Bonjour,
Je me décide à écrire ici parce que je voudrais trouver de l'aide concernant ma consommation d'alcool, même si j'ai encore du mal à savoir comment définir mon problème.
Je ne bois pas tous les jours, généralement 2 à 3 fois par semaine maximum, et je ne ressens aucune sensation de manque lorsque je ne bois pas. Je peux passer plusieurs jours sans alcool sans que cela me pose particulièrement de problème.
En revanche, dès que je commence à boire, j'ai énormément de mal à m'arrêter. Je peux continuer jusqu'à être vraiment très alcoolisée et il m'arrive d'avoir des black-outs, avec des moments dont je ne me souviens plus le lendemain. C'est surtout cette perte de contrôle qui commence à vraiment m'inquiéter.
J'aimerais réussir à trouver une solution pour ne plus en arriver là, que ce soit apprendre à contrôler ma consommation ou arrêter complètement si je me rends compte que la modération n'est pas possible pour moi.
J'en ai parlé à mon psychiatre, mais malheureusement je ne me sens pas vraiment écoutée sur cette question et je ne sais pas vers qui me tourner.
J'allaite encore mon bébé de 8 mois la nuit, en allaitement mixte. Je précise que je ne l'allaite jamais lorsque j'ai consommé de l'alcool. Pour cette raison notamment, je préférerais éviter les traitements médicamenteux et essayer d'abord de trouver un accompagnement, des outils ou une forme d'entraide qui pourrait m'aider.
J'aimerais beaucoup avoir des témoignages de personnes qui ont connu ce type de consommation : pas forcément un besoin quotidien de boire, mais une incapacité à s'arrêter une fois le premier verre pris.
Qu'est-ce qui vous a aidés à reprendre le contrôle ? Et est-ce que certains ont réussi à retrouver une consommation modérée, ou avez-vous finalement constaté que ne pas consommer du tout était plus simple ?
Merci à ceux qui prendront le temps de me répondre.
