Albertin - 17/05/2023 à 09h37

Bonjour à tous,

C’est la lecture des discussions et des témoignages de ce forum au mois de janvier dernier qui m’a convaincu que la consommation modérée d’alcool ne fonctionnerait jamais pour moi, d’où le choix de tout arrêter sans avoir en tête de recommencer un jour. Et une des questions était bien celle posée par ce fil commencé par AL191 : comment faire pour ne pas boire dans les situations sociales à risque ?
En société, dans la culture ambiante, on attend de nous que d’une part on boive et que d’autre part on le fasse modérément. Impossible pour nous !


Pour moi, une étape importante a été de désacraliser l’alcool. Attention : on est envahi de pubs pour l’alcool, deux des quatre lettres du nom du plus grand groupe de luxe représentent du champagne et du cognac, et les « avertissements » sur les bouteilles ne sont pas des incitations à ne pas consommer, mais des injonctions à consommer avec modération ! bref on est un peu seul.

Me dire que le vin est chimiquement de l’éthanol mélangé à du raisin avarié est assez utile, dans le fond. Pourquoi pas du liquide de frein parfumé à la grenadine ?
Toutes les armes sont bonnes : mon super pouvoir secret est de ne pas boire. On est des Superman de l’abstinence et on n’est pas forcé de le dire à tout le monde. On n’est pas forcé non plus d’aller au « combat » : je ne vais plus dans les occasions où l’objectif n°1 est de picoler ; je ne vais pas perdre de l’énergie à lutter seul contre tous, ça ne sert à rien. Dans mon cas il s’agit d’un changement de mode de vie ; je ne me sens pas en capacité de refaire des grosses soirées « comme avant mais sans alcool ». Chacun a un parcours différent. Le mien me conduit à être désormais content de passer à autre chose : plus de « grosses soirées » du tout, même en me disant que je ne boirais pas.

Ensuite, il y a les occasions moins risquées, un peu obligées socialement. Des anniversaires, des réunions de famille. Là aussi tous les coups sont permis pour se protéger, et tant pis si on froisse des gens qui aimeraient bien trinquer avec nous. On n’est pas forcé d’y assister de bout en bout, on n’est pas non plus forcé d’organiser une grosse fête pour un anniversaire. Never complain, never explain. Finir carpette comme tant de fois dans le passé, c’était pas non plus une solution… Au bout d’un moment les gens qui tiennent à vous et à qui vous tenez apprécieront bien le changement.



Bonne journée à tous ! au plaisir de vous lire

Al191 - 18/05/2023 à 07h10

Bonjour Albertin
Content de te lire et tout à fait d'accord avec ton dernier post..
Moi, J'etais un peu obligé d'y assister mais je m'en serais bien passé... Ça ne fait pas un mois que j'ai arrêté. Ces situations restent compliquées à gérer quand tu peux boire ce que tu veux.
C'est la présence de la famille qui m'aide le plus car sinon, je pense que j'aurais échoué.
Comme toi, je suis convaincu que mes habitudes de vie doivent changer pour ne pas chuter.
En juin, j'aurais encore un mariage puis je pourrais s'extirper de ce piège.
J'ai trouvé un seul point positif par rapport à avant..
La lucidité te permet d'être beaucoup plus drôle et "vivant" en fin de soirée lorsque les gens sont attaqués.
Pour ma part, une fois repu, je n'ai aucune envie de boire comme si les aliments contenaient quelque chose qui me libère du manque psychologique de l'éthanol.
D'autre part, vu que ton cerveau est intact et qu'il va vite, les discussions même avec un "pinardier", te permettent de faire de bonnes blagues et tu vis bien le moment qui est quand même prévu pour passer un bon moment avec des gens que tu aimes.
Dimanche, j'ai fait rire la troupe car j'aime faire rire et je pense y parvenir sans être un lourdingue.
quand j'avais bu, des mots ou des vannes sortaient de ma bouche et je les entendais en même temps que la personne... Je te jure en avoir regretté certaines sous l'effet de l'alcool.
C'est un petit détail mais ma femme m'a adoré sobre et retrouve celui qu'elle connaissait avant.
Ça motive aussi.
Bonne journée fériée les copains.
Profitez en pour vous détendre et vous faire plaisir.
Au plaisir de vous lire

Al191 - 30/05/2023 à 06h54

Des petites nouvelles sur ce thème.
Week end anniversaire passé mais j'avoue que ça a été difficile. Tout le week-end, des sollicitations de 11h 30 du mat à tard le soir et de toute part car ils me connaissaient tous comme bon vivant.
J'ai été obligé d'expliquer être sous antibiotiques pour couper court à toute sollicitation..
J'ai réussi à ne rien prendre mais j'avoue que ce n'était vraiment pas évident et que c'était un jeu bien dangereux.
Je m'accroche même au 39 ème jour sans une goutte
(preuve que le cerveau est encore bien fragile quand une bouteille traîne comme une orpheline sur la table)
Je suis bien d'accord que dans les débuts du sevrage, il faut mieux ne pas aller dans ce type de réunion, où les gens consomment beaucoup.
Le dimanche matin, le réveil était léger et j'ai apprécié cet état.
C'est aussi pour cela que je m'accroche pour ne faire aucun faux pas..
À la maison, top, j'ai retrouvé une indépendance vis-à-vis de l'alcool (plus encore le midi que le soir) et donc une grande liberté.. Ça n'a pas de prix ça
Bonne journée à tous et bon début de semaine

Al191 - 19/06/2023 à 07h32

Bonjour à tous
Gros week-end difficile à gérer quand même
J'etais invité au mariage d'un couple d'amis et ne connaissais personne d'autre.
Il faisait chaud et l'alcool a coulé à flot.
Timide de nature, j'ai eu du mal à m'intégrer.
Avant l'arrêt, une consommation importante et rapide m'aidait. Il a fallut faire autrement car l'eau ne désinhibe pas.
Le dimanche n'a pas été plus facile car là encore, ça a pas mal picolé... L'apéro s'est éternisé et j'avais la dalle.. Tant de bouteilles d'alcool fort laissées ça et là, des brocs de planteur, de vin rosé sur toutes les tables à discrétion.
Comme très souvent dans de ce type de réunion, la qualité des softs laisse à désirer (nectar plein de sucre ou apéritif sans alcool à base de E224 et E 3.. infectes.
J'avoue en avoir bavé ce week-end.
Seul gain : Sobre, j'ai pu me rendre compte à quel point l'alcool te rend différend. Si personne ne s'est mis misère, certains étaient dans un état bien avancé et par translation, j'ai pu voir comment j'étais avant.
Vu que je ne savais pas boire avec modération, c'est mieux d'arrêter
Bon début de semaine à vous toutes et tous

Laure217 - 21/06/2023 à 18h33

Bonjour Al191

Quelle ténacité, bravo en tout cas, tu as su passer ces épreuves haut la main.
Je n'en suis qu'à J2 et assez fébrile, mais ce genre de message (sûrement lu par bcp plus de personnes qui n'y répondent) prouve que certains s'en sortent et ça motive à vous suivre.
En tout cas tu peux être fier de toi !

Al191 - 22/06/2023 à 09h32

Bonjour Laure
Tant mieux si ça donne de l'espoir.
Je tenais à boucler la boucle de mon périple d'anniversaire et de mariage..
En fait, beaucoup de personnes ne forcent pas à consommer.
Aucune question sur mon verre d'eau
Si question, j'etais fatigué, sous antibiotiques,
Peut être que les gens savent et sont assez humains pour ne pas aller plus loin dans le questionnement.
Car bien-sûr que quelqu'un qui boit ça se voit. Il n'y a que l'alcoolique qui pense que cette merde n'affecte pas sa santé, sa peau...
Ça fait 2 mois depuis mardi que j'ai arreté de boire. C'etait le bon moment, c'était LE MOMENT.
Ce que j'ai pu retenir de cet arrêt, c'est que je ne vais mieux dans ma vie. Samedi, j'ai regardé les gens consommer. J'ai vu des gens qui ont ce problème et je suis triste pour eux.
Mon combat n'est pas terminé. Je pense qu'au delà de l'abstinence, il faut aussi que je creuse pour savoir pourquoi je suis passé par cette phase. Comme beaucoup ici, je suis sensible à l'autre, à la vie.
Je l'ai gâchée ainsi que celle de mes proches pendant beaucoup d'années.. Ma chérie est apaisée maintenant, mes enfants aussi.
Reste que la consommation festive est une plaie.
Ça m'embete mais je pense devoir m'ecarter de plusieurs amis qui boivent beaucoup car je me sens encore fragile.
Comme dit sur ce forum, step by step... Petit à petit, on va réussir à s'en sortir.
Bonne journée Laure et vous tous qui vous vous battez