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Par stop55 , le 13/02/2025 à 09:03

Bonjour, voilà je me lance,je suis une femme retraitée.

J'en ai assez de me lever chaque matin en me disant , aujourd'hui,c est bon ,je ne bois rien et de craquer dès 11h avec un apéro puis 2 et de recommencer le soir.

Mon père buvait,mon frère,mes oncles aussi .Je détestais les voir alcoolisés quand j étais enfant et pourtant je suis tombée dedans des l âge de 16ans 

J espère trouver ici le soutien et la force d'arrêter 

Merci

Réponses (18)
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Par yul

19/02/2025 à 16:17

bonjour ;)

 

peut être pourrais tu commencer tout simplement, par des petits challenges ?

à savoir si tu as bu le lundi, tu te lance le challenge de ne pas picoler le mardi, en pensant au mercredi, etc etc.

et puis, si tu arrives à ça, déjà tu pourras en être fière, et te rendre compte que tu es capable. et donc pourquoi pas par la suite tenter picole le lundi, pas de picole mardi ET mercredi, et penser au jeudi...

pour ma part, ça fonctionne plutôt pas mal comme ça, même si ce n'est pas miraculeux. se fixer des petits objectifs à court terme, ben ça rend fier quand même, et c'est toujours ça de moins dans le corps ;)

 

bon courage à toi

Par stop55

01/03/2025 à 09:40

Bonjour Yul et merci pour ta réponse .Je me suis absentée quelques temps et je n avais pas vu ton message.

Merci pour tes conseils qui me paraissent judicieux, je vais essayer de tenter des jours "sans ".Quand il m'arrive de ne pas boire une journée , je suis bien mieux en effet et presque fière de moi.

Merci encore , bon courage à toi aussi et bonne journée 

Par stop55

09/03/2025 à 13:20

Allez , c est décidé ,demain j'arrête(enfin j essaie)...il n y a plus grand chose à boire dans la maison , un fond de bouteille de vin rouge qui sera liquidé ce soir .

J'ai fait qq photos de mon visage bouffi , comme je suis devenue laide😥 , l age y est pour qqchose mais pas seulement .

J espère retrouver  l envie de me bouger un peu , marcher,reprendre l aquagym et perdre ces kilos qui m' handicapent.

Je vais devoir faire face à quelques tentations car j ai plusieurs repas entre amis à venir .Je sais que je boirai lors de ces rencontres  mais je souhaite surtout limiter l alcool à la maison dans un premier temps.

Cela fait plusieurs jours que je lis les récits des uns et des autres dans le forum .

Ça m encourage.

J'espère tenir .Bon courage à tous dans ce dur combat.

 

Par stop55

10/03/2025 à 23:28

Et voilà , 1e journée sans , 28h de sobriété .Pas de problème ,pas de grosses envies.

J ai acheté du pacific et bu un verre à  midi ,c est pas terrible au goût 🥴

J'ai préparé un litre d'eau , citron et menthe fraîche que j ai siroté tout l aprem... à refaire demain ,ça désaltère bien .

Contente de moi pour cette première journée !

 

Par Franz

11/03/2025 à 02:19

Bonjour à toutes et tous

Je parcours les différents forums depuis qques jours. Des témoignages encourageants, courageux et touchants.

Merci pour tout cela.

Après un an de vaines tentatives de modération, je crois que je vais décider l'abstinence. 

J'ai 61 ans dans 4 jours, j'ai arrêté de fumer il y a 12 ans, mais commençé l'alcool il y a 10 ans. Comme si l'addiction était une seconde nature chez moi. Je suis un peu désespéré face à cette difficulté. J'ai une récidive de cancer probable ( sans lien avec l'alcool). Je me dis qu'il faut que je mette toutes les chances de mon côté pour aller mieux.

Allez, hauts les coeurs, et merci encore pour ces témoignages.

 

Par stop55

11/03/2025 à 11:54

Bonjour Franz, tu as surement raison pour les addictions.L'une remplace l'autre on dirait.

J'ai arrêté de fumer il y a 30 ans et j'ai remplacé progressivement par l'alcool.

J'arrive à 70 ans, il est temps que je me calme.Pour l'instant je ne vise pas l'abstinence totale , je souhaite surtout cesser totalement l'alcool à la maison et garder une petite consommation avec les amis de temps en temps.

Et toi ,où en es-tu de ta consommation?

Je te souhaite le maximum de force et de volonté.

Par Franz

12/03/2025 à 06:24

Merci pour tes encouragements stop55.

Par stop55

12/03/2025 à 06:40

Bonjour , 60 h sans alcool!

Pour l instant pas de manque ,mon problème serait surtout la faim car j ai entrepris de réduire les calories .

Je pense plus à manger qu'à boire...c est peut être la solution ?

Bonne journée à tous et tenez bon.

 

Par stop55

13/03/2025 à 09:07

3 jours et 4 nuits sans alcool 😊

Je carbure au pacific , hier 2 verres à  midi et 1 le soir ,ça m'a fait passer l envie d autre chose .Bonne journée à tous

Par stop55

15/03/2025 à 07:56

Hier soir j ai bu un petit verre de crémant à la fin d une réunion d association.Je ne l'ai même pas apprécié, par contre j ai bien pioché dans le bol de cacahuètes.

Je m étais fixé d'arrêter l alcool à la maison , de ce côté là ,ça va.

Demain j ai un repas avec des amis , je sais que je vais boire , j espère avec modération.

Bonne journée,compagnons de galère !

 

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