ma consmation d'alcool

bonjour, voila j'écrit pour vous exposer ma situation par rapport a l'alcool en espérant trouvée un peu d'écoute , voila j'ai commencer a boire tout les soirs depuis que ma maman ai tombé malade d'un cancer du poumons , c'était en juin 2022 , au début ce n'était qu'un verre ou deux puis après c'était la bouteille de 70cl , je précise que je boit que du whisky couper au coca , malheureusement, ma maman et parti le 12 janvier 2023 , ce fut un énorme choc pour moi et pour ma famille en générale , l'habitude de boire tout les soirs pour essayer d'apaiser un peu mon chagrin continue depuis aujourdui , cela fait quelque semaine maintenant que j'essaye de boire une seule fois par semaine , j'y arrive avec difficultés mais étant donné que je suis également une personne très angoisser de base , j'avais des anti dépresseur que j'ai arrêter et j'ai toujours ma boite d'Lexomil sur moi quand sa ne vas pas ,j'ai toujours peur qu'il m'arrive quelque chose comme un delirium tremens ou faire de l'épilepsie , aujourdui sa fera une semaine que je n'ai pas bu une seule goutte d'alcool , dans ma tète c'est un peu le bordel , je rumine beaucoup , je fait un peu d'insomnie mais je veut vraiment arrêter tout ca , car sa fait du mal a ma famille et surtout a moi même , Jai pris rendez vous a la sedap dans ma ville le 04 juillet, en espérant ne pas replonger et que mentalement tout rentre dans l'ordre, je précise aussi que je n'ai pas des symptôme de manque , pas de tremblement , juste pas mal d'angoisse , en espérant que mon commentaire soit lu et que je puisse avoir un peu de réconfort ,bien a vous.