J’ai 32 ans et depuis que je me rappel, j’ai eu quelques traumatismes en école d’ingénieur, de la ma consommation d’alcool a commencé
Depuis peu je suis en dépression et burnout et j’arrive pas à m’en sortir. Tout les jours vers 17h30 18h j’ai cette automatisme d’aller chercher 3 bouteilles de 75 et de me les enfiler dans la soirée
C’est horaire sont en corrélation avec mes sortie de cours anciennement et de travail quand jetait dans l’automobile et que ça a empirer
Je sais juste que c’est une habitude comme un mec qui tire sur sa clop. Mais je sais pas m’en débarrasser et ça pourri ma vie social et ma santé
Merci de votre aide :(
