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Du positif pour tenir le coup!

Par cetaithier

Bonjour à touts ceux qui se sont lancés dans l'aventure de la sobriété

Les témoignages de galère nous aident beaucoup à prendre conscience mais je pense qu'il faut aussi des messages d'espoir

Pour tenir

Je propose de poster des contributions de tout ce qui est agréable quand on ne boit plus, petite ou grande chose, tout ce qui nous fait tenir le coup et ne pas remettre le nez dans ce poison...

Je commence:

Depuis que je ne bois plus, je passe de meilleures soirées avec mes enfants, je parle et je rigole avec eux à table, en toute conscience (avant je pouvais le faire mais j'étais quand même déjà pompette à l'heure du repas).
Je me couche avec les idées claires et je m'endors de fatigue et non plus d'ivresse.
Je ne me réveille plus la nuit avec un goût dégueu d'alcool dans la bouche, je n'ai plus la gueule de bois au réveil

Cela fait une semaine que j'ai arrêté, c'est peu mais c'est le premier changement positif que j'observe. Je suis sûre qu'il y en a plein d'autres

Et vous?

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22 réponses


Moderateur - 08/10/2021 à 10h41

Bonjour Cethaitier,

Merci pour cette initiative !

Nous espérons que beaucoup pourront partager ici les bénéfices de leur arrêt de l'alcool. C'est important de pouvoir les visualiser, cela aide à se motiver.

Cordialement,

le modérateur.

Today - 08/10/2021 à 23h22

Bonjour.

J'en suis à 20jours sans.

Les positifs:
J'ai le teint moins brouillé
Mes nuits ne sont plus entrecoupées de réveils
Je n'ai plus la tête dans le c...au réveil (même si mon réveil est et a toujours été mon pire ennemi !)
Je m'endors plus zen et me réveille zen
Je n'ai plus de reflux gastrique comme j'en avais régulièrement
J'ai perdu 4kg
Je ne fais plus de tachycardies ni de poussées d'angoisse
J'ai plus d'énergie
Ma fatigue est de la bonne fatigue
Je réfléchis mieux et plus vite..plus réactive
Je me souviens de mes soirées
Je suis plus disponible pour mes enfants/amis/collègues
J'y vois plus clair en moi
J'ai un peu plus confiance en moi
Je suis moins lunatique (et oui même si je suis une femme !) ou plutôt je gère mieux mes émotions
Je suis moins pessimiste
Je n'ai plus honte
Je commence à m'apprécier et à me retrouver
Je rattrape le retard dans mon ménage.
Je recommence à avoir des projets pour moi
Je retrouve le sourire


Voilà pour moi...et je suis contente de m'apercevoir que ma liste est longue !

Bon courage à tous

Today - 08/10/2021 à 23h59

Ah si un autre point positif....l'argent.
A raison de 3€50 par jour grosso modo, j'en suis à 70€ de dépenses en moins juste en 20jours ! Voir plus car comme je ne vais plus faire de courses dernière minute, il n'y a plus les "à côté" pris en plus afin de donner l'illusion (ou du moins croire donner l'illusion) de n'être pas venue que pour la bouteille du jour...

Mary24 - 09/10/2021 à 17h25

Bonjour Cetaithier,

Oui en effet c'est une bonne initiative!

Le plus appréciable pour moi est l'arrêt des réveils nocturnes angoissés, vers 4 h du mat, quand on se lève pour faire pipi et qu'on a du mal à se rendormir parce qu'on a une réunion au boulot le matin, et qu'on va pas assurer ...
ca vraiment, ça ne me manque pas ! quand je me réveille à 7H, 10 minutes avant l'alarme, et que je me dis que j'ai roupillé mes 8 heures d'une traite, quel bonheur.... là, il peut se passer n'importe quoi au boulot, je suis armée, j'ai toute ma tête....même si ça peut être difficile, ce n'est plus angoissant.... Je suis le Capitaine de mon âme comme disait Mandela...
J'ai plein d'autres choses, mais je laisse les autres s'exprimer, puis je reviendrai !
Une idée à la fois n'est-ce pas !?

cetaithier - 12/10/2021 à 12h15

Bonjour tout le monde

C'est en effet une belle et longue liste today, qui donne de l'espoir! Et oui, un bon sommeil c'est capital!

Merci d'avoir répondu,

J'espère que ça pourra aider tout le monde

Nicol2304 - 13/10/2021 à 21h31

Bonsoir, 72 heures sans alcool, que cela fait du bien, si l envie me de boire se présente, je prends de l homéopatie Nux vomica, et honnêtement cela me fait beaucoup de bien.
Bonne soirée à vous tous

Lyna11 - 16/10/2021 à 07h15

Y'a tellement de points positifs :
- ne plus me demander depuis 10 mois ce que j'ai dis ou fait la veille...Quelle joie !
-La fierté dans les yeux de mon mari et mes enfants
-une énergie, une motivation que je ne me connaissais pas
-un visage rajeuni
-une personnalité qui se dessine
-ne plus stresser continuellement de boire autant
-plus de tachycardie du tout rien depuis 10 mois
-pas une seule gueule de bois ça fait des week-end bien remplis

Olivier 54150 - 20/10/2021 à 20h05

Bonjour.
Avec les années dépourvu d'éthanol, j'irai un peu plus loin que quelques bénéfices, et non des moindres, que nous connaissons tous ici.

L'arrêt de l'alcool à sauvé mon couple, préservé mes enfants et ma permis de voir naître et grandir mon petit fils.
L'arrêt de l'alcool m'a permis simplement de continuer à vivre.

L'arrêt de l'alcool m'a aspiré vers une soif de compréhension...de remises en questions.
Le fonctionnement du cerveau et sont système de récompense...
La psychologie en général à travers de nombreux livres.
De fil en aiguille je me suis intéressé au cosmos à la physique quantique en passant par les EMI, l'invisible, etc etc...
J'ai même eu la prétention d'apprendre à me connaître...
J'ai appris que je ne savais rien.
Que rien ne nous préserve du pire comme du meilleur.
Mais le plus beau cadeau dans cette quête a été la responsabilisation.

Sans l'addiction et la dépendance que cette consommation implique, pas de remises en question, pas d'arrêt "définitif"

C'est un ensemble.
Sans cette révolution je serai toujours emplie de rêves hollywoodien, matérialiste et superficielle à accuser le monde entier de tout ce qui cloche chez moi. L'alcool et l'abstinence m'a sauvé de mille croyances anti vie, anti amour.
Finalement, et avec le recul, l'alcoolisme à été une chance pour moi.
Olivier.

Mary24 - 21/10/2021 à 10h55

Bravo Olivier !

Merci pour ce message qui fait du bien.... ta conclusion est formidable, oui en effet voir l'addiction comme une chance d'aller plus loin, de rebondir, plus haut, je te rejoins tout à fait....
Cela ne fait "que" huit semaines que j'ai arrêté et je me réveille tous les matins avec la même surprise.... de ne pas être angoissée; chaque nouvelle journée est ainsi un cadeau, et non une souffrance à endurer, que l'on vive des choses difficiles ou joyeuses....
Je crois également que mon couple était en péril.... entendre mon mari me dire, après 22 ans, qu'il est heureux de me retrouver, cela en vaut la peine ! et mon fils qui se met à travailler au collège, débarrassé de son anxiété....
Une fois qu'on y a gouté, ce serait tellement dommage de tout perdre....
Ainsi je penserai aux bénéfices de ne pas boire, plutôt qu'aux inconvénients de le faire, qu'on a malheureusement vite fait d'oublier.....

Bonne journée à tous et toutes

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