Je me rend compte de ma situation

Bonjour je me rend compte que je suis alcoolique depuis un moment je souhaiterais m en sortir je bois le soirs jamais en journée mais cela tourne mal en plus je ne suis pas dans une bonne situation je perd mes proches des décès surviennent et le cumule des gens toxique à ma vie en faite pour échapper à tt ça je me plonge dans l alcool je ne sais plus quoi faire je me dit j arrête et non je recommence je fais du mal à mes proches sans le vouloir car le lendemain j ai oublier une parti de la soirée le seul truc que je sais c est que j ai abusé je ne veux plus de cette vie là je souhaiterais mieux pour mes proches comment puis je faire merci