Bonjour à tous,

Alors je me lance, 37 ans cheffe d'entreprise. Et clairement un problème avec l'alcool.

Ma consommation est toujours dans le cadre de la fête. Une soirée avec des amis sans alcool, c'est bien simple, je ne connais pas.

Mon problème est que l'alcool me transforme, et je deviens mauvaise, elle desinhibe des pensées. En gros je phase. Mais sur lui. Reproches, remise en question, un joyeux mélange.

Et le lendemain une culpabilité incroyable. 

J'ai tjr eu le levé de coude facile, sauf que depuis 1 mois, je fais ces crises. Et celle d'hier a certainement dû être de trop.

Je suis terrifiée à l'idée de le perdre. Je n'ose même pas l'approcher pour m'excuser. Je pense être actuellement en crise de panique.

 

Je travaille bcp (j'ai ma boîte), j'interiorise énormément : l'effet "cocotte minute ". Je ne me reconnais plus. 

Alors voilà, ça fait déjà 2 semaines que je pense à diminuer/arrêter l'alcool.

Le psy, l'hypnose sont réservés. 

L'application d'aide téléchargée.

Le compte ici créé.

 

En espérant que cette remise en question n'arrive pas trop tard pour mon couple...

 

Merci à vous qui m'avez lu.

Par yul

11/02/2025 à 11:59

bonjour ;)

déjà que tu t'en rendes compte et que tu l'exprime, c'est une grande avancée.

idem que toi, à très (trop) fortes dose, le comportement change du tout au tout, et moi qui suis en général un gros nounours plutôt très (trop) gentil, je peux dire des choses dont j'ai l'impression qu'elles ne viennent pas de moi.

c'est comme si tout ce qui est enfoui, et ce même si les mots ont déjà été mis dessus plusieurs fois, ressortaient d'une manière odieuse, culpabilisante.

avec évidement beaucoup de regrets ensuite. et là, si tu n'es pas avec une personne qui à la possibilité de comprendre le pourquoi du comment, par expérience ou par envie, c'est en général mal barré. ça ressort toujours à un moment ou à un autre.

le seul conseil, si je peux me le permettre c'est d'en parler, de front, avec la personne concernée. de tout balancer à froid, ta culpabilité, tes regrets, les pourquoi, comment le produit te fais vriller. et si ce n'est pas déjà fait, essayer de trouver ce qui est caché derrière tout de qui ressort une fois trop alcoolisée.

mais il faut être claire et parler, même si tu ressens de la honte, tant pis, c'est comme ça.

et si la personne es apte à comprendre que quelque chose cloche mais que tu t'en rends compte et que tu veux tout faire pour que ça cesse, elle sauras t'accompagner.

bon courage à toi

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