Salut à tous !
je viens vous faire part de ce sentiment en éspérant trouver qqls réponses et aussi montrer à ceux qui le ressentent que vous n'etes pas seuls... apres 2 mois d'arret de l'alcool (consomation depuis 15 ans, 3 à 4 cuites par semaines) j'ai totalement arreté de puis le 1er janvier.
Au début, super, content, fier, j'arrive a tenir, j'ai trouvé le rythme, meme dans les moments de convivialité avec mon coca zéro, mais au bout d'un mois, un sentiment violent et persistant de mal-etre, l'impression de n'arriver à rien, que rien ne va, que les merdes s'enchainent et que rien ne s'améliorera jamais... pourtant il y a un plein de choses pour lesquelles je pourrait etre fier (reprise du sport, formation pro...), mais je n'arrive pas a focaliser dessus, je ne vois que le négatif, tout le temps et ça ne veut pas passer...
je râle, je m'enerve, je ne vois aucune issue sur plein de choses, j'ai l'impression constament de devoir deployer une energie folle a relever la tete, a continuer d'avancer, chaque jour faire du sport, chaque jour étudier, chaque jour essayer de faire évoluer ma situation pro et perso, mais rien ne change et cette impression que je n'arriverai jamais a rien, j'ai le sentiment d'etre engluer dans une situation ou rien ne va et ou rien ne changera jamais...
a votre avis, ça passe au bout de combien de temps ce sentiment de merde ?
Le cerveau doit re apprendre a liberer de la dopamine naturellement mais la il galère le pauvre !!!
si parmi vous, certains ont déjà ressenti ça, je suis preneur de conseils !
plein de courage a tous !
