Sparta - 01/05/2023 à 17h51

la seule clé pour réussir c est ta volonté et ta force de caractère, il n y a pas de solution miracle

Lordenovi - 01/05/2023 à 23h13

Hello,

N’y va pas… ce n’est que partie remise… toi d’abord.
Une amie m’a écris un jours : selfcare is not selfish

L’idée est d’éviter les situations à risque dans les débuts d’abstinence.

Sunshine - 03/05/2023 à 00h29

Bonjour,
En début de sevrage, ce genre d’événement si l’alcool coule à flots paraît compliqué à gérer… Moins difficile s’il y a des personnes dans ton entourage qui ne boivent pas, tu t’en rapproche et fais comme eux, du coup le fait de ne pas boire passe plus facilement.
Je rejoins le point de vue de Lordenovi. Je sais que je n’aurai pas pu y aller à ta place, trop dur à gérer j’aurai craqué forcément, mais on est tous différents.
Les premières semaines sont cruciales pour chasser l’alcool du quotidien. C’est toi qui est le plus à même de savoir ce que tu peux ou ne peux pas faire.
Bon courage

Lordenovi - 03/05/2023 à 11h30

Oui, idem. On est tous différents c'est vrai (moi je craque tout seul c'est pour dire...). Bonne idée de se rapprocher des sobres. Ou alors tu t'installes à la table des petits !



"valor para todos"

Al191 - 03/05/2023 à 18h40

Merci sunshine et les autres
Ma femme ne boit pas et d'autres aussi..
Je vais suivre vos conseils...
Pour ce qui est des excuses pour ne pas étaler ma vie? Vous avez des idées ?
J'avais pensé dire que J'etais sous antibiotiques... Pas envie d'étaler ma vie au grand jour même si certains doivent le savoir
Bonne fin de journée

Fwinny - 04/05/2023 à 09h44

Quelques idées que j'utilise :
* avoir déjà un verre (de soft) en cours, voir à la main.
* "je suis fatigué, si je bois je vais me coucher trop tôt ça serait dommage"
* "j'ai des brulures à l'estomac en ce moment à chaque fois que je bois, donc je calme un peu"
* "non merci j'ai arrêté, ahahaha" --> celle là je l'ai déjà faite plusieurs fois, les gens rigolent et passent à autre chose

Après si tu es face à quelqu'un d'insistant, envoie le chier.

Lordenovi - 04/05/2023 à 10h35

Sinon, mais là c'est marcher sur un fil dangereux: tu te fais servir ton verre, que tu ne touches pas. Il sera toujours plein, pas d'excuse explications à donner (mais voilà le match de boxe dans la tête... ça sera entre toi et lui

Re-sinon : à 50 balais, on n'a plus à se justifier de rien en fait. Un "non merci, pas envie de boire", simple, efficace, souriant, solide

Al191 - 04/05/2023 à 11h36

Bonjour et merci pour les idées.
Je vais faire ça
J'avais pensé à une prise d'antibiotiques qui interdisent la prise d'éthanol également
Voilà j'ai toutes mes réponses
Merci Fwinny

Albertin - 05/05/2023 à 23h20

Bonjour,
50 ans aussi et abstinent depuis 3 mois après également des décennies de boisson.

Comme indiqué plus haut, la fuite reste une option, surtout au début. J'ai renoncé aux restos, aux soirées, et je m'arrange pour voir les gens dans des occasions moins risquées : une promenade, un thé, etc.

Ensuite, à mon sens, il n'y a pas généralement besoin de se justifier ou de trouver un prétexte (allergie, antibiotiques...) si on n'accepte pas un verre. Pour moi ça commence par un "non merci", si on insiste je dis "ce n'est pas utile" (ça désarçonne les gens). Puis si on insiste vraiment j'explique que l'éthanol dans la bouteille est le même éthanol que dans le carburant à la pompe, et que j'ai arrêté d'avaler ces cochonneries. Ca coupe court à tous les discours pinardiers sur la noblesse du vin et autres fables.

J'estime enfin que je n'ai pas non plus besoin d'expliquer que j'ai arrêté de boire à cause d'une trop grosse consommation (ça ne regarde pas les gens, ils ne sauront pas quoi faire de l'information et ils n'ont pas vraiment envie de savoir, en fait).

Bref j'essaie surtout de penser à moi.

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