je suis un tunisien de 63 ans.
avant 2011 je buvais assez raisonnablement lors de soirées entre amis.
En 2011 nous avons eu un couvre feu en Tunisie et depuis, seul avec ma femme j'ai commencé à boire tout seul à la maison.
Depuis le rythme a bien sûr augmenté et je suis presque à une bouteille de whisky par semaine.
J'ai bien essayé de passer à un alcool mois fort mais après quelques verres de vin je continue au whisky.
Je bois tous les jours sauf pendant le mois de ramadan vu que l'ambiance n'y est pas. Bien sûr quant je voyage parfois durant ce mois je bois naturellement et dès que ce mois se termine je reprend mon rythme.
Je fumais aussi beaucoup, 3 paquets par jour, j'ai arrêté pendant 8 ans et j'ai repris en 2021 avec l'Iqos trois paquets aussi.
Avant j'étais sportif mais avec des problèmes de dos j'avais arrêté. et même si j'ai résolu mon problème de dos avec une opération je suis resté très sédentaire.
Il faut dire que mon grand surpoids ne m'aide pas pour le sport et l'addiction à l'alcool m'empêche de maigrir.
en Résumé, mon objectif est de maigrir et de refaire du sport.
je cherche à savoir s'il y a des personnes dans mon cas et si d'autres peuvent me donner des conseils avisés.
