Bonjour. Jai 42 ans et depuis 10 ans je abuse souvent le weekend en alcool ,une soiree ou journee. La semaine je boit 2 3 verres a midi au repas ,pas le soir. Mais le weekend et sortie entre amis ,je abuse pas mal dans le alcool. Pas mal de mal etre le jours aprés avoir abuser,sans pour autant boire le matin. Ça jamais. Mais des souçis familiale,parce que ont gere mal ces emotions aprés. De la fatigue et argent a la poubelle ,plus certaines relations amicales pas trop bien,quand ont abuse a boire et on fait de un petit souçi...un grand. Donc pas mal de mal etre e anxiete souvent due a l alcool. Donc je aimerais vraiment arreter de boire a 0. Pas reduire sinon ca marchera jamais...un jour ont va abuser cest sure. Je recherche des temoignages et du soutien dans le forum. Je pense arriver seul en parlant içi avec des gents qui ont ce vecu. Merci de avoir lu le mns.
Réponse (1)
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20/11/2024 à 18:53
Bonsoir,
Tu fais déjà un pas en avant en venant écrire ici.
Moi non plus, je ne pense pas que cela marche de réduire. L'arrêt est la bonne solution !
Aller voir un médecin est aussi un vrai plus, chaque aide est bonne a prendre, et au delà des conseils, c'est aussi une écoute bienveillante.
Un psychologue aidera aussi a tenter de déterminer pourquoi on boit
L'alcool ne simplifie pas les relations avec les autres, on maitrise mal ses émotions quand on boit.
Prépares toi a ton arrêt, donnes toi du temps sans contrainte pour gérer cette épreuve a passer.
Bon courage !
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