On est le mercredi 19 août 2020. Il est 13h24. Ça fait 3h24 que je suis sobre. Je me suis préparé, j'ai même passé 2 semaines à ne penser qu'à ça ou presque. J'ai déjà fait 14 sevrages, mais celui-ci est nettement plus compliqué, car depuis la mort de ma mère, en 2018, ma consommation d'alcool est monté à des niveaux que je n'avais jamais atteint : 1 L de vodka / jour, par exemple. Si les autres sevrages n'étaient qu'une affaire de volonté, là, j'ai besoin d'aide médicamenteuse, anxiolytiques et vitamines. Et des tonnes de bouteilles d'eau fraiche dans mon frigo. J'ai dormi de 10h à 12h45, heure à laquelle j'ai pris un demi comprimé d’anxiolytique. Pour l'instant je suis dans un coton bienveillant, les tremblements, l'irritabilité et le mal-être que je connais quotidiennement depuis plusieurs mois quand je suis en manque ne sont pas là. Mais je sais d'après ce que j'ai lu que ça ne devrait pas tarder. Mais cette fois doit être la bonne : j'ai 55 ans, une femme merveilleuse à laquelle j'essaye, surement inutilement, de cacher ma dépendance, un métier que j'adore, une maison qu'on vient tout juste d'acheter. Je ne VEUX PLUS que l'alcool vienne se mettre en travers de ma route. Je continuerai à vous raconter ma traversée du désert du sevrage, puis mon ascension de l'Everest de la liberté, si jamais cela peut donner envie à un ou une autre esclave de cette saloperie de lever le poing et de sortir de la mine.
Par su61
10/02/2026 à 20:57
Un petit coucou à tous pour vous encourager.
Je n'y croyais pas trop quand je me suis inscrite sur ce Site... Et pourtant comme ça m'a aidée de voir que je n'étais pas seule à galérer dans mes tentatives d'arrêt alcool. Avec vous j'ai compris que je faisais partie de celles et ceux qui ne peuvent pas avoir une consommation modérée puisqu'à chaque fois c'est l'ivresse que je recherchais quitte à me détester le lendemain...
Je suis fière aujourd'hui car ça y est demain je fêterai mes 1 an de sobriété.
Je fêterai ça avec un bon jus de tomates bien épicé.
Le bilan pour moi est plus que positif. Je ne pense plus tous les jours a l'alcool. . Et même si les petits moments d'euphorie et d'ébriété me manquent parfois, ça s'estompe très vite, surtout en pensant au lendemain où je serais en forme et fière de moi.
Courage à tous et patience... Un jour à la fois...ne vous mettez pas de pression... Et croyez en vous !
Merci à toi rewinder et à toi Guillaume, derrière l'écran vous m'avez drôlement aidée. Vos fils ont été tellement inspirants et motivants.
Je continue à vous suivre et idem pour moi, je ne me mets pas de pression... Un jour à la fois... On vaut tellement mieux qu'une vie de gueule de bois...
Bises à tous
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Par rewinder
12/02/2026 à 06:37
Salut la horde des amoureuses/reux de la Liberté,
Un petit message automatique du site m'informe de l'arrivée d'un nouveau message, et c'est celui de Su61, qui fête sa première année de retour à la liberté... ou peut-être de conquête de la liberté, car j'en viens à croire après trois années de liberté que je n'ai jamais de ma vie été aussi libre qu'aujourd'hui... pourtant je ne gagne pas vraiment des mille et des cent, je continue à compter chaque sous, je tremble chaque fois que je mets le contact de ma bonne vieille Twingo de 300000 km, en espérant qu'aucune panne ne va survenir sur ma route... Mais je vis dans un endroit que j'ai choisi ; je fais deux métiers que j'aime, qui ont pleinement du sens à mes yeux ; j'ai recommencé a barboter dans le grand bain de la relation amoureuse, en ayant trouvé en moi l'audace de poser mes sentiments pour une femme que je croyais "trop bien pour moi". Chaque jour que je vis est un jour entier, plein, avec ses bons comme ses mauvais moments : mais j'y suis présent à chaque instant, conscient, en capacité de trouver en moi les ressources pour franchir les obstacles autant que de vivre pleinement les bonheurs.
Accrochez-vous, cher(e)s ami(e)s de la horde des amoureux(ses) de la Liberté : car non seulement la liberté reconquise est d'une incomparable saveur, mais en plus le chemin qui mène jusqu'à elle est en lui-même une source d'apprentissages sur soi, qui permettent de vivre la vie non pas plus facilement (personne n'a jamais dit que la vie serait facile, si ce n'est les blaireaux de la pub) mais plus intensément et plus puissamment.
Alors, comme toujours : get up, stand up, et surtout don't give up the fight.
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Par Saperlipopette
12/02/2026 à 09:28
Bon anniversaire de ton année de sobriété !!
Aujourd'hui ce sont 4 mois résolus !!
Je sens que mon corps infuse petit à petit les changements d'habitudes !
Et lorsque les pensées à l'alcool arrivent, comme tu dis, je pense surtout aux bienfaits que cela engendre de ne pas en boire !
Alors on maintient le cap, pour une vie libre de ce poison!
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Par su61
12/02/2026 à 15:11
C'est exactement ça Rewinder, j'ai l'impression de vivre plus intensément chaque moment ...qu'il soit bon ou mauvais...et je relativise beaucoup plus les mauvais moments...comme tu dis la vie n'est pas plus facile mais on a les deux pieds et la tête dans la vie...on est vivant quoi .
J'ai l'impression d'être enfin vraiment moi... Et libre de l'être.
Merci encore à vous tous.
Je n'ai pas envie de descendre du train de Guillaume et suis bien résolue à ne pas abandonner la bataille de Rewinder .
Un jour à la fois et croyez en vous. Bon courage à tous!
Don't give up the fight.
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Par su61
12/02/2026 à 15:18
Et bravo Saperlipopette.!
4 mois déjà.... Tu vas voir au fil du temps ça devient de plus en plus simple. Avec de longs moments sans y penser.
Ton corps ton esprit vont continuer à aller mieux. Tu es sur la bonne route. Au début elle semble rocailleuse mais en avançant un jour à la fois elle devient de plus en plus praticable.
A bientôt
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Par Renouveau82
15/02/2026 à 11:22
Bonjour la horde,
Je viens pour vous donnez des nouvelles. Le combat continue toujours. J’arrive à enchaîné des semaines par 2 ou 3 sans alcool. Des semaines bien en dessous de quantités recommandée. Mais il y a encore des épisodes de 3-4 jours ou je bois plus mais toujours de façon lente. C’est la grosse épine que je parviens pas de défaire. Car dans ses épisodes, des fois j’évalue mal mon état. Évidement grosse culpabilité le lendemain, même si je suis presque tjrs épargné par la gueule de bois. Je pense avoir tester la voie de la modération depuis 3 ans. Je n’ai jamais repris la consommation d’avant mon inscription sur ce site en eté 2023. Mais je vais tenter un arrêt total mais sur 6 mois. 1 mois ou 2 ne sont pas assez.. et si il faut poursuivre… paradoxalement en buvant bcp moins de façon régulière, je prend conscience que c’est bcp plus dangereux dés que je bois des quantités importante ( 10-16 biere 33 cl sur la journée) .
Je viens de repartir sur 24h sans symptômes, c’est dans 5-6 jours que l’envie risque de venir…. Là je sais que ça ne sera qu’une ou 2 bières max. Et le vrai soucis apparaîtra 2-3 semaines après ou j’aurai ses épisodes ou je perd le contrôle 2-3 jours, parfois 4.
Courage à toutes et tous.
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Par Bam1403
23/02/2026 à 15:41
Bonjour à tous, à toi Rewinder et surtout merci !
Je viens ici pour la 1ère fois et me décide à jeter l'encre avec énormément d'espoir au coeur.
J'ai pas mal de rechutes au compteur et donc également beaucoup d'analyse de leur pourquoi et comment. Moult recherches, moult lecture, avec beaucoup de réponse trouvées finalement, et pourtant j'ai encore fait 1 rechute après 3 mois et demi de zéro poison. Elle a duré 1 semaine. Aujourdhui je suis à j-4.
Si je viens ici c'est qu'en vous lisant je me suis tout de suite sentie comme dans un cocoon, et peut-être que c'est ce qui me manque, sûrement même.
Je veux pas parler de ça avec ma famille qui n'est pas très calée niveau soutien du côté de ma mère, et trop étrangère à mon parcours du côté de mon père.
Mes amis ont leur vie, leurs problèmes aussi.
J'avais arrêté mes rdv psy pensant avoir fait le tour du grand déballage que celà suffisait, je vais la recontacter.
Mais vous ! vous je vous veux svp !
Vous êtes tous incroyables je veux faire partie de la Horde svp, j'ai besoin de vous, je le sens, c'est limite vicéral je vous le dit.
Je me présente quand même femme de 40 ans et mère d'une magnifique princesse.
En reconversion pro.
Je veux être une super maman pour elle et je sais qu'il faut que je toque à toutes les portes où je sens que ça peux être du plus pour moi, pour y arriver enfin vraiment et sûrement !
Merci de m'avoir lu, j'espère ne pas être trop lourde ou trop tout court, bref quoi qu'il arrive c'est un réel plaisir, soulagement aussi de vous lire et pardon d'avance pour les fautes
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Par llilli
23/02/2026 à 20:09
Bonjour Bam,
Ce fil de discussion n'est plus très actif, même s'il a été exceptionnel en son temps.
Je t'invite à venir partager sur le fil de discussion "partenaire d'entraide?" Ou il y a d'avantages d'échanges actuellement.
Dans tous les cas, je te souhaite bon courage, et bravo pour ton j4.
Les rechutes font partie du processus de guerison...
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Par Clotho
24/02/2026 à 09:35
Bonjour à tous...
Grande amatrice d'alcool au départ, et j'ai basculé petit à petit dans la dépendance. Deux ans et demi, a boire tous les jours, quand je pouvais, a cacher ma consommation à mon conjoint. Une catastrophe.
Le 20 février, j'ai enfin tout avoué. On est le 24 02, et c'est l'enfer. En pleine séparation, depuis novembre, complètement désemparée,... Je me fais violence moralement pour ne pas aller chercher "ma dose". Histoire de tenir la tête hors de l'eau, alors que c'est un mensonge, c'est pire que tout.
Dans qqs heures, rdv avec mon médecin pour suivre une médication , je sens que j'aurais les plus grandes difficultés pour le moment à tenir sans béquille.
Comment faites vous, au quotidien ? Avec traitement, ou sans ? Ces questions sont stupides peut être,...
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Par Bam1403
25/02/2026 à 07:45
Bonjour llilli, merci beaucoup je vais aller voir par là bas alors.
Rewinder, quelle belle âme tu es, en lisant ton fil jai bien integré une chose, on peut tous y arriver à cette fameuse liberation ici et maintenant et je compte bien garder ça graver dans mon petit coeur. Merci !
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