Sentiment de culpabilité

Bonjour, j’ai un gros problème de contrôle lors de mes consommations d’alcool. Je n’arrive pas à m’arrêter de boire avant d’en avoir des symptomes physiques. Mon soucis lorsque je bois est que j’ouvre toutes les vannes et raconte tout ce que je ressens (je vis dans un autocontrôle total en étant à jeûn)...Après mes soirées j’ai souvent des trous de mémoires voir des blackout de plusieurs heures, ce qui entraine ûe culpabilité pendant des semaines avec un sentiment de honte horrible (même si la plupart du temps mon comportement reste malgré tout assez soft)...je ne sais plus quoi faire je sens que j’ai un problème et pour autant je n’avance pas....merci pour votre lecture