On y est, et j' ai peur

Bonjour Fabynou et félicitations d'avoir fait la démarche de poster ici.

Tu parles d'une discussion, j'imagine que c'est une discussion avec tes enfants et/ou ton conjoint.
Tu dis aussi que tu réfléchis comment te cacher pour boire un peu.

Ces deux phrases mises bout à bout me font déduire que cette décision n'est pas la tienne, et que tu t'es engagée à la demande des autres. Au passage, il est très difficile, dans un cas comme le tien, comme le notre j'allais dire car on est ici tous un peu dans le même bateau, de "boire un peu". En te cachant le risque est que ça ne soit pas "un peu" mais de plus en plus et que ça retarde encore l'arrêt.

C'est une bonne chose de tenir compte du vécu de ta famille car eux aussi subissent les effets de ta consommation. Mais ce n'est pas suffisant pour ancrer un vrai arrêt de ton côté, pour cela il faut aussi que ça vienne de toi, je veux dire, avant tout, si tu décides d'arrêter, fais-le vraiment pour toi, pour les bénéfices que ça va t'apporter et il y en a beaucoup.

Ce qui fonctionne bien ce sont les groupes de parole. Il y a par exemple ce forum, et je te recommande de lire les sujets les plus actifs, certaines situations ressemblent forcément la tienne. Mais aussi les groupes en présentiel, je pense aux associations comme les les Alcooliques Anonymes, ils ont de très bons résultats, sur leur site tu peux écouter les témoignages de quelques personnes qui y sont. On n'a pas besoin d'être adhérent pour s'y rendre et il y aussi des réunions en visio.

Si tu commences par le forum, donne-nous des nouvelles régulièrement, par exemple, viens nous dire demain comment tu te sens, si tu as bu ou pas au cours des dernières 24 heures, comment ça se passe avec tes proches.

Courage et à bientôt.