La rechute

Bonjour Pierre,

Bravo de venir ici en parler. 

Mon addictologue m'a toujours dis que la rechute n'était pas grave, mais il faut que tu en parles et comprennes pourquoi tu as reconsommé afin d'éviter que cela ne se reproduise.

Est-ce que tu as le moyen d'en parler à quelqu'un qui t'a aidé pour arrêter par exemple ? 

Personnellement, la solitude est un élément déclencheur de craving, et j'ai appris à les contrôler au fil du temps. Elles s'atténuent au bout d'un moment, mais au début de mon arrêt je mangeais des bonbons ou je me "remplissais" de soda. 

A ta dispo pour échanger ici,

Courage Pierre, tu n'es pas seul ici ;)