne suis motivée pour rien. Cela m'inquiète et me déprime, parce que je lisais qu'on allait vite retrouver de l'énergie quand on arrêtait de boire.

Alors voilà, j'avais deux questions ?
- Est-ce que c'est normal que cette fatigue soit plus intense au 4ème jour ?
- Combien de temps cela peut-il durer d'après votre expérience ? (je suis en vacances une semaine mais je reprends lundi et j'ai du boulot à préparer d'ici là ...) ?

Merci beaucoup par avance pour vos réponses
Bonne journée
Christine