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Par sunflower , le 19/05/2025 à 15:16

Bonjour 

Quelqu un à t il deja reussi à maîtriser sa consommation d alcool ? 

Quels conseils pour réussir ?

Merci

Réponses (3)
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Par mapha

21/05/2025 à 13:48

bonjour

je suis dans la mémé situation, on est perdue. Courage on va y arriver

Par iva

23/05/2025 à 14:39

Bonjour, je souhaiterais me joindre à vous. Maîtriser est une belle idée, peut être utopique... Quels sont vos astuces pour ceux qui y arrivent ?

Par sunflower

24/05/2025 à 13:02

Bonjour Iva

J'ai tenu 3 jours, c'est peu, mais c'est un début. Maintenant je vise 7 jours sans boire d'alcool.

Pour m'aider j'ai télécharger l'application DWA ( Day Without Alcool) qui permet de se fixer des objectifs et de les suivre 

les professionnels ( psy, médecins addictologues) sont aussi là pour aider sans jugement. Le fait de faire la démarche c'est deja montrer sa volonté de changer les choses. Le parcours est semer d'embuche et il est vrai que maitriser sa consommation sans replonger et très difficile mais cela reste possible.  

Ce forum est aussi une façon de se motiver entre nous.

Courage et bonne journée

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