Bonjour a tous, une grande étape hier : faire les courses passer devant les alcools et ne rien acheter. Aujourd'hui 4 jours sans rien le sommeil a déjà changé, l'envie toujours là alors je m'occupe et je pense a tout les bien fait de l'arrêt plus dans le e brouillard, l'envie de manger sainement penser a l'argent que j'économise en acheter plus d'alcool... Lire les expériences les combats ici me fait du bien. Bonne journée a tous.
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Réponses (8)
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Par ben3h
20/09/2024 à 14:44
Bonjour a toi,
bravo pour ce début, moi je n'en suis qu'à mon second jour :)
Au plaisir d'avoir de tes nouvelles
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Par y croire
20/09/2024 à 15:58
Bonjour Ben3
Bravo a vous aussi
il faut avancer jour après jour... Courage a vous
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Par ben3h
23/09/2024 à 10:07
Bonjour y croire,
ce we, c'était la première fois que je ne commandais pas d'alcool au restaurant. Mes enfants m'ont demandé pourquoi... je me suis senti bête sur le moment mais cela fait beaucoup de bien, ça libère...
Courage à vous!
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Par y croire
23/09/2024 à 13:40
Bonjour Ben3h pour moi une étape aussi invité a un vernissage on m'a proposé une coupe, j'ai dit non... effectivement ça fait du bien. Si ce n'est pas indiscret vous avez répondu quoi a vos enfants du coup. Bon courage a vous belle journée
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Par ben3h
25/09/2024 à 17:08
Ce soir, 1 semaine pour moi. Il y a eu plusieurs fois où j'ai vraiment du me faire violence, mais c'est passé à la fin.
Lorsque mes enfant sm'ont demandé pourquoi je ne prenais pas d'alcool au restaurant plusieurs idées me sont passées par la tête en 2 secondes: je suis fatigué, je dois être en forme pour un truc important cette après-midi, je suis en pleine préparation pour ma prochaine course, etc...
Mais finalement je leur ai just dit que j'avais pas envie :) et c'était vrai! Ils ont dit ok! Pas plus compliqué que ça :)
J'espère que c'est la bonne voie et que tu y es aussi.
Bonne soirée!
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Par y croire
25/09/2024 à 18:54
Bonjour Ben3h bravo c'est top moi 8 jours et pour l'instant ça va. C'est pas évident d'en parler à ses enfants moi sur 4 il n'y a que ma fille qui est au courant, j'ai honte vraiment.
Une autre étape je l'ai dit à ma petite sœur hier et je pleurais. Elle m'a soutenu et m'a dit qu'elle avait confiance en moi. J'espère que tu vas bien. Courage a toi bonne soirée
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Par ben3h
27/09/2024 à 12:40
Bonjour, Y croire,
la honte est terrible oui. Mais pas le choix je croix... faut passer par la.
Hier j'ai été a 2 doigts de "juste boire un p'ti coup pour me relaxer" au moins 10 fois dans la journée. Dur dur de tenir, et ça fait que 1 semaine.
Bravo a toi pour tout! demain sera un autre jour (sans)
Courage!
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Par y croire
28/09/2024 à 11:17
Bonjour Ben3
Idem de nombreuses fois j'aimerais , mais je me dis ça va pas te détendre tu vas avoir encore la tête à l'envers et même si c'est récent tu foutras en l'air tes efforts et oui c'est super dur surtout a l'approche du weekend. Je vois me médecin lundi pas forcément pour un traitement mais il faut, je crois, au moins lui en parler. et toi es tu suivi ? Ça pourrait de faire du bien après je dis ça je sais pas.Moi je sais que rien que le fait d'en parler ça fait du bien tiens bon et quand tu prends l'envie écrit
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