Rechute jour de l'an

Bonjour Benoîte,

Soyez la bienvenue ici.

Tout d’abord, ne culpabilisez pas, un écart ne remet jamais en cause l’énorme travail que vous avez déjà fait, sur la prise de conscience de l’alcool et votre capacité déjà démontrée à dire « stop »… Il n’y a aucune raison de ressasser cela, et ne perdez pas confiance en vous !

Pour la question de l’abstinence, dans un monde envahi par l’alcool, je crois qu’on va devoir tous les jours lutter contre les tentations, malheureusement. Surtout que ce monde qui nous entoure nous incite à boire, et on se dit ! « pourquoi pas recommencer, un peu ? »… En ce qui me concerne, et je ne peux témoigner que de ma propre expérience avec toutes ses limites, je ne me mets plus dans une position de vouloir reboire un jour, même modérément. Plus facile à dire qu’à faire, alors toutes les « ficelles » sont bonnes à prendre : dénigrement de l’alcool (le vin=éthanol mélangé à du raisin moisi), évitement des occasions qui peuvent déraper… mais le combat est inégal, ça tient ce que ça tient. Et on n’a pas de modèle établi, d’abstinent, ni dans la littérature ni au cinéma. On est forcé de se bricoler son personnage… 24 heures après 24 heures.

Revenez vite nous raconter la suite !

Force à vous

Bonjour,

Voici en quelques mots mon parcours.

Consommation excessive depuis plus de 20 ans, devenue quotidienne et massive. Il y a deux ans, à l’approche de mes 50 ans, suite d’ailleurs à la lecture de témoignages sur ce site, j’ai eu le déclic. Le déclic a été la compréhension pour moi que la modération ne fonctionnerait pas, que j’en étais arrivé à un stade où il fallait que je fasse quelque chose. Alors sans protocole particulier (chercher un accompagnement médical n’aurait fait que retarder les choses), j’ai posé le verre un jour de janvier 2023, il y a donc deux ans…

Evidemment c’est juste un témoignage, pas forcément un parcours réplicable, toutes les situations étant différentes. Néanmoins j’en retire un enseignement pour moi : revenir à de la consommation (je ce que n’ai pas refait depuis deux ans), ce sera forcément la chute. Ca sera « modéré » au début, mais je sais que je ne m’en contenterais pas, au fond pour moi l’alcool c’est l’abus, alors il vaut mieux le régime sec.

Force à vous en tout cas ! je vous souhaite le meilleur.