Culpabilité

Bonsoir, ne culpabilisez pas, vous avez essayez. Beaucoup d’entre nous passent par des petites périodes de sobriétés et rechutes. Vous n’avez peut être pas encore les bonnes armes pour parvenir à arrêter, mais en attendant vous avez essayez. 

J’ai 39 ans et je suis sobre depuis quelques mois maintenant. J’ai arrêté seule car j’avais trop honte de demander de l’aide. Pour parvenir à canaliser mes pulsions, je ne suis tournée vers mes chiens et la course à pied (canicross) tout les soirs après le boulot, je pars avec mes chiens m’avaler juste 3-4km avec eux. C’est mon moment nutella de la journée pour souffler, faire le vide et rentrer chez moi l’esprit tranquille. Je suis infirmière libérale donc le stress et les épreuves sont mon quotidien (d’où mon alcoolisme pendant quelques années) 

J’ai aussi changé mes habitudes de vie. Je bois beaucoup de boissons comme du kefir et kombucha (c’est pétillant et bon pour la santé) cela remplace à merveille la bière. Et surtout beaucoup d’eau. 

Vous verrez la vie est tellement plus belle quand on arrête, c’est la liberté. En soirée vous êtes vous même et non une personne transformée par l’alcool. Les relations aux autres deviennent authentiques et sincères. Vous allez vous découvrir en passant ce cap et vous verrez la personne merveilleuse que vous êtes sans l’alcool. Ne renoncez pas à essayer meme si il y a une rechute. Trouvez ce qui vous mets en joie, vous passionne pour vous détourner de cette substance. Trouvez les bonnes clés pour y arriver. Vous en êtes capables. 
Bon courage. Bien à vous.