Je me présente, et j'ai besoin d'aide !

Bonsoir Gaelic.

Un peu "légère" la réponse de votre médecin mais cela montre à quel point l'alcool quotidien est finalement banalisé même chez certains professionnels.....du moment que l'on n'en est pas au stade de boire dès le matin et que l'on assume une vie professionnelle et sociale. La fausse image populaire de l'alcoolique qui fait croire que boire "un peu" tous les jours n'est pas grave tant que ce n'est pas "trop". La limite est très mince.

Donc pour résumer vous buvez pour dormir....votre somnifère/anxiolitique.
Concernant vos insomnies, avez-vous tenté un centre du sommeil afin de faire le point sur les causes possibles ? Ce serait une piste intéressante.
Pour votre problème d'alcool, la seule solution c'est l'abstinence ne serait-ce qu'un temps....on ne dort pas mieux avec l'alcool, juste une "aide" pour l'endormissement mais les doses vont en augmentant malheureusement pour obtenir le même effet, comme toute drogue.
Faire un point avec un addictologue pourrait vous aider.
Arrêter solo est compliqué et aussi très souvent voué à l'échec sur le long terme.
Reparlez-en avec votre nouveau médecin traitant en insistant bien sur le fait qu'à vous cela vous pose problème.....et si pas d'écoute, trouvez-en un autre même si je sais que cela est souvent compliqué aujourd'hui.

Courage à vous.

Bonsoir Gaelic.

Je reviens vers vous concernant votre relation à l'alcool.
De ce que vous présentez, c'est votre somnifère ou anxiolitique.
Vos insomnies ont débuté lors de votre décision de divorce et perdurent depuis....ou avant déjà ?
Addictologue oui pour faire le point sur votre consommation et votre dépendance au produit.
Mais travailler sur les causes de vos insomnies serait peut-être le point le plus important à gérer puisque vous buvez pour réussir à dormir?