Profil supprimé - 19/07/2023 à 09h12

Bonjour a tous. Je suis motivé pour tenter cette approche, qui sait...

jXavier - 19/07/2023 à 09h24

Fwinny : 1 point
- Carvi : en attente
- Sunshine : 1 point
- Sakura : 1 point
- LeMatou : 0 point
- Runningsuricat : en attente
- jXavier : 1 point
- Diacra : en attente
- Guapa : en attente
- Freddy05 : en attente
- SophieRachel : en attente
- paulolo : en attente
- Bip : en attente
- Mahasaya : en attente
- Aurélie78 : en attente

Liste mise a jour, et un point pour moi. Bravo bravo bravo a ceux qui ont un point et pour ceux qui n'aurai pas leur point aujourd'hui no souci...ce sera demain. Ce n'est pas une compétition mais un défi avant tout personnel soutenu par un collectif!

J'entends ici la difficulté de ne pas craquer face aux émotions. C'est tellement vrai que l'alcool anesthesie les emotions et la souffrance que l'on porte parfois en soi. Je sais bien ce qu'il en est. Le seul conseil que je peux donner c'est d'accepter d'être parcouru par nos émotions. Vivez les en pleine conscience, posez les par écrit faite un acte symbolique par exemple bruler votre ecrit après avoir déposé vos ressentis.Cela m'a aidé alors je partage ce petit "truc"

Et maintenant c'est parti pour le Jour 2, Sortez vos tisanes,mangez des fruits, Savourez comme il est bon de se sentir tout simplement vivant. je vous embrasse. Je nous félicite

Moderateur - 19/07/2023 à 09h29

Bonjour à toutes et tous,

Je me permets de mettre la liste à jour car Aurélie a tenu bon hier.
Fwinny : 1 point
- Carvi : en attente
- Sunshine : 1 point
- Sakura : 1 point
- LeMatou : 0 point
- Runningsuricat : en attente
- jXavier : 1 point
- Diacra : en attente
- Guapa : en attente
- Freddy05 : en attente
- SophieRachel : en attente
- paulolo : en attente
- Bip : en attente
- Mahasaya : en attente
- Aurélie78 : 1 point

Aujourd'hui est une nouvelle journée!
Bon courage à tout le monde

sophierachel - 19/07/2023 à 10h12

Bonjour,
J'ai tenu hier : bonne pour 1 point
Cependant contrairement à d'autres j'ai une aide médicamenteuse. Je les prends pour être sûre de bien résister les premiers jours
... hier soir suis allée faire des courses avec ma fille. Nous avons dévié notre chemin mais j'avais un appel venant du ventre près des spiritueux (ça fait drôle quand même cette dépendance !). En plus c'est l'heure où j'aime bien boire ....
Bref nous sommes passées outre : j'étais contente par rapport à ma fille (17 ans qui déteste l'alcool sans doute par rapport à moi !).
2ème journée aujourd'hui : il ne devrait pas y avoir de soucis
Je vais aller nager un peu, puis voir un film avec ma fille...
Par contre j'y pense souvent : j'ai des choses difficiles auxquelles je pense , des coups de fil à passer et à chaque fois je l'associe à un verre comme pour me donner l'élan, du courage ... ça faut que ça dégage !!!!!!

Runningsuricat - 19/07/2023 à 10h42

Un point ici! Je suis très contente car ce matin j’ai fait mes courses de la journée et je suis partie pour avoir 3 point demain: pas de vin dans mon panier! Je me projette beaucoup par rapport à cet arrêt de l’alcool, j’espère qu’à la rentrée je pourrais reprendre le sport et faire tous les examens de santé pour jauger de la situation de mon foie aussi.. d’ailleurs, vous en êtes où par rapport à votre santé? J’ai bu 3 ans sans modération et j’avoue être inquiète..
bonne journée à vous tous et tenez bon

jXavier - 19/07/2023 à 10h55

Super sophierachel. Si tu a une aide médicamenteuse prends la bien comme le medecin te l'a prescrit. Moi ça m'aide beaucoup. Je connais la tentation des rayons alcool des supermarchés. Aujourd'hui je visualise ces bouteilles comme contenant de l'acide chloridrique pure...me viendrait'il à l'idée de boire de l'acide pure??? Bien sûr que non! Je m'imagine que sur chaque bouteille il y a un symbole avec une tête de mort. C'est mon truc à moi lol.
J'apprends aussi a me faire plaisir. Bien que je sois un homme j'aime m'acheter un beau bouquet de fleurs pour décorer la maison, je sors plus au cinéma, je prends soin de mon visage avec une petite creme hydratante matin et soir, bref j'apprends aussi à m'aimer avec mon histoire de vie, mes forces et mes failles.
Bizz

Profil supprimé - 19/07/2023 à 11h21

Bonjour,
C'est un défi qui tombe à pic.
J'ai une consommation excessive qui me gâche la vie.
Je suis en train de perdre mon homme.

Profil supprimé - 19/07/2023 à 11h52

Runningsuricat, ici je n’ai pas fait d’examens sanguins depuis très longtemps par peur des résultats aussi.
J’en suis à mon 11eme jour de sevrage, j’espère tenir bon et faire les examens comme toi à la rentrée (je me laisse deux trois mois pour que le corps élimine au mieux). Et même chose, j’espère reprendre le sport et la course à pied prochainement. Pour le moment, marche, abdos, squats ..reprise en douceur.
J’habite juste à côté du supermarché …la tentation est présente en continue. Espérons que ça continue de tenir
Courage pour ce deuxième jour

J’en profite pour une mise à jour de la liste

Fwinny : 1 point
- Carvi : en attente
- Sunshine : 1 point
- Sakura : 1 point
- LeMatou : 0 point
- Runningsuricat : 1 point
- jXavier : 1 point
- Diacra : 1 point
- Guapa : 1 point
- Freddy05 : en attente
- SophieRachel : 1 point
- paulolo : en attente
- Bip : en attente
- Mahasaya : en attente
- Aurélie78 : 1 point

paulolo - 19/07/2023 à 12h01

Bonjour à toutes et à tous.

Hier, je n'ai pas touché à la bouteille. Une victoire.

J'ai pu profité pleinement de ma journée, me suis baigné dans les eaux chaudes de Bretagne. Une belle journée, saine avec une bonne fatigue et des sensations de plénitude.