Je commence un sevrage

Bonjour tout le monde, je vois que le week-end s'est bien passé, je suis contente pour tous.
Pour ma part, ça a été aussi, pas spécialement d'envie mais toujours cette fatigue qui ne me lâche pas. Pour me changer les idées je fais des sorties visite du coin. La nourriture parfois aussi ça m'aide. Je ne sais pas pourquoi mais souvent les envies de boire se déclenche quand j'ai le ventre vide.
Myaguy je ne sais pas comment tu fais pour laisser boire des gens devant toi, personnellement je ne pourrais pas, ça serait ma perte quasi à coup sûr. Tu es costaud !
Vous vous remettez au sport, c'est une excellente idée, je randonne perso, mais j'ai plus de cardio, une côte et on se croirait au concert des tambours du Bronx !

Darcy, j'ai lu ton message et clairement ce n'est pas une question d'alcool quotidien. Je ne bois pas tous les jours non plus, en moyenne c'est tous les 3 jours. Et ça fait 20 ans que je ne me sort pas de l'alcool. C'est de l'alcoolisme aussi. Dans l'imaginaire de beaucoup un alcoolique est une personne qui boit tout les jours. Dans ma tête à moi, un alcoolique est une personne qui ne sais pas contrôler sa consommation ou ses envies, peu importe la fréquence. Courage en tout cas, 0 zéro alcool c'est un excellent plan !

Oui une fois par semaine c déjà trop. Après je culpabilise et je n'ai plus confiance en moi. G peur de sortir. Peur du regard des autres. Je vais donc recommencer à zéro.
Prendre le selincro tous les matins. Aller au sport après le boulot si je n'ai pas d'autre rdv. Aller voir un addictologue et continuer mes antidépresseurs.
Il fait surtout que je retrouve la motivation. Par contre je suis fatiguée et je ne sais pas pourquoi. Je lis tous vos commentaires cela m'aide car je me sens seule. Même si je suis entourée de ma famille ce n'est pas pareil car je leur fais du mal. Alors merci pour vos écrits.

Darcy

J avais commencé avec du revia il me semble mais il était trop fort surtout que j était au travail semaine dernière

La je suis passé au seresta une comprimé midi une 18h00 une le soir vers 21h00

Mais dans deux jours après ma première semaine je vais supprimer lui du soir puis dans une semaine lui Du midi et après moitié comprimé

Il faut arrêter doucement le serestat je connais car sinon tu dors male pendant plusieurs nuit

J ai fait l'expérience de l arrêter d un coup j avais pas écouté le médecins et plus j aimais je fait ca

Hello Darcy,

Le selincro c'est du costaud les premiers jours,j'en avais prit il y a de cela un ou deux ans,les effets indésirables étaient partis au bout de trois jours,mais ces trois jours,la nuit j'avais des impatiences dans les jambes,besoin de les étirer mais c'était passé après,je pense que je vais me le faire re-prescrire(vous comprendrez pourquoi en lisant jusqu'au bout),en plus je suis en vacances fin de semaine,comme ça j'aurais le temps pour les effets indésirables.Moi je l'avais prit 3 semaines ou un mois et je buvais tjs autant alors je l'ai arrêté mais je pense que si on le prend pendant une bonne période,il est assez efficace(selon ce que j'ai lu sur le sujet ici).

Comme tu dis Sem,jamais arrêté des anxios ou AD d'un coup,je l'ai fait aussi,c'est chaud !

Je me dois d'être franche avec vous,j'ai craqué,premier verre à 16hr30,je vais essayé de limiter la casse aujourd'hui,je suis un peu dégoûtée mais voilà,ce poison m'a eu encore une fois