Profil supprimé - 05/12/2016 à 12h02

Bonjour Arrête sophie ; je me suis inscrite ici pour trouver des personnes dans le même cas que moi car je n'ai aucun soutien dans mon entourage ; je veux bien discuter avec toi afin de se soutenir mutuellement et essayer de se débarrasser de ce calvaire .
Au plaisir de te lire .

Profil supprimé - 05/12/2016 à 12h11

Bonjour Arrete sophie,
Je suis comme toi, et comme detresse3861, je veux bien aussi discuter avec vous, tous les soutiens possibles sont les bienvenus.

Profil supprimé - 05/12/2016 à 13h27

Bonjour 'Arrète Sophie' ,

C'est déjà un bon début de vouloir arrêter

Après suivant ta consommation, il est souvent préférable de voir ton ou un médecin afin de t'aider pour la période de sevrage pour ne prendre aucun risque

Passé cette période de sevrage 8 à 10 jours environ, tu peux trouver de l'aide auprès d'un centre spécialisé près de toi, Anonymes et gratuit, un suivi et aide d'un addictologue a été très efficace pour moi

Tu as tout mon soutien

Amicalement

Colombe 27

Profil supprimé - 11/12/2016 à 09h37

bonjour les filles !
je viens vous souhaiter un bon dimanche et vous raconter la semaine ;
je n'ai pas touché une goutte d'alcool jusqu’à vendredi soir où j'ai pris l'apéritif mais juste 2 ; en mangeant je bois toujours de l'eau ....
samedi midi j'ai eu de la visite alors là aussi 2 verres ......
mais comme les choses vont très mal avec mon mari depuis plusieurs mois et que je sature de son indifférence et de cette absence de dialogues , hier après midi j'ai craqué ...et je ne suis pas fière de moi , je me déteste de ne pas être plus forte et résistante ...
bien sur mon mari me l'a encore reproché en rentrant et j'ai l'impression d’être en train de me noyer de toucher le fond , donner un grand coup de pied pour remonter et en arrivant à la surface il m'appuie sur la tète pour m'enfoncer au lieu de me tendre la main.....
j'ai honte d'en parler à mon médecin , alors je vous demande votre avis , comment faire pour ne pas craquer quand arrive le w-e ? merci les filles !

patricem - 12/12/2016 à 11h58

Bonjour,

n'hésitez pas à en parler à votre médecin et à téléphoner aux aidants de ce site. Ce sont deux actions que vous pouvez initier immédiatement...

Quand à ne pas craquer le we : évitez les situations à risque, pas d'alcool à la maison (c'est plus difficile de craquer quand il n'y a rien et que les magasins sont fermés), sortez faire une activité physique (de la marche ou autre) quand vous sentez que la pression monte, concentrez vous sur des choses qui vous font plaisir (voire une amie, de la famille, un livre ou un film).

Courage

Profil supprimé - 13/12/2016 à 10h08

Bonjour,
Moi aussi je suis alcoolique et comme toi , mon ami me le reproche sans cesse . En fait il voudrait que je bois quand il a décidé , par exemple quand nous ne sommes pas en disputes , comme ça les soirées sont bien plus folkloriques ... Je voudrais tellement arrêter, je tiens 2 ou 3 jours et je replonge . Les lendemains j'ai honte et culpabilise énormément .

patricem - 13/12/2016 à 12h15

Bonjour,

c'est dur d'arrêter donc il ne faut pas avoir honte. Il faut plutôt chercher à comprendre ce qui a fait reboire : situation à risque, stress, etc afin de limiter les rechutes ultérieures. 3 jours, c'est un cap compliqué, donc courage, c'est en réessayant qu'on finit par y arriver.

Profil supprimé - 14/12/2016 à 06h13

Bonjour patriciem ,
Oui en effet je replonge dès que je vais pas bien , en général après m être disputé avec mon mari ou un problème au travail, hier j'ai écrit et malheureusement après une énième dispute j'ai commencé à boire . Pourtant j avais pris un selincro . Il l a vu et m a regardé avec dégoût en me disant regarde toi !! J ai pris ma voiture et j'ai pensé au pire , j'ai hésité puis j'ai pensé à mzs enfants qui ont besoin de moi !! J'ai décidé qu aujourd'hui serait mon premier jour d abstinence !!!

Profil supprimé - 15/12/2016 à 10h11

Bonjour,
Voilà j'entame mon 2 ieme jour d abstinence . Hier je n ai pas du tout été tenté , j étais bien trop dans la culpabilité. C'est ce qu'il se passe à chaque fois que je me mets dans un tel état .. en général je tiens 3 jours , je repense à ce que j'ai dit où fait sous l emprise de l alcool , comme beaucoup je regarde mon tél pour voir les messages que j'ai pu envoyer et les personnes que j'ai pu appelé. Je me rappelle aussi des phrases de dégoût et du regard de mon mari . Et puis après 3 jours je recommence en me disant cette fois je me limiterai mais j'en suis incapable . Cette fois ci je ne veux plus craquer, je veux me sortir de cet enfer !!!
Bonne journée à tous