Gizmo74 - 18/04/2024 à 10h57

Bonjour a tous,

encore merci pour vos témoignages poignants.

Pour ma part je met en application ce que j'ai cru comprendre de la part du modérateur, c'est a dire qu'au lieu de penser a l'alcool, a celui que j'ai déjà bu, a celui que je pourrais encore boire, et que cela vire a l'obsession (ce qui effectivement m'amène directement au supermarché) je me concentre sur les choses que j'ai a faire et sur les choses que j'aimerais refaire.

En gros si je pense alcool je me force a penser a autre chose, je prend quand même le temps de vous lire. Cela m'aide beaucoup je me sens déjà plus legé, reste a voir si des envies subites de boire m'arrivent...je vous tiendrais au courant.

A très bientôt.

Plumettedu10 - 18/04/2024 à 18h26

Bonsoir à tous,

Merci pour vos témoignages de sympathie, ils sont essentiels pour moi, côté consommation, je vais arrêter de noter pour l'instant, quant aux objectifs...ils me font chier !
J'ai adressé un mail à ma psy en lui proposant de coucher sur le papier ce dont je veux lui parler et pour avancer le rdv qui sera le 3 mai, elle est très disponible et compréhensive... nous parlerons ainsi de vive voix des choses que j'ai écrites à mon rythme
Je suis relativement chamboulée par la psychothérapie, mais elle me semble essentielle, il faut que je soulage et soigne l être en grande souffrance que je suis devenue au fil de temps...
Je me dévalorise beaucoup et me suis souvent questionné sur ma présence en ce bas monde... tout comme certains d'entre vous!
Pourquoi je suis là si c'est pour survivre ou vivoter à coup de litres de bière?

Une nouvelle fois je remercie tous les participants contribuant sur ce fil!

Bonne soirée

Valsaph - 19/04/2024 à 12h30

Coucou à vous !
Je vous souhaite à tous un très bon week-end.
A lundi.
En pleine forme, j'espère...

Plumettedu10 - 19/04/2024 à 18h32

Bon weekend à tous,

A Troyes il pleut....et il fait froid !

Je vous embrasse tous et pense bien à vous !

Gizmo74 - 22/04/2024 à 10h31

Bonjour a tous,

hier fut encore un dimanche bien arrosé, étalé sur la journée 3 petites flasques de whisky + 1 cannette de 50 cl de 8.6, finit dans la nuit. Arrivé fin de journée je ne me rappel plus ce que j'ai fait, bon rien de bien grave comme j'étais chez moi mais bon vous connaissez ce que découle de ces trous noirs...(angoisse, anxiété, interrogation sans réponses...)

Bien évidemment pas de brossage des dents, dormi tout habillé....

Je viens d'enregistrer le numéro du centre d'addictologie proche de chez moi, mais je ne sais pas si je vais trouver la force et/ou le courage d'appeler. En plus je sais qu'il y a du délai...

Bonne journée a tous.

Valsaph - 22/04/2024 à 13h22

Bonjour Gizmo.
Oui, je comprends ton état ce matin.
Tu as bu seul ?
Quel a été ta "raison" de boire ?
Mes questions ne sont pas spécialement pour avoir des réponses pour moi mais pour toi.

De mon côté, j'ai résisté mais j'ai craqué sur la bouffe...

Je me rend bien compte que les mots du modérateur ne sont pas imprégnés dans mon cerveau.

Hier, il.faisait beau, j'avais très envie de m "offrir" un verre ...
Et j ai résisté, sachant pertinemment qu un verre en entraînerait plusieurs autres.

Les rechutes font partie du processus .. ne culpabilise surtout pas (même si c est plus facile à dire qu à faire).

Tu bosses je crois ?
Tu as repris ce matin ?

Je t'embrasse, au plaisir de te lire.

Et surtout, dis toi bien que tu es une belle personne.

Gizmo74 - 22/04/2024 à 15h00

Rebonjour,

du coup j'ai appelé le centre d'addictologie, pas de dispo avant septembre, du coup la dame du secrétariat m'a conseillé de faire un point avec mon médecin traitant.

Je ne me suis pas découragé et j'ai pris RDV pour mercredi soir.

@Valsaph, oui je travail, et oui j'ai repris ce matin. Le travail est quelque chose qui me tient, c'est un lieu ou je suis en sécurité vis a vis de l'alcool même si j'ai des collègues qui ne se gênent pas pour être bourrés les après-midi(le directeur ferme les yeux a ce sujet), mais cela ne me dérange pas, d'ailleurs je suis content d'être sobre quand je les voit et pourtant cela ne m'empêche pas de flancher certains soir ou le week-end...

Bonne journée a tous.

Plumettedu10 - 22/04/2024 à 17h55

Bonjour à tous,

Gizmo super tu as appelé ! Moi mon médecin traitant m'a épaulée pendant le délai au centre, je m'y rendais tous les 15 jours et ça m'a permis de patienter, on a fait un point santé, prise de sang et échographie et surtout elle m'a beaucoup écouté, encouragé... d'ailleurs sa porte est encore ouverte si j'ai besoin !

Allez, il faut garder le moral malgré tout, moi je suis en vacances demain soir...donc c'est le début du merdier pour moi... j'ai prévu des choses mais...

Je suis tourmentée et bouleversée mais j'ai déjà écrit plein de choses pour la psy et j'ai l'impression que cela me fait du bien au final même si c'est douloureux pour l'instant !

Bisous à tous et courage !

Plumettedu10 - 22/04/2024 à 20h39

Bonsoir iris 17, la rigolote, François, jimbob, valsaph et gizmo et les autres !

Continuez à tous donner des nouvelles bonnes ou mauvaises, nous sommes là les uns pour les autres !

Je pense à vous