Babb - 03/01/2024 à 09h59

Bonjour,

Je commence aujourd'hui!
Soutenons-nous
Bon courage et bonne journée

Sakura2 - 03/01/2024 à 10h27

Bonjour à vous,
Un peu dur hier entre 17 et 18h mais je tiens bon!
Courage à tous et tous pour ce 3 janvier

Eidole - 04/01/2024 à 09h36

Bonjour tout le monde!
Hyper motivée aussi pour le dry january.
Je ne bois plus depuis le 12 novembre mais je me suis autorisée deux verres à Noël et deux verres au nouvel an.
Je me sens tellement mieux depuis que je ne bois plus (plus de honte, plus de culpabilité, plus de stress....) Je compte bien continuer!!!
Courage à tous on va y arriver!!!

Lilas40 - 04/01/2024 à 23h10

Bonsoir à tous !
Fumeuse de cannabis depuis mes 14 ans j’ai fait des pauses mais depuis quelques années j’ai repris.
De mes 19 ans à mes 29 ans j’ai vécu les soirées techno en consommant recreativement toutes sortes de drogues comme le mdma et le lsd et la coke ….
Je faisais aussi de la prévention avec une association..
depuis j’ai grandis arrête les soirées pleine d’excès fondé une famille et change de métier.
Lorsque je bois ( ou buvais ) car j’ai décidé d’arrêter définitivementje ne sais pas m’arrêter et je pouvais être affreuse : violente exessive a faire et dire n’importe quoi .
Ce besoin de me defoncer a tjrs été présent dans ma vie et au départ je le vivais comme des expériences.
Mais cela cache un souci psychologique que je vais essayer de régler en même temps !

Mais mes dernières cuites m’ont fait très peur et je fais peur aussi à mon entourage. Trou noir perte de mémoire perte de point sur mon permis ect ….

J’ai donc décidé suite à une crise le 31 janvier ou je n’ai rien géré d’arrêter tout …

J’arrête donc le tabac le cannois et l’alcool.

Je vais me faire aider dans un centre qui soigne les addictologies. Et je me suis inscrite sur ce forum pour m’aider à me motiver et réussir dans mon chemin de la redemption.
Au départ j’étais dans le déni et j’ai mis trop de temps à accepter de l’aide.

Je suis ultra motivée car je n’ai plus le choix car l’alcool à pourri mes relations amoureuses et amicales.

Au départ je me disais que c’était une punition mais je le prends sous un autre angle : voir mes enfants grandir et arrêter de faire de la merde.

Donc je vais suivre ce forum espérer continuer après janvier …

Bon courage à tous et belle année qui démarre sur de belles motivations ! À bientôt

_Espoirs_59 - 05/01/2024 à 23h26

Bonsoir à tous.tes,

Je suis le movement pour le dry january 2024!

Celui de 2022 c'était bien passé, celui de 2023 beaucoup moins avec beaucoup de craquages, et beaucoup de culpabilité.

La culpabilité justement, elle me pèse par rapport à l'alcool, je m'interroge beaucoup sur ma consommation depuis un an avec beaucoup de matins où je me lève en me disant "d'arrêter mes bêtises", suivis de nombreux soirs où l'alcool dépasse la raison.

J'espère avec ce dry january me remettre dans le droit chemin

Bon courage collectif !

Yves78xxxx - 06/01/2024 à 11h02

Bonjour à toutes et à tous,

Je lis vos témoignages, je me retrouve dans plusieurs d'entre eux. On va se serrer les coudes

Pour ma part, je prends aussi le train du Dry January après une bouteille entière de vin bue le 31, en me prenant en photo pour ce que j'espère être la dernière des dernières !

Je sais que par le passé, j'ai rechuté plusieurs au bout d'un mois et demi ; ce Dry January n'est qu'une étape pour moi, mais une étape cruciale. Mais comme on dit, il n'y a que le premier pas qui coûte, je pense que beaucoup d'entre nous l'avons constaté.

Le seul souci c'est qu'un nouveau "premier pas" peut se présenter lors d'une occasion ou émotion à laquelle on ne s'y attend pas. Pour ma part j'ai deux exemples :
- C'était par exemple le meilleur coach sportif que j'ai jamais eu, qui change de région et qui a apporté une bouteille de champagne au bord de la piste d'athlétisme pour marquer le coup. J'étais tellement triste de le voir partir que je ne pouvais pas louper une petite coupette, vous voyez le topo ?
- Ou une occasion familiale compliquée qui rappelait de lointains souvenirs difficile à gérer : difficile de ne pas partager la bouteille, puis le cubi avec les autres.

Bref, bon premier week-end les amis, et courage surtout quand l'envie nous prend

Y.

Trilo - 06/01/2024 à 13h30

Bonjour à tous,
J'espère que cette 1ère semaine ne s'est pas trop mal passée. 2 premiers jours difficiles pour moi, puis chaque jour un peu moins galère. Hier soir, premier vendredi sans apéro depuis fort longtemps...
Courage pour ce week-end

Rocca - 10/01/2024 à 11h28

j'ai pris le train en marche le 3 janvier, 7eme jour de sobriété, c est dur de résister à l envie !! j'espère que vous tenez bon aussi

Eidole - 10/01/2024 à 13h08

Bonjour à tous,
Allez on tient bon, J10 pour ma part.
J'ai entendu hier à la radio qu'une étude a montré que si on ne boit pas d'alcool pendant tout le mois de janvier ça des bienfaits sur le corps et l'esprit jusqu'au mois d'août. Ça motive non?!